 Vanaf dinsdag 24 september 2019 organiseert de Brusselse Atletiekvereniging (BAV) een nieuwe lessenreeks Start 2 run in Anderlecht.
Onder begeleiding van een ervaren looptrainer leert u in enkele maanden tijd comfortabel 5 kilometer aan één stuk lopen. Ideaal voor wie meer wil bewegen of voor wie wil (her)beginnen met lopen en daarbij het risico op blessures tot een minimum wil beperken. Absolute beginners welkom! Wanneer? Elke dinsdag van 19 tot 20 uur, vanaf dinsdag 24 september 2019 Waar? Jesse Owens-piste Olympische Dreef Neerpede (Anderlecht) Meer weten? Neem contact op met Chris Van San via e-mail of op 0497 18 64 71. Als u gezondheidsproblemen hebt, raden wij u aan vooraf advies in te winnen bij uw huisarts.
0 Reacties
Met het zomerseizoen in het vooruitzicht organiseert de BAV op vrijdagavond 10 mei, zaterdag 11 mei en zondag 12 mei 2019 opnieuw een stageweekend! Dit jaar trekken we daarvoor naar zee, naar het Sport Vlaanderen-centrum in Blankenberge (Koning Boudewijnlaan 15/B, 8370 Blankenberge)!
Wat? Op het programma staan een aantal trainingen en enkele andere groepsactiviteiten. Het is de ideale gelegenheid om (ieder op zijn of haar niveau) de conditie aan te scherpen. Dat alles natuurlijk in een opperstebeste BAV-sfeer! Voor wie? Voor alle BAV-leden vanaf de leeftijd van cadet (geboren in 2005 of vroeger): zowel competitieatleten als recreanten, zowel volwassenen als jongeren. Wanneer? Vertrek in Brussel op vrijdag 10 mei 2019 om 18.00 uur met eigen vervoer of trein (aankomst rond 20.30 uur in Blankenberge), terugkeer op zondag 12 mei 2019 in de late namiddag. Waar? Sport Vlaanderen-centrum in Blankenberge, op wandelafstand van de zee en het strand en in de frisse zeelucht! Hoeveel kost het? De deelnameprijs bedraagt 75 euro. Daarin zijn inbegrepen: - 2 overnachtingen - Alle maaltijden: zaterdag ontbijt, middagmaal, vieruurtje en avondmaal, zondag ontbijt en middagmaal (let op: voor vrijdagavond zelf lunch meebrengen) - Trainingsfaciliteiten Meer informatie bij trainer Brecht. Inschrijven? Inschrijven via deze link! Volgens de weersverwachtingen zal de sneeuw vandaag niet lang blijven liggen. De training van vanavond, woensdag 30 januari 2019, gaat dus gewoon door.
Er ligt weliswaar nog wat sneeuw op de VUB-atletiekpiste, maar de training van vanavond, vrijdag 25 januari 2019, kan doorgaan. De VUB-sportdienst heeft de atletiekpiste opnieuw vrijgegeven.
Let op: deelnemen is op eigen risico. Hou rekening met gladheid, pas uw snelheid aan en breng de andere gebruikers van de atletiekpiste niet in gevaar.  Beste BAV-nieuwjaarswandelaars,
Op zondag 13 (en niet 6, zoals oorspronkelijk aangekondigd) januari 2019 gaan we nieuwjaarswandelen in de regio Haacht. Bedoeling: 2u45 wandelen langs verharde wegen, veldwegen en jaagpaden. Vlak parcours, kan hier en daar wat drassig liggen. Als men regen voorspelt, voorzie degelijke regenkledij of regencape. Voorzie eventueel reservekledij om daarna niet als verzopen eenden het restaurant binnen te vallen. Afspraak : op de ruime parking van Brasserie Brouwershof, Provinciesteenweg 10, 3150 Wespelaar (tegenover de brouwerij Haacht), om 14u15. Na de wandeling kunnen we hapje eten in de Brasserie Brouwershof; Je kan kiezen uit:
Inschrijven ten laatste op zondag 6 januari via stefaan.sonck@skynet.be, met vermelding van aantal personen en keuze uit menu (als je blijft eten). Stefaan  Op zondag 11 november 2018 organiseert het 11.11.11-comité van Vossem opnieuw een mooie 11.11.11-loop voor het goede doel! Net als vorig jaar tekenen ook dit jaar verschillende BAV'ers present. Over de 11.11.11-loop:
Wat? Jogging 5 km, 11 km of 20 km Wanneer? Zondag 11 november 2018 om 14.00 uur (inschrijvingen vanaf 12.30 uur) Waar? Start: Dorpstraat 38 Vossem (de gemeenteschool) Prijs? 10 euro ter plaatse, 7 euro in voorverkoop via de website Meer informatie Website Facebook-pagina PS: Wie nog vervoert zoekt: BAV'er Brecht Debusschere vertrekt om 12.30 uur met de auto aan het station van Etterbeek. Er is nog plaats om mee te rijden (graag vooraf een mailtje naar: brecht.debusschere@telenet.be).  Op zondag 21 oktober 2018 kun je deelnemen aan de BAV-runbike in het Zoniënwoud!
Wat? Dik anderhalf uur (ruim 20 km) door het Zoniënwoud fietsen en/of lopen over verharde wegen, gevolgd door een sandwich/drankje. Bedoeling is om in groep te starten en aan te komen. Indien onderweg zou blijken dat twee groepen moeten worden gevormd, zullen we aanpassen. Wanneer? Zondag 21 oktober 2018, start 10.15 uur, ingang Zoniënwoud aan het einde van de Schallerlaan in Oudergem. Routebeschrijving naar het startpunt De fiets/looptocht eindigt tegen 12 uur. Gevolgd door sandwich + drankje ter plaatse. Voor wie?
Vooraf inschrijven is een must, als je broodjes wil! Inschrijven via: stefaan.sonck@skynet.be Iedereen krijgt bij vertrek plan van parcours. Fietsers zorgen dat zij ook
Zorg voor warme kledij bij aankomst! Wie liever een uurtje wandelt en dan tegen 11.15 uur (aan de startplaats) kan helpen met bereiding sandwiches, laat van je horen! Wordt afgelast indien op zaterdag zou blijken dat het zondagochtend gegarandeerd pijpenstelen gaat regenen. Op woensdagen 8 en 15 augustus is Brecht met verlof. Stefaan neemt de trainingen over.
Op woensdag 8 augustus is er voor de volwassenen een pistetraining om 18.30 uur, zoals gewoonlijk. Op woensdag 15 augustus 2018, een feestdag, wordt de pistetraining voor de volwassenen vervangen door een bosloop. Afspraak om 18.00 uur. Stefaan zorgt voor een aangepast programma voor iedereen. Verzamelen aan ingang bos, Waversesteenweg, voorbij Adeps, aan parking onder het viaduct (ter hoogte van de dry borren/drie bronnen/trois fontaines). Daarna kan er gedoucht worden in Adeps. Daarna voor wie wil, drank en hap bij Stefaan en Marianne, Bekaertstraat 7, Oudergem. Bereikbaarheid Klik hier voor de precieze plaats van afspraak en routebeschrijving naar de bosloop De jeugd van 12-18 jaar kan nog steeds om 18.30 uur op de VUB-piste terecht bij Chris. Door de aanhoudend hoge temperaturen wordt de volwassenentraining van vrijdag 27 juli 2018 vervangen door een bosloop. Afspraak met Cornelia om 18.40 uur aan het standbeeld vlak buiten de abdij Ter Kameren in Elsene, op het kruispunt van de Emile Duraylaan, de Franklin Rooseveltlaan en de Terkamerenlaan (= 1,8 km van de VUB-piste).
Programma Vertrek om 18.40 uur stipt. 20 minuten via Ter Kamerenbos richting het Zoniënwoud 30 à 40 minuten bostraining en uitlopen tot vertrekpunt Optioneel bij voldoende geïnteresseerden: achteraf glaasje in de buvette van Abdij Ter Kameren ;) Bereikbaarheid Klik hier voor de precieze plaats van afspraak Met de tram: halte Ter Kamerenster is vlakbij. Met de wagen: aufo's kunnen geparkeerd worden langs de kant van de Emile Duraylaan. De jeugd van 12-18 jaar kan nog steeds om 18.30 uur op de VUB-piste terecht bij Chris.  Maandag 23 juli 2018: geen bosloop
Op maandag 23 juli 2018 is er geen bosloop met Cornelia. Woensdag 25 juli 2018: bosloop in plaats van volwassenentraining Door de hoge temperaturen wordt de volwassenentraining van woensdag 25 juli 2018 vervangen door een bosloop. Afspraak om 19.00 uur aan het einde van de Schallerlaan in Oudergem! De jeugd van 12-18 jaar kan nog steeds om 18.30 uur op de VUB-piste terecht bij Chris. Klik hier voor de precieze plaats van afspraak: het einde van de Schallerlaan in Oudergem, aan de ingang van het Zoniënwoud. Klik hier om te kijken hoe u van de MIVB-halte Herrmann-Debroux naar de afspreekplaats kunt wandelen. Maandag 11 juni: bosloop
Maandag 18 juni: bosloop Maandag 25 juni: geen bosloop Alle maandagen in juli: bosloop (tenzij tegenbericht) Tijdstip: maandag om 18.30 uur stipt. Plaats van afspraak: vlakbij de MIVB-halte Lieveheersbeestjes in Elsene. Sla vlakbij die halte de Gravendreef in (dat is de straat aan de linkerkant van de Oude Renbaan). De afspreekplaats bevindt zich 100 meter verder, op de kleine parking in het bos, op het kruispuntje van de Gravendreef, de Korporaaldreef en de Tumulidreef. Via deze link kunt u de afspreekplek op de kaart zien en uw route uitstippelen. Meer informatie bij Cornelia. Er is geen bosloop op maandag 4 en maandag 25 juni 2018. De bosloop van maandag 11 juni wordt nog bevestigd als hij doorgaat.
Over de boslopen Tijdstip: op maandag om 18.30 uur stipt. Plaats van afspraak: vlakbij de MIVB-halte Lieveheersbeestjes in Elsene. Sla vlakbij die halte de Gravendreef in (dat is de straat aan de linkerkant van de Oude Renbaan). De afspreekplaats bevindt zich 100 meter verder, op de kleine parking in het bos, op het kruispuntje van de Gravendreef, de Korporaaldreef en de Tumulidreef. Via deze link kunt u de afspreekplek op de kaart zien en uw route uitstippelen. Meer info bij Cornelia. UPDATE 13/04/2018: er is geen bosloop op 16, 23 en 30 april 2018. De eerstvolgende bosloop vindt plaats op maandag 7 mei 2018.
Sinds Paasmaandag 2 april 2018 begeleidt Cornelia opnieuw boslopen op maandag. Tijdstip: op maandag om 18.30 uur stipt. Plaats van afspraak: vlakbij de MIVB-halte Lieveheersbeestjes in Elsene. Sla vlakbij die halte de Gravendreef in (dat is de straat aan de linkerkant van de Oude Renbaan). De afspreekplaats bevindt zich 100 meter verder, op de kleine parking in het bos, op het kruispuntje van de Gravendreef, de Korporaaldreef en de Tumulidreef. Via deze link kunt u de afspreekplek op de kaart zien en uw route uitstippelen. Meer info bij Cornelia.  Vanaf Paasmaandag 2 april 2018 begeleidt Cornelia opnieuw boslopen op maandag.
Tijdstip: op maandag om 18.30 uur stipt. Plaats van afspraak: vlakbij de MIVB-halte Lieveheersbeestjes in Elsene. Sla vlakbij die halte de Gravendreef in (dat is de straat aan de linkerkant van de Oude Renbaan). De afspreekplaats bevindt zich 100 meter verder, op de kleine parking in het bos, op het kruispuntje van de Gravendreef, de Korporaaldreef en de Tumulidreef. Via deze link kunt u de afspreekplek op de kaart zien en uw route uitstippelen. Meer informatie bij Cornelia.  Dit voorjaar wordt er een opleiding 'initiator running' georganiseerd in Brussel: een buitenkans om u te verdiepen in trainingsprincipes en misschien wel onze trainerspool te versterken!
De initiator running is een erkende opleiding van de Vlaamse Trainersschool en de Vlaamse Atletiekliga. De BAV komt tussen in uw inschrijvingsgeld. Wat houdt de opleiding in? "Door het volgen van deze opleiding leert de cursist in te staan voor het initiëren van recreatieve atleten (adolescenten en volwassenen) op clubniveau, rekening houdend met de ontwikkelingskenmerken van de doelgroep en de ontwikkelingslijn van atletiek teneinde hen via aangepaste sporttechnische en tactische trainingssessies leerdoelen te laten bereiken." Praktisch De opleiding is opgebouwd uit vier modules en bestaat zowel uit theorie als praktijk. Ze wordt op zaterdagen gegeven. Module 1 De eerste module startte op zaterdag 10 februari 2018. Wie te laat was om in te schrijven, geen nood:
Module 2, 3 en 4 De volgende modules vinden plaats in mei en juni 2018, telkens op zaterdag. Module 2 gaat van start op 5 mei 2018. Inschrijven volgende modules Vragen? Neem contact op met Tine! |
Categorieën
Alles
Archives
September 2019
|
RSS-feed
|
|
© Brusselse Atletiekvereniging vzw, 2017, Nieuwland 12 bus 1, 1000 Brussel. Ondernemingsnummer: 0424.582.460.
Alle rechten voorbehouden. Niets van deze website mag worden verveelvuldigd, opgeslagen in een geautomatiseerd gegevensbestand, of openbaar gemaakt, in enige vorm of op enige wijze, hetzij elektronisch, mechanisch, door fotokopieën, opnamen of enige andere manier, zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de uitgever. |