Op 10 en 17 december 2022 organiseert loopgroep Les Gazelles de Bruxelles de opleiding co-runner in Sint-Jans-Molenbeek.

​Het gaat om een officiële opleiding van de Vlaamse Atletiekliga, die zich richt op beginnende loopbegeleiders/trainers. Meer informatie over de inhoud van de co-runneropleidingen vind je op de website van de Vlaamse Atletiekliga: 
https://www.atletiek.be/admin/storage/main/co-runner-stramien-2021.pdf

De opleiding wordt georganiseerd op twee halve dagen in december: zaterdag 10 december en zaterdag 17 december 2022 van 9 tot 13 uur. Deelnemen is gratis voor leden van de BAV! 

Als u succesvol de oefeningen afwerkt, ontvangt u na afloop van de opleiding het attest "Co-runner" van de Vlaamse Atletiekliga. U krijgt ook een handige map met tal van oefen- en organisatievormen.

Als u (beginnende) trainersambities hebt, maak dan zeker gebruik van deze kans: het gebeurt maar af en toe dat de opleiding in Brussel wordt georganiseerd.

In de categorie  uitslagen: op 9 oktober 2022 finishte Olivier Rossignol als 8ste (M50) op het BK Marathon. Proficiat Olivier!

Voor wie?
BAV-leden en hun familie.

Wanneer?
Zondag 23 oktober 2022 (start 11 u.)

Waar?
Kalmthoutse heide, Putsesteenweg 129 – B-2920 Kalmthout
Toegang: De Vroente
Afspraak ter plaatse. We starten de wandeling om 11 u.
De parking ligt aan de ene kant van de straat, het wandelgebied ligt aan de overkant. We spreken af aan de parking.

Vervoer
Iedereen zorgt voor eigen vervoer.

Wandeling
2 uur vóór de picknick, 3 uur na de picknick over bijna biljartvlak parcours, bestaande uit zandwegen, boswegen en (een beetje) asfalt. (Berg)wandelschoenen zijn niet echt noodzakelijk. We maken er geen koers van, maar we slenteren ook niet. Er zijn onderweg geen stopplaatsen (zoals cafés of zo), maar inkorten voor wie wil is steeds mogelijk.

Maaltijden
Picknick en drank breng je zelf mee. Zorg ervoor dat je die desnoods
(bij lichte regen) zelfs al wandelend kan nuttigen.
Na de wandeling kunnen we ter plaatse op restaurant (reserveren
noodzakelijk; zie verder).

Mee te nemen

• Regenkledij.
• Picknick en drank.
• Zorg ook voor een plastieken zak (of iets dergelijks) waar je kan op zitten bij vochtige ondergrond.

Allerlei
Deelname is gratis en gebeurt onder eigen verantwoordelijkheid. Voorinschrijven is gewenst (via stefaan.sonck@skynet.be).

Wie wil meegaan op restaurant moet alleszins inschrijven (via stefaan.sonck@skynet.be), met vermelding van aantal personen (ik moet resto enkele dagen op voorhand verwittigen, de bestelling gebeurt ter plaatse; er is vis, vlees en vegan).

Bij slechte weersvoorspelling volgens de vooruitzichten op 19/10, blazen we af. Er volgt dan een annuleringsbericht.

Inès Martin heeft op zondag 2 oktober 2022 de halve marathon van Brussel bij de vrouwen gewonnen. Ze deed dat in een tijd van 1:26:46 en was daarmee net drie seconden sneller dan de nummer 2, Kirsten Raeymaekers.

Proficiat Inès vanwege de hele BAV!

Tegelijkertijd trok een andere BAV-delegatie naar het zuiden, meer precies naar Wierde bij Namen, voor de Trail du Tronquoy. In tegenstelling tot wat je van het zuiden mag verwachten, was het daar niet echt droger. Maar dat kon de pret niet bederven. 

Op de 15 km liepen, schoven en kluunden de aanwezige BAV'ers in de volgende tijden over het parcours:

Ludo Moyersoen 1:10:17 - M 27ste - VET 11de
Frederik Carlier 1:14:44 - M 37ste - VET 17de
Geert Schneider 1:15:28 - M 38ste - VET 18de
Jonas Deryckere 1:16:15 - M 43ste - VET 21ste
Matthias Van Rossen 1:18:59 - M 52ste - VET 29ste
Tine Deckers 1:36:14 - F 24ste - AIN 11de

Op de 6 km hield Basile in zijn eentje de eer van de BAV-jeugd hoog:

Basile Deryckere 35:08 - M 32ste - ESH 5de

De opbrengst van de trail ging naar Télévie. Proficiat aan alle deelnemers en bedankt aan Jonas voor het initiatief!