Op zaterdag 26 augustus 2023 vindt in Overijse de jaarlijkse Druivenrace plaats van onze zusterclub ZA Team.

De Druivenrace is een aflossingswedstrijd voor ploegen bestaande uit 4 lopers doorheen het centrum van Overijse. Het parcours bestaat uit een ronde van +/- 1445 m die 14 maal gelopen wordt, goed voor een totale afstand van +/- 20 km. Ideaal dus om veel supporters mee te nemen!

Ook de allerkleinsten komen aan hun trekken, want zij kunnen deelnemen aan de snoepjesrace, waarna ze een zakje met snoep en fruit in ontvangst mogen nemen.

Meer informatie en voorinschrijving op de website van de Druivenrace
Facebookpagina van de Druivenrace

​In overeenstemming met de maatregelen van de Nationale Veiligheidsraad van 27 juli 2020 om de verspreiding van het coronavirus in te dijken, moet u zich voortaan registreren vooraleer u of uw kind een BAV-training bijwoont:

Uw gegevens worden enkel gebruikt om contactopsporing mogelijk te maken wanneer er een COVID-19-besmetting wordt vastgesteld. De gegevens worden na drie weken verwijderd.

Krijgt u in de 14 dagen nadat u deelnam aan een BAV-training de diagnose COVID-19? Signaleer het aan tine.deckers@gmail.com, zodat wij alvast anoniem de andere deelnemers van de trainingsbubbel kunnen waarschuwen om extra voorzichtig te zijn en zich eventueel te laten testen.  

COVID-19: afspraken voor, tijdens en na de training

Op dit moment gelden een aantal voorzorgsmaatregelen bij de BAV om de verspreiding van het coronavirus tegen te gaan (bekijk de voorzorgsmaatregelen). In het belang van ieders gezondheid vragen wij die afspraken na te leven. 

De BAV stelt alles in het werk om de veiligheidsmaatregelen te laten respecteren. De BAV kan niet aansprakelijk gesteld worden voor eventuele overtredingen door de leden. De leden aanvaarden door hun deelname aan de trainingen dat dit op eigen verantwoordelijkheid geschiedt. 

Bedankt voor uw medewerking!

In overeenstemming met de maatregelen van de Nationale Veiligheidsraad van 27 juli 2020 om de verspreiding van het coronavirus in te dijken, moet u zich voortaan registreren vooraleer u of uw kind een BAV-training bijwoont:

Belangrijk: afspraken voor, tijdens en na de training  

​De volgende voorzorgsmaatregelen zijn nog steeds van kracht. Neem ze zeker nog even door!

• Wie zich ziek voelt of in isolatie of quarantaine moet verblijven, komt niet trainen! In het belang van de gezondheid van onze familie, vrienden en andere personen die we kruisen. 
• Krijgt u in de 14 dagen nadat u deelnam aan een BAV-training de diagnose COVID-19, of hebt u in die periode een hoogrisicocontact gehad met een besmette persoon? Signaleer het aan tine.deckers@gmail.com, zodat wij anoniem de andere deelnemers van de trainingsbubbel kunnen waarschuwen en aanmanen om extra voorzichtig te zijn en  zich eventueel te laten testen.
• Vóór de training: 
  • Houd er rekening mee dat de VUB het dragen van een mondmasker verplicht op alle publieke zones van het VUB-domein, ook buiten. Zodra u de piste betreedt voor de training, mag u het mondmasker afzetten. 
  • Ga thuis naar het toilet voor u vertrekt. 
  • Was uw handen grondig met water en zeep vóór u naar de training komt. 
  • Breng uw eigen drinkfles mee. 
  • Kom op tijd: één enkele persoon is verantwoordelijk voor het openen en sluiten van de poort van de atletiekpiste.
• Tijdens de training: 
  • Ouders van deelnemende kinderen kunnen hun kind(eren) afzetten aan de atletiekpiste, maar mogen tijdens de training niet op de atletiekpiste blijven wachten als toeschouwer.
  • Houd voldoende afstand tot anderen: 
    • In stilstand minstens 1,5 m 
    • Tijdens het lopen: laat bij voorkeur telkens een baan tussen.
    • Houd 5 à 20 meter afstand tot de persoon die voor u loopt.
  • Raak niets aan. Stretch bijvoorbeeld niet aan de reling.
  • Gebruik enkel uw eigen materiaal. 
  • Clubmateriaal wordt slechts door één enkele persoon aangeraakt, die bij het begin van de training wordt aangesteld. Die persoon ontsmet de handen met alcoholgel voor het aanraken van het materiaal en ontsmet ze opnieuw nadat het materiaal is opgeborgen. 
  • Hoest of nies in de plooi van uw elleboog. 
  • Gebruik papieren zakdoeken en ontsmet na gebruik uw handen met ontsmettende handgel. 
• Na de training: 
  • Blijf niet hangen na de training, maar keer meteen naar huis terug.
  • Verlaat de atletiekpiste, zodat de trainer de piste kan afsluiten.
  • De kleedkamers zijn opnieuw open, maar de capaciteit is beperkt. Houd rekening met die capaciteit en respecteer de richtlijnen die ter plaatse geafficheerd zijn.
    
    

Respecteer ook de algemene COVID-19-regels die gelden op de hele VUB-campus. 

De BAV stelt alles in het werk om de veiligheidsmaatregelen te laten respecteren. De BAV kan niet aansprakelijk gesteld worden voor eventuele overtredingen door de leden. De leden aanvaarden door hun deelname aan de trainingen dat dit op eigen verantwoordelijkheid geschiedt. 

Bedankt voor uw medewerking!

Vanwege de voorspelde hitte gaat de vrijdagavondtraining van 7 augustus 2020 op de VUB-piste niet door. De training wordt vervangen door een bosloop op zaterdagochtend 8 augustus, met Stefaan Sonck als trainer.

Afspraak voor de bosloop om 8.30 uur stipt aan het einde van de Schallerlaan in Oudergem (routeplanner). De plaats van afspraak ligt op 20 minuten wandelen van metrohalte Herrmann-Debroux (lijn 5 in de richting van Herrmann-Debroux).

Ter herinnering: coronamaatregel: registreren verplicht voor alle deelnemers

Om snel contact te kunnen opnemen als er een COVID-19-besmetting zou worden vastgesteld bij een deelnemer van een BAV-training, vragen we aan iedereen die deelneemt aan trainingen of boslopen om zich vooraf te registreren via onderstaande knop.

Vanaf 1 juli 2020 is er een verdere versoepeling van de COVID-19-maatregelen die opgelegd zijn door de Nationale Veiligheidsraad. De BAV-trainingen kunnen daardoor weer plaatsvinden op het gebruikelijke moment en op het gebruikelijke tijdstip. Omdat een groep voortaan maximaal 50 deelnemers mag tellen, is vooraf inschrijven niet langer nodig.

​Let op: de andere voorzorgsmaatregelen (ziek blijven als je thuis bent, afstand houden, handen wassen/ontsmetten ... ) blijven wel van kracht en moeten ook tijdens de training nageleefd worden.

Ter herinnering zetten we de gebruikelijke trainingsmomenten nog even op een rijtje voor de week die komt:

Woensdag 1 juli 2020: 

• Pistetraining voor volwassenen 
  18.30-20.00 uur | VUB-piste
• Pistetraining voor jeugd 12-18 jaar
  18.30-20.00 uur | VUB-piste

Vrijdag 3 juli 2020: 

• Pistetraining voor volwassenen 
  18.30-20.00 uur | VUB-piste
• Pistetraining voor jeugd 12-18 jaar
  18.30-20.00 uur | VUB-piste
  
  

Belangrijk: afspraken voor, tijdens en na de training 

• Wie ziek is, blijft thuis! In het belang van de gezondheid van onze familie, vrienden en andere personen die we kruisen. 
• Vóór de training: 
  • Ga thuis naar het toilet voor u vertrekt. Kleedkamers, toiletten en douches blijven tot nader order nog gesloten. 
  • Was uw handen grondig met water en zeep vóór u naar de training komt. 
  • Breng uw eigen drinkfles mee. 
  • Kom op tijd: één enkele persoon is verantwoordelijk voor het openen en sluiten van de poort van de atletiekpiste. Tijdens de training wordt de poort van de atletiekpiste gesloten. 
• Tijdens de training: 
  • Ouders van deelnemende kinderen kunnen hun kind(eren) afzetten aan de atletiekpiste, maar mogen tijdens de training niet op de atletiekpiste blijven wachten als toeschouwer.
  • Ontsmet uw handen na aankomst. Er zal ontsmettende handgel beschikbaar zijn. 
  • Houd voldoende afstand tot anderen: 
    • In stilstand minstens 1,5 m 
    • Tijdens het lopen: gebruik enkel baan 1, 3 en 5.
    • Houd 5 à 20 meter afstand tot de persoon die voor u loopt.
  • Raak niets aan. Stretch bijvoorbeeld niet aan de reling.
  • Gebruik enkel uw eigen materiaal. 
  • Clubmateriaal wordt slechts door één enkele persoon aangeraakt, die bij het begin van de training wordt aangesteld. Die persoon ontsmet de handen met alcoholgel voor het aanraken van het materiaal en ontsmet ze opnieuw nadat het materiaal is opgeborgen. 
  • Hoest of nies in de plooi van uw elleboog. 
  • Gebruik papieren zakdoeken en ontsmet na gebruik uw handen met ontsmettende handgel. 
• Na de training: 
  • Blijf niet hangen na de training, maar keer meteen naar huis terug.
  • Verlaat de atletiekpiste, zodat de trainer de piste kan afsluiten.
• Houd er rekening mee dat de VUB het dragen van een mondmasker verplicht op alle publieke zones van het VUB-domein. Zodra u de piste betreedt voor de training, mag u het mondmasker afzetten. Mondmaskers zijn te koop in vele supermarkten en in alle apotheken. Een stoffen mondmasker of eenvoudig chirurgisch mondmasker volstaat.
• Respecteer ook de algemene COVID-19-regels die gelden op de hele VUB-campus. 

De BAV stelt alles in het werk om de veiligheidsmaatregelen te laten respecteren. De BAV kan niet aansprakelijk gesteld worden voor eventuele overtredingen door de leden. De leden aanvaarden door hun deelname aan de trainingen dat dit op eigen verantwoordelijkheid geschiedt. ​​​

Op zaterdag 27 juni 2020 en zaterdag 4 juli 2020 organiseren de Vlaamse Atletiekliga, Les Gazelles de Bruxelles en Atlemo een opleiding 'co-runner'. Die richt zich naar beginnende loopbegeleiders die startende joggers willen begeleiden in hun activiteiten. De opleiding is gratis voor leden van de BAV!
​
Tijdens de opleiding leert u in de praktijk hoe u de beginselen van het gezond joggen kunt aanbrengen en wordt er aandacht besteed aan de specifieke communicatie en organisatievormen die nodig zijn bij de begeleiding van die doelgroep.

Onderdelen

• Opbouw van een training
• Begeleiden van een loopgroep
• Alternatieve bewegingsvormen en loop(spel)vormen
  
  

VERLOOP VAN DE OPLEIDING

Dag 1: zaterdag 27 juni 2020 (4 uur)

• Didactiek alternatieve bewegingsvormen en loopvormen
• Bespreking opdracht cursisten naar 2de les toe: elk werkt een lesdeel uit naar
  • Begeleiden van een loopgroep
  • of Alternatieve bewegingsvaardigheden
  • of Loop(spel)vormen

Dag 2: zaterdag 4 juli 2020 (4 uur)

• Looptechnische oefeningen
• Microteaching met recreanten of aan mekaar met feedback van de docent

PRAKTISCH
​
Minimumleeftijd
16 jaar worden in het jaar van de opleiding

Locatie
Atletiekvereniging Molenbeek (ATLEMO)
Mahatma Gandhilaan 5
1080 Sint-Jans-Molenbeek 

Datum
Zaterdagen 27/06 en 04/07/2020, telkens van 9 uur tot 13 uur

Deelnameprijs
60 euro inclusief map met oefen- en organisatievormen
25 euro zonder map
Gratis voor vluchtelingen / mensen zonder papieren
Gratis voor leden van ATLEMO / BAV

INSCHRIJVING
Via mail bij Nejib Murad
nejib.murad@gazelles.org
0489 95 04 02

BETALING (voor niet-leden BAV)
€60 / €25 te storten via
IBAN: BE07 4300 0512 9166 - BIC: KREDBEBB van de Vlaamse Atletiekliga
Met vermelding van: Co-Runner Molenbeek + naam van de cursist

In de week van 8 juni 2020 organiseert de BAV opnieuw een aantal atletiektrainingen, in overeenstemming met de voorwaarden opgelegd door de Nationale Veiligheidsraad. Hieronder kunt u zich inschrijven voor de trainingen van de week die komt.

Om zo veel mogelijk leden de kans te geven om op de piste te trainen, is de volwassenengroep op woensdag in twee gesplitst: de eerste groep start om 18.00 uur, de tweede groep start om 18.45 uur.

Woensdag 10 juni 2020: 

• Pistetraining voor volwassenen VROEGE GROEP
  18.00-19.15 uur | VUB-piste en daarbuiten
  Max. 2 groepen van 20 personen (hier inschrijven verplicht!) 
• Pistetraining voor volwassenen LATE GROEP
  18.45-20.00 uur | VUB-piste en daarbuiten
  Max. 2 groepen van 20 personen (hier inschrijven verplicht!) 
• Bosloop voor volwassenen of oudere jeugd
  19.00 uur: afspraak aan het einde van de Schallerlaan in Oudergem (plaats van afspraak)
  Max. 20 personen (hier inschrijven verplicht!) 

Vrijdag 12 juni 2020: 

• Pistetraining voor jeugd 6-8 jaar
  18.30-20.00 uur | VUB-piste
  Max. 1 groep van 15 personen (inschrijven verplicht!) 
• Pistetraining voor jeugd 9-11 jaar
  18.30-20.00 uur | VUB-piste
  Max. 1 groep van 20 personen (inschrijven verplicht!) 
• Pistetraining voor jeugd 12-18 jaar
  18.30-20.00 uur | VUB-piste
  Max. 1 groep van 20 personen (inschrijven verplicht!) 
• Park/bosloop voor volwassenen of oudere jeugd (alle niveaus welkom)
  18.30 uur: afspraak aan de kiosk in Ter Kamerenbos (plaats van afspraak), daarna richting Zoniënwoud
  Max. 20 personen (hier inschrijven verplicht!) 

Belangrijk: afspraken voor, tijdens en na de training 

• Wie ziek is, blijft thuis! In het belang van de gezondheid van onze familie, vrienden en andere personen die we kruisen. 
• Vóór de training: 
  • Het aantal deelnemers is strikt beperkt tot 20 (inclusief trainer). Daarom is inschrijven voor de trainingen verplicht. Wie zonder inschrijven naar de training komt, riskeert niet te kunnen deelnemen en terug te moeten keren naar huis. 
  • Ga thuis naar het toilet voor u vertrekt. Kleedkamers, toiletten en douches blijven tot nader order nog gesloten. 
  • Was uw handen grondig met water en zeep vóór u naar de training komt. 
  • Breng uw eigen drinkfles mee. 
  • Kom op tijd: één enkele persoon is verantwoordelijk voor het openen en sluiten van de poort van de atletiekpiste. Tijdens de training wordt de poort van de atletiekpiste gesloten. 
• Tijdens de training: 
  • Ouders van deelnemende kinderen kunnen hun kind(eren) afzetten aan de atletiekpiste, maar mogen tijdens de training niet op de atletiekpiste blijven wachten als toeschouwer.
  • Ontsmet uw handen na aankomst. Er zal ontsmettende handgel beschikbaar zijn. 
  • Houd voldoende afstand tot anderen: 
    • In stilstand minstens 1,5 m 
    • Tijdens het lopen: gebruik enkel baan 1, 3 en 5.
    • Houd 5 à 20 meter afstand tot de persoon die voor u loopt.
  • Raak niets aan. Stretch bijvoorbeeld niet aan de reling.
  • Gebruik enkel uw eigen materiaal. 
  • Clubmateriaal wordt slechts door één enkele persoon aangeraakt, die bij het begin van de training wordt aangesteld. Die persoon ontsmet de handen met alcoholgel voor het aanraken van het materiaal en ontsmet ze opnieuw nadat het materiaal is opgeborgen. 
  • Hoest of nies in de plooi van uw elleboog. 
  • Gebruik papieren zakdoeken en ontsmet na gebruik uw handen met ontsmettende handgel. 
• Na de training: 
  • Blijf niet hangen na de training, maar keer meteen naar huis terug.
  • Verlaat de atletiekpiste, zodat de trainer de piste kan afsluiten.
• Houd er rekening mee dat de VUB het dragen van een mondmasker verplicht op alle publieke zones van het VUB-domein. Zodra u de piste betreedt voor de training, mag u het mondmasker afzetten. Mondmaskers zijn intussen te koop in vele supermarkten en in alle apotheken. Een stoffen mondmasker of eenvoudig chirurgisch mondmasker volstaat.
• Respecteer ook de algemene COVID-19-regels die gelden op de hele VUB-campus. 

De BAV stelt alles in het werk om de veiligheidsmaatregelen te laten respecteren. De BAV kan niet aansprakelijk gesteld worden voor eventuele overtredingen door de leden. De leden aanvaarden door hun deelname aan de trainingen dat dit op eigen verantwoordelijkheid geschiedt. ​

De inschrijvingen voor de pistetrainingen van woensdag 20 mei 2020 (volwassenen) en vrijdag 22 mei 2020 (jeugd 12-18 jaar) zijn intussen afgesloten.

Het is wel nog mogelijk om in te schrijven voor de bosloop van woensdag 20 mei 2020 (voor volwassenen en oudere jeugd) via deze link. Let op: de bosloop gaat stipt om 19.00 uur van start! De plaats van afspraak is het einde van de Schallerlaan in Oudergem, op een 20-tal minuten wandelen van metrohalte Herrmann-Debroux (plaats van afspraak in Google Maps).

Belangrijk voor de deelnemers van de pistetraining:

• Lees voor vertrek de voorzorgsmaatregelen om de verspreiding van het coronavirus te stoppen nog even na en houd u strikt aan de ​maatregelen. De trainingen kunnen enkel (blijven) plaatsvinden als iedereen zich houdt aan de opgelegde voorwaarden.
• Houd er rekening mee dat de VUB het dragen van een mondmasker verplicht op alle publieke zones van het VUB-domein. Zodra u de piste betreedt voor de training, mag u het mondmasker afzetten. Mondmaskers zijn intussen te koop in vele supermarkten en in alle apotheken. Een stoffen mondmasker of eenvoudig chirurgisch mondmasker volstaat.

​Bedankt voor uw begrip!

Vanaf maandag 18 mei 2020 laat de Nationale Veiligheidsraad opnieuw buitensporten in clubverband op, weliswaar onder strikte voorwaarden. 

In overeenstemming met die voorwaarden organiseert de BAV vanaf woensdag 20 mei 2020 opnieuw een aantal trainingen. Een overzicht: 

Trainingsaanbod vanaf woensdag 20 mei 

Woensdag 20 mei 2020: 

• Pistetraining voor volwassenen
  18.30-20.00 uur | VUB-piste
  Max. 20 personen (hier inschrijven verplicht!) 
• Bosloop voor volwassenen of oudere jeugd
  19.00 uur: afspraak aan het einde van de Schallerlaan in Oudergem (plaats van afspraak)
  Max. 20 personen (hier inschrijven verplicht!) 

Als er veel interesse is, zoeken we een oplossing om eventueel nog een bijkomende groep van 20 personen een training te kunnen aanbieden (bijvoorbeeld: één groep die traint van 18.00 tot 19.00 uur en één groep die traint van 19.00 tot 20.00 uur). Houd in ieder geval uw mailbox in de gaten. 

Vrijdag 22 mei 2020: 

• Pistetraining voor jeugd 12-18 jaar
  18.30-20.00 uur | VUB-piste
  Max. 20 personen (inschrijven verplicht!) 
  
  

Momenteel nog geen training voor jeugd 6-12 jaar 

De trainingen voor de jeugd van 6-12 jaar maken vaker gebruik van spelvormen en zijn dus moeilijker aan te passen naar een variant waarbij de social distancing gerespecteerd kan worden. Daarom starten we de trainingen voor 6-12-jarigen voorlopig nog niet opnieuw op, maar evalueren we eerst hoe de trainingen verlopen bij de oudere groepen. 

Als alles goed gaat en het praktisch organiseerbaar is, overwegen we de trainingen voor jongere groepen te hernemen vanaf vrijdag 5 juni 2020. We willen wel nagaan of er voldoende interesse is. Hebt u interesse om uw kind opnieuw wekelijks aan BAV-trainingen te laten deelnemen vanaf vrijdag 5 juni 2020? Laat het ons weten via deze link. 

We betreuren dat we nog niet aan iedereen training kunnen aanbieden (wij missen u!), maar vragen uw begrip voor deze uitzonderlijke situatie. 

Momenteel nog geen training in Anderlecht 

We hebben op dit moment nog geen bevestiging dat de atletiekpiste in Anderlecht opnieuw toegankelijk zal zijn vanaf 18 mei 2020. Wij houden u op de hoogte.

Belangrijk: afspraken voor, tijdens en na de training 

• Wie ziek is, blijft thuis! In het belang van de gezondheid van onze familie, vrienden en andere personen die we kruisen. 
• Vóór de training: 
  • Het aantal deelnemers is strikt beperkt tot 20 (inclusief trainer). Daarom is inschrijven voor de trainingen verplicht. Wie zonder inschrijven naar de training komt, riskeert niet te kunnen deelnemen en terug te moeten keren naar huis. 
  • Ga thuis naar het toilet voor u vertrekt. Kleedkamers, toiletten en douches blijven tot nader order nog gesloten. 
  • Was uw handen grondig met water en zeep vóór u naar de training komt. 
  • Breng uw eigen drinkfles mee. 
  • Kom op tijd: één enkele persoon is verantwoordelijk voor het openen en sluiten van de poort van de atletiekpiste. Tijdens de training wordt de poort van de atletiekpiste gesloten. 
• Tijdens de training: 
  • Ontsmet uw handen na aankomst. Er zal ontsmettende handgel beschikbaar zijn. 
  • Houd voldoende afstand tot anderen: 
    • In stilstand minstens 1,5 m 
    • Tijdens het lopen: gebruik enkel baan 1, 3 en 5.
    • Houd 5 à 20 meter afstand tot de persoon die voor u loopt.
  • Gebruik enkel uw eigen materiaal. 
  • Clubmateriaal wordt slechts door één enkele persoon aangeraakt, die bij het begin van de training wordt aangesteld. Die persoon ontsmet de handen met alcoholgel voor het aanraken van het materiaal en ontsmet ze opnieuw nadat het materiaal is opgeborgen. 
  • Hoest of nies in de plooi van uw elleboog. 
  • Gebruik papieren zakdoeken en ontsmet na gebruik uw handen met ontsmettende handgel. 
• Na de training: 
  • Blijf niet hangen na de training, maar keer meteen naar huis terug.
• Respecteer ook de algemene COVID-19-regels die gelden op de hele VUB-campus. 

De BAV stelt alles in het werk om de veiligheidsmaatregelen te laten respecteren. De BAV kan niet aansprakelijk gesteld worden voor eventuele overtredingen door de leden. De leden aanvaarden door hun deelname aan de trainingen dat dit op eigen verantwoordelijkheid geschiedt. 

Ten slotte: 1000 keer bedankt! 

Wij beseffen dat we met deze maatregelen bijkomende inspanningen van u vragen en dat u reikhalzend uitkijkt naar het moment dat u weer onbezorgd naar de BAV kunt komen. Wij hopen samen met u dat dat moment snel zal aanbreken. Het respecteren van de maatregelen is de beste manier om het virus klein te krijgen en zo snel mogelijk onze bewegingsvrijheid weer uit te breiden. Daarom: 1000 keer bedankt voor uw geduld en uw inspanningen. Samen komen we er wel. Tot binnenkort!

Door *jeweetwel* wordt het BAV-stageweekend van 17-18-19 april 2020 in Tongerlo uitgesteld tot het voorjaar van 2021.

Zodra er een nieuwe datum vastligt, maken we die bekend. Wie al inschreef en betaalde, krijgt zijn inschrijvingsgeld deze week teruggestort.

De VUB-atletiekpiste ligt er dezer dagen vredig bij, maar het belangrijkste ontbreekt: jullie! Maar niet getreurd: de BAV herneemt haar reguliere trainingen zodra de omstandigheden het toelaten.

Intussen blijft sporten gelukkig mogelijk. Let op: sport niet als je ziek bent en wacht lang genoeg om opnieuw te beginnen als je koorts hebt gehad. Meer informatie over verantwoord sporten in COVID-19-tijden vind je op de website van de Vereniging van Sport- en Keuringsartsen (SKA).

Veel beterschap aan iedereen die ziek is en goeie moed aan iedereen die op de een of de andere manier wordt getroffen door de huidige situatie. Tot gauw!

Met het zomerseizoen in het vooruitzicht organiseert de BAV op  vrijdag(avond) 17, zaterdag 18 en zondag 19 april 2020 een stageweekend. We trekken daarvoor naar het Sporta-centrum in Tongerlo (Geneinde 2, 2260 Tongerlo).

Wat?
Op het programma staan een aantal trainingen en enkele andere groepsactiviteiten. Het is de ideale gelegenheid om (ieder op zijn of haar niveau) de conditie aan te scherpen. Dat alles natuurlijk in een opperstebeste BAV-sfeer! 

Voor wie? 
Voor alle BAV-leden vanaf de leeftijd van cadet (geboren in 2006 of vroeger): zowel competitieatleten als recreanten, zowel volwassenen als jongeren.   

Wanneer? 
Weekend van 17-18-19 april 2020. Van vrijdagavond tot zondag in de late namiddag.

Waar? 
Het Sporta-centrum van Tongerlo, midden in de groene Kempen.

Hoeveel kost het? 
De deelnameprijs bedraag 75 euro. Daarin zijn inbegrepen:

• 2 overnachtingen
• Alle maaltijden: ontbijt, warme maaltijd en broodmaaltijd op zaterdag, ontbijt en warme maaltijd op zondag
• Trainingsfaciliteiten en begeleiding

Hoe inschrijven? 
Inschrijven gebeurt in twee stappen:

1. Vul het inschrijvingsformulier in.
2. Schrijf per deelnemer 75 euro over op BAV-rekening BE79 4360 1737 0133, met vermelding ‘stage 2020’ en de naam van de deelnemer(s).

Let op:

• ​U bent pas ingeschreven zodra we uw storting hebben ontvangen. De plaatsen zijn beperkt, dus wacht niet te lang.
• Deelnemen is op eigen risico. De BAV is niet verantwoordelijk voor eventuele ongevallen.

​
Meer informatie? 
Voor meer informatie kunt u terecht bij Steven Van Elsuwé of Bram Mombers-Schepers.

Nu de krokusvakantie afgelopen is, zal de training voor de 6-8-jarigen opnieuw buiten plaatsvinden. Vanaf vrijdag 6 maart 2020 dus opnieuw afspraak op de VUB-atletiekpiste!

Heel wat BAV'ers nemen in februari deel aan Tournée Minérale: één maand lang drinken ze geen alcohol.

Zoveel volharding moet beloond worden! Daarom trakteren Logo Brussel en VGC-sportdienst alle BAV'ers (en hun ouders, supporters ...) op vrijdag 14 februari 2020 op een gratis smoothie!

Tijdens de training van 14 februari komt de "sappentrapper" langs op de VUB-piste: in ruil voor een beetje spierkracht - door te trappen op de fiets - bereidt u een heerlijk verse fruitsmoothie!

Waar en wanneer?
Op vrijdag 14 februari van 18.30 uur tot 20.30 uur op de VUB-atletiekpiste, tijdens de BAV-atletiektraining.

Wie?
BAV'ers, hun ouders, broers en zussen, vrienden en familie. Iedereen is welkom!

Moet ik deelnemen aan Tournée Minérale om een smoothie te krijgen?
Neen, maar als u zich alsnog wil aansluiten bij het BAV-Tournée Minérale-team kan dat via deze link. Nog niet overtuigd? Lees meer over de vele voordelen van een maand zonder alcohol.

Veel succes aan alle deelnemers van Tournée Minérale: jullie zijn goed bezig! 

Zin om kennis te maken met andere lopende Brusselaars? Dat kan op zaterdag 15 februari 2020 op de verjaardagsloop van Les Gazelles de Bruxelles.

Les Gazelles de Bruxelles is een laagdrempelige en inclusieve Brusselse loopgroep die zich richt op iedereen die geen of moeilijk toegang heeft tot sport (mensen in armoede, nieuwkomers, mensen zonder papieren ...).

Ter gelegenheid van hun zevende verjaardag organiseren de Gazellen een gratis parkrun van 5 kilometer.

Waar en wanneer? Op zaterdag 15 februari 2020 om 10.30 uur in Thurn en Taxis, onder de brug.
Afstand: 5 km
Inschrijven? Gratis
Meer info? Neem contact op met Nejib via nejib.murad@gazelles.org of lanceer uw vraag op het Facebook-evenement.

Interessant voor trainers, maar ook voor atleten die net dat beetje meer willen weten: de Vlaamse Trainersschool heeft zijn opleidingsaanbod voor het voorjaar van 2020 online gezet. De opleidingen zijn vaak aanraders!

Bekijk hier de bijscholingskalender voor het voorjaar.

Bent u trainer of vrijwilliger bij de BAV? Dan betalen we uw inschrijvingsgeld terug (seintje aan Tine met vermelding van opleiding en bedrag).

Na de 10 km-test eind december spitsen de volwassenentrainingen zich in januari en februari 2020 vooral toe op de 5 km.

Op woensdag 8 januari 2020 bestaat de volwassenentraining uit een 5 km-loop op de VUB-piste, die als "ijkpunt" zal fungeren. Twee maanden later, op vrijdag 6 maart 2020, volgt dan een 5 km-test: de gelegenheid bij uitstek om te kijken wat het effect van de trainingen is geweest! Wie wil, kan achteraf samen nog een hapje of drankje nuttigen.

Later dit voorjaar kunnen de volwassenen tijdens de trainingen kiezen of ze zich toeleggen op de voorbereiding voor de 20 km van Brussel, of eerder opteren voor kortere programma's.

Wie meer info wil, kan terecht bij trainer Cornelia.

In 2019 mocht de BAV 40 kaarsjes uitblazen en dat deden we in schoonheid: bedankt aan alle atleten, trainers, vrijwilligers, partners en sympathisanten om er een fantastisch jubileumjaar van te maken!

Voor 2020 wenst de BAV u allen een goede gezondheid, veel vriendschap en vele mooie sportieve ervaringen!

BAV-kalender 2020

In 2020 zien we u natuurlijk graag terug op onze trainingen, maar hieronder vindt u nog een aantal andere activiteiten en interessante wedstrijden die u nu al in uw agenda kunt schrijven.

​Die kalender wordt in de loop van het jaar verder aangevuld, dus neem geregeld een kijkje op onze website, schrijf u in op onze nieuwsbrief of word lid van onze besloten Facebook-groep om op de hoogte te blijven van alle activiteiten.

Als u zelf een activiteit wilt organiseren of op een andere manier een handje wil toesteken als vrijwilliger, horen we het graag. Tot binnenkort!

Woensdag 1 januari 2020
Nieuwjaarsdag
6-12-jarigen: geen training
12-18-jarigen: geen training
Volwassenen: bosloop om 16.00 uur. Afspraak aan het einde van de Schallerlaan in Oudergem (meer info)

Zondag 5 januari of zondag 12 januari 2020 (we kiezen de datum met de meeste inschrijvers)
BAV-Nieuwjaarswandeling in Villers-la-Ville, met etentje achteraf
Meer info en inschrijven (ten laatste op 31 december 2019)

Zaterdag 18 januari 2020
Relais Givrés (8 km + 4 km)
Inschrijven via Cornelia
Meer info op de website van de Relais Givrés

Zondag 2 februari 2020
Chicon Run (6 km - 9 km) in Haren
Meer info op de website van het Festival Witloof

24 februari 2020 t/m 1 maart 2020
Krokusvakantie
6-12-jarigen: geen training
12-18-jarigen: training
Volwassenen: training
 
Voorjaar 2020 (datum te bevestigen)
BAV-stageweekend
Meer info bij trainers Steven en Bram

6 t/m 19 april 2020
Paasvakantie
6-12-jarigen: geen training
12-18-jarigen: training
Volwassenen: training

Zaterdag 25 april 2020
Hyacintenjogging (7,5 km - 14 km - 21 km - jeugdjogging) in het Hallerbos (Halle)
Meer info volgt later op de website van Olympic Essenbeek-Halle

Zaterdag 9 mei 2020
Interclub vrouwen

Zondag 10 mei 2020
Interclub mannen

Vrijdag 22 mei 2020
6-12-jarigen: training
12-18-jarigen: training
Volwassenen: training

Zondag 31 mei 2020
20 km van Brussel
Website
Een goed doel steunen tijdens de 20 km? Loop voor Brunx of voor VUB LOOPT!

Zondag 23 augustus 2020
Provinciaal kampioenschap estafette

Vrijdag 23 oktober/zaterdag 24 oktober-zondag 25 oktober 2020
BAV-wandelweekend

Woensdag 11 november 2020
11.11.11-jogging (5 km - 11 km - 20 km) in Vossem (Tervuren)
Meer info

Ook dit jaar organiseert de BAV een nieuwjaarswandeling volgens het oude recept: ruim 10 km wandelen op een wisselend parcours (wandelschoenen zijn aan te raden), waarna we samen een maaltijd nemen in een plaatselijke afspanning.

Zondag 5 of zondag 12 januari 2020.
Vertrek: 13  uur VUB (ter hoogte van ingang zwembad) of 13.45 uur parking Abdij Villers-la-Ville (tegenover de office du tourisme, nadat je de smalle rue de l'Abbaye bent ingereden).

Ten laatste 31 december inschrijven per e-mail bij stefaan.sonck@skynet.be, met vermelding van 5 punten:
- welke datum(s) voor jou passen
- of je vertrekt van aan de VUB of naar VLV rijdt
- of je vervoer nodig hebt of plaatsen ter beschikking hebt
- of je mee-eet
- je gsm-nummer

Begin januari bevestigen we per e-mail de datum (in functie van de meeste inschrijvers) en leggen we het keuzemenu voor, waaruit je zal kunnen kiezen.

De wandeling is gratis, het eten wordt individueel aangerekend. De wandeling staat ook open voor vrienden of familie.

Op woensdag 25 december 2019 en woensdag 1 januari 2020 is er geen training op de VUB-piste.

Op 1 januari 2020 zet de BAV het nieuwe jaar wel goed in met een bosloop.

Afspraak om 16.00 uur aan het einde van de Schallerlaan in Oudergem (plaats van afspraak en routebeschrijving), op ongeveer 20 minuutjes wandelen van metrohalte Herrmann-Debroux.

Op vrijdag 20 december 2019 knopen de BAV-volwassenen aan met een oude traditie: die dag lopen ze een 10 km-loop op de VUB-atletiekpiste - de ideale gelegenheid om de vorm en snelheid op de 10 kilometer te testen! Voor die 10 kilometer wordt intussen ook al enkele weken duchtig getraind.

Maar de traditie stopt niet bij de 10 km-loop alleen: achteraf maken we een gemeenschappelijke uitstap naar een plaatselijk restaurant (meestal pizza) in de buurt van de piste, om opnieuw op krachten te komen. Ervan uitgaand dat u nog kracht overhoudt om in het restaurant te geraken, maar bon, zoals gezegd: het is niet ver. :)

Gaat u op vrijdag 20 december 2019 mee op restaurant? Laat het ons weten voor 13 december, zodat we voldoende plaats kunnen reserveren. Schrijf u in via deze link.

Smakelijk!

Cornelia