Alle BAV-trainingen, voor alle leeftijdsgroepen, worden tot nader order afgelast, minstens tot 22 november 2020.

Dat is het gevolg van de beslissing van de Brusselse regering om alle sportactiviteiten voor deelnemers vanaf 12 jaar tijdelijk te verbieden om de verspreiding van het coronavirus in te dijken. De VUB ging nog een stapje verder en besliste bovendien om haar infrastructuur enkel nog open te stellen voor academische activiteiten (en niet meer voor sportieve activiteiten). Daardoor kan de BAV ook geen training aanbieden voor deelnemers tot 12 jaar.

Een opdoffer op sportief en sociaal vlak, maar een maatregel die belangrijk kan zijn om ons door de komende cruciale periode van de COVID-19-pandemie te loodsen. Wij vragen uw begrip en hopen samen met u dat we elkaar gauw weer op de piste zullen treffen.

In groep trainen kan dus even niet meer, maar ...  laat dat geen excuus zijn om de volgende weken in uw zetel te blijven zitten! 

Vanaf maandag 26 oktober 2020 gaat de BAV virtueel, met de volgende uitdaging:

• elke week lopen we met z'n allen samen minstens 1000 km
• elke woensdag en vrijdag lopen we telkens minstens 250 km​

1. Installeer de Strava-app op uw smartphone en registreer.
2. Zoek op Strava bij "clubs" naar "BAV". Maak u lid van "BAV".
3. Neem uw smartphone mee op uw looptochtjes en registreer uw loop: het wordt automatisch toegevoegd aan de BAV-groep.

Geen zin in een duurloop? Werk dan uw eigen training of in het bos of het park. Trainingssuggesties van trainer Cornelia:

1. Loop 10 minuten in. 
2. Doe een 10-tal loopoefeningen op een recht stuk van 20 meter.
3. Kies een van de volgende hoofdprogramma's of bedenk zelf een nieuw programma: er zijn eindeloze mogelijkheden.
   
   3 x 10 minuten
   5 x 5 minuten
   10 x 1:30 minuten
   8 minuten - 7 minuten - 6 minuten - 5 minuten
   5 x (2 minuten - 4 minuten)
   
   Zorg voor voldoende pauze tussenin. Vuistregel: wacht na de eerste reeks tot u weer op adem bent vooraleer u aan de volgende reeks begint. Hou die tijd bij en maak uw volgende pauzes even lang.
   
   
4. Klaar met uw training? Druk op "finish" in Strava en geef uw loop een naam. U kunt bijvoorbeeld uw trainingsprogramma in de naam zetten om andere BAV'ers te inspireren. 

De grootste sportievelingen krijgen aan het einde van de week een eervolle vermelding in de BAV-nieuwsbrief. Bonuspunten voor wie een origineel parcours aflegt (bijvoorbeeld in de vorm van een figuur) of wie zijn loop een originele naam meegeeft!
​
Succes en START!

​Uw gegevens worden enkel gebruikt om contactopsporing mogelijk te maken wanneer er een COVID-19-besmetting wordt vastgesteld. De gegevens worden na drie weken verwijderd.

Krijgt u in de 14 dagen nadat u deelnam aan een BAV-training de diagnose COVID-19? Signaleer het aan tine.deckers@gmail.com, zodat wij alvast anoniem de andere deelnemers van de trainingsbubbel kunnen waarschuwen om extra voorzichtig te zijn en zich eventueel te laten testen.  ​

​COVID-19: afspraken voor, tijdens en na de training

Op dit moment gelden een aantal voorzorgsmaatregelen bij de BAV om de verspreiding van het coronavirus tegen te gaan (bekijk de voorzorgsmaatregelen). In het belang van ieders gezondheid vragen wij die afspraken na te leven. 

De BAV stelt alles in het werk om de veiligheidsmaatregelen te laten respecteren. De BAV kan niet aansprakelijk gesteld worden voor eventuele overtredingen door de leden. De leden aanvaarden door hun deelname aan de trainingen dat dit op eigen verantwoordelijkheid geschiedt. 

Bedankt voor uw medewerking!

Door de stijgende covidcijfers schakelt de overheid vanaf woensdag 14 oktober 2020 over naar code oranje in de sport.

Voor outdoorsport zoals onze BAV-training is de impact relatief beperkt: de trainingen kunnen blijven plaatsvinden. De kleedkamers en douches zijn wel gesloten. Ook de cafetaria 't Complex blijft minstens tot 9 november 2020 gesloten. De toiletten op de eerste verdieping van het Complex-gebouw blijven wel toegankelijk (let op: mondmasker verplicht op het hele VUB-domein).

Vergeet niet om vóór elke training te registreren via de nieuwspagina op de website. Hou zeker voldoende afstand tot andere deelnemers, was vooraf uw handen en draag een mondmasker tot de training start.

​Bedankt voor uw medewerking!

Na twee maanden zonder BAV-training eerder dit jaar zijn we bij de BAV erg blij dat we momenteel, ondanks de coronacrisis, trainingen mogen blijven aanbieden. Dat willen we graag zo houden.

In het licht van het stijgende aantal COVID-19-besmettingen in Brussel willen wij u daarom vragen om vol te houden en aandachtig alle voorzorgsmaatregelen te blijven opvolgen:
​

• Kom niet trainen als u ziek bent.
• Vergeet niet om vóór elke training te registreren.
• Was uw handen grondig met water en zeep vóór u naar de training vertrekt. Op de atletiekpiste is ook handgel beschikbaar (op het sporttassenrek onder het afdakje). 
• Probeer tijdens de training ook zo veel mogelijk afstand te bewaren tot de andere deelnemers, zodat niemand zich ongemakkelijk hoeft te voelen.
  
  

​Bekijk alle voorzorgsmaatregelen die gelden tijdens de BAV-trainingen.

​Heel erg bedankt voor uw medewerking!

Uw gegevens worden enkel gebruikt om contactopsporing mogelijk te maken wanneer er een COVID-19-besmetting wordt vastgesteld. De gegevens worden na drie weken verwijderd.

Krijgt u in de 14 dagen nadat u deelnam aan een BAV-training de diagnose COVID-19? Signaleer het aan tine.deckers@gmail.com, zodat wij alvast anoniem de andere deelnemers van de trainingsbubbel kunnen waarschuwen om extra voorzichtig te zijn en zich eventueel te laten testen.  ​

​COVID-19: afspraken voor, tijdens en na de training

Op dit moment gelden een aantal voorzorgsmaatregelen bij de BAV om de verspreiding van het coronavirus tegen te gaan (bekijk de voorzorgsmaatregelen). In het belang van ieders gezondheid vragen wij die afspraken na te leven. 

De BAV stelt alles in het werk om de veiligheidsmaatregelen te laten respecteren. De BAV kan niet aansprakelijk gesteld worden voor eventuele overtredingen door de leden. De leden aanvaarden door hun deelname aan de trainingen dat dit op eigen verantwoordelijkheid geschiedt. 

Bedankt voor uw medewerking!