Vanaf 1 juli 2020 is er een verdere versoepeling van de COVID-19-maatregelen die opgelegd zijn door de Nationale Veiligheidsraad. De BAV-trainingen kunnen daardoor weer plaatsvinden op het gebruikelijke moment en op het gebruikelijke tijdstip. Omdat een groep voortaan maximaal 50 deelnemers mag tellen, is vooraf inschrijven niet langer nodig.

​Let op: de andere voorzorgsmaatregelen (ziek blijven als je thuis bent, afstand houden, handen wassen/ontsmetten ... ) blijven wel van kracht en moeten ook tijdens de training nageleefd worden.

Ter herinnering zetten we de gebruikelijke trainingsmomenten nog even op een rijtje voor de week die komt:

Woensdag 1 juli 2020: 

• Pistetraining voor volwassenen 
  18.30-20.00 uur | VUB-piste
• Pistetraining voor jeugd 12-18 jaar
  18.30-20.00 uur | VUB-piste

Vrijdag 3 juli 2020: 

• Pistetraining voor volwassenen 
  18.30-20.00 uur | VUB-piste
• Pistetraining voor jeugd 12-18 jaar
  18.30-20.00 uur | VUB-piste
  
  

Belangrijk: afspraken voor, tijdens en na de training 

• Wie ziek is, blijft thuis! In het belang van de gezondheid van onze familie, vrienden en andere personen die we kruisen. 
• Vóór de training: 
  • Ga thuis naar het toilet voor u vertrekt. Kleedkamers, toiletten en douches blijven tot nader order nog gesloten. 
  • Was uw handen grondig met water en zeep vóór u naar de training komt. 
  • Breng uw eigen drinkfles mee. 
  • Kom op tijd: één enkele persoon is verantwoordelijk voor het openen en sluiten van de poort van de atletiekpiste. Tijdens de training wordt de poort van de atletiekpiste gesloten. 
• Tijdens de training: 
  • Ouders van deelnemende kinderen kunnen hun kind(eren) afzetten aan de atletiekpiste, maar mogen tijdens de training niet op de atletiekpiste blijven wachten als toeschouwer.
  • Ontsmet uw handen na aankomst. Er zal ontsmettende handgel beschikbaar zijn. 
  • Houd voldoende afstand tot anderen: 
    • In stilstand minstens 1,5 m 
    • Tijdens het lopen: gebruik enkel baan 1, 3 en 5.
    • Houd 5 à 20 meter afstand tot de persoon die voor u loopt.
  • Raak niets aan. Stretch bijvoorbeeld niet aan de reling.
  • Gebruik enkel uw eigen materiaal. 
  • Clubmateriaal wordt slechts door één enkele persoon aangeraakt, die bij het begin van de training wordt aangesteld. Die persoon ontsmet de handen met alcoholgel voor het aanraken van het materiaal en ontsmet ze opnieuw nadat het materiaal is opgeborgen. 
  • Hoest of nies in de plooi van uw elleboog. 
  • Gebruik papieren zakdoeken en ontsmet na gebruik uw handen met ontsmettende handgel. 
• Na de training: 
  • Blijf niet hangen na de training, maar keer meteen naar huis terug.
  • Verlaat de atletiekpiste, zodat de trainer de piste kan afsluiten.
• Houd er rekening mee dat de VUB het dragen van een mondmasker verplicht op alle publieke zones van het VUB-domein. Zodra u de piste betreedt voor de training, mag u het mondmasker afzetten. Mondmaskers zijn te koop in vele supermarkten en in alle apotheken. Een stoffen mondmasker of eenvoudig chirurgisch mondmasker volstaat.
• Respecteer ook de algemene COVID-19-regels die gelden op de hele VUB-campus. 

De BAV stelt alles in het werk om de veiligheidsmaatregelen te laten respecteren. De BAV kan niet aansprakelijk gesteld worden voor eventuele overtredingen door de leden. De leden aanvaarden door hun deelname aan de trainingen dat dit op eigen verantwoordelijkheid geschiedt. ​​​

Op zaterdag 27 juni 2020 en zaterdag 4 juli 2020 organiseren de Vlaamse Atletiekliga, Les Gazelles de Bruxelles en Atlemo een opleiding 'co-runner'. Die richt zich naar beginnende loopbegeleiders die startende joggers willen begeleiden in hun activiteiten. De opleiding is gratis voor leden van de BAV!
​
Tijdens de opleiding leert u in de praktijk hoe u de beginselen van het gezond joggen kunt aanbrengen en wordt er aandacht besteed aan de specifieke communicatie en organisatievormen die nodig zijn bij de begeleiding van die doelgroep.

Onderdelen

• Opbouw van een training
• Begeleiden van een loopgroep
• Alternatieve bewegingsvormen en loop(spel)vormen
  
  

VERLOOP VAN DE OPLEIDING

Dag 1: zaterdag 27 juni 2020 (4 uur)

• Didactiek alternatieve bewegingsvormen en loopvormen
• Bespreking opdracht cursisten naar 2de les toe: elk werkt een lesdeel uit naar
  • Begeleiden van een loopgroep
  • of Alternatieve bewegingsvaardigheden
  • of Loop(spel)vormen

Dag 2: zaterdag 4 juli 2020 (4 uur)

• Looptechnische oefeningen
• Microteaching met recreanten of aan mekaar met feedback van de docent

PRAKTISCH
​
Minimumleeftijd
16 jaar worden in het jaar van de opleiding

Locatie
Atletiekvereniging Molenbeek (ATLEMO)
Mahatma Gandhilaan 5
1080 Sint-Jans-Molenbeek 

Datum
Zaterdagen 27/06 en 04/07/2020, telkens van 9 uur tot 13 uur

Deelnameprijs
60 euro inclusief map met oefen- en organisatievormen
25 euro zonder map
Gratis voor vluchtelingen / mensen zonder papieren
Gratis voor leden van ATLEMO / BAV

INSCHRIJVING
Via mail bij Nejib Murad
nejib.murad@gazelles.org
0489 95 04 02

BETALING (voor niet-leden BAV)
€60 / €25 te storten via
IBAN: BE07 4300 0512 9166 - BIC: KREDBEBB van de Vlaamse Atletiekliga
Met vermelding van: Co-Runner Molenbeek + naam van de cursist

In de week van 8 juni 2020 organiseert de BAV opnieuw een aantal atletiektrainingen, in overeenstemming met de voorwaarden opgelegd door de Nationale Veiligheidsraad. Hieronder kunt u zich inschrijven voor de trainingen van de week die komt.

Om zo veel mogelijk leden de kans te geven om op de piste te trainen, is de volwassenengroep op woensdag in twee gesplitst: de eerste groep start om 18.00 uur, de tweede groep start om 18.45 uur.

Woensdag 10 juni 2020: 

• Pistetraining voor volwassenen VROEGE GROEP
  18.00-19.15 uur | VUB-piste en daarbuiten
  Max. 2 groepen van 20 personen (hier inschrijven verplicht!) 
• Pistetraining voor volwassenen LATE GROEP
  18.45-20.00 uur | VUB-piste en daarbuiten
  Max. 2 groepen van 20 personen (hier inschrijven verplicht!) 
• Bosloop voor volwassenen of oudere jeugd
  19.00 uur: afspraak aan het einde van de Schallerlaan in Oudergem (plaats van afspraak)
  Max. 20 personen (hier inschrijven verplicht!) 

Vrijdag 12 juni 2020: 

• Pistetraining voor jeugd 6-8 jaar
  18.30-20.00 uur | VUB-piste
  Max. 1 groep van 15 personen (inschrijven verplicht!) 
• Pistetraining voor jeugd 9-11 jaar
  18.30-20.00 uur | VUB-piste
  Max. 1 groep van 20 personen (inschrijven verplicht!) 
• Pistetraining voor jeugd 12-18 jaar
  18.30-20.00 uur | VUB-piste
  Max. 1 groep van 20 personen (inschrijven verplicht!) 
• Park/bosloop voor volwassenen of oudere jeugd (alle niveaus welkom)
  18.30 uur: afspraak aan de kiosk in Ter Kamerenbos (plaats van afspraak), daarna richting Zoniënwoud
  Max. 20 personen (hier inschrijven verplicht!) 

Belangrijk: afspraken voor, tijdens en na de training 

• Wie ziek is, blijft thuis! In het belang van de gezondheid van onze familie, vrienden en andere personen die we kruisen. 
• Vóór de training: 
  • Het aantal deelnemers is strikt beperkt tot 20 (inclusief trainer). Daarom is inschrijven voor de trainingen verplicht. Wie zonder inschrijven naar de training komt, riskeert niet te kunnen deelnemen en terug te moeten keren naar huis. 
  • Ga thuis naar het toilet voor u vertrekt. Kleedkamers, toiletten en douches blijven tot nader order nog gesloten. 
  • Was uw handen grondig met water en zeep vóór u naar de training komt. 
  • Breng uw eigen drinkfles mee. 
  • Kom op tijd: één enkele persoon is verantwoordelijk voor het openen en sluiten van de poort van de atletiekpiste. Tijdens de training wordt de poort van de atletiekpiste gesloten. 
• Tijdens de training: 
  • Ouders van deelnemende kinderen kunnen hun kind(eren) afzetten aan de atletiekpiste, maar mogen tijdens de training niet op de atletiekpiste blijven wachten als toeschouwer.
  • Ontsmet uw handen na aankomst. Er zal ontsmettende handgel beschikbaar zijn. 
  • Houd voldoende afstand tot anderen: 
    • In stilstand minstens 1,5 m 
    • Tijdens het lopen: gebruik enkel baan 1, 3 en 5.
    • Houd 5 à 20 meter afstand tot de persoon die voor u loopt.
  • Raak niets aan. Stretch bijvoorbeeld niet aan de reling.
  • Gebruik enkel uw eigen materiaal. 
  • Clubmateriaal wordt slechts door één enkele persoon aangeraakt, die bij het begin van de training wordt aangesteld. Die persoon ontsmet de handen met alcoholgel voor het aanraken van het materiaal en ontsmet ze opnieuw nadat het materiaal is opgeborgen. 
  • Hoest of nies in de plooi van uw elleboog. 
  • Gebruik papieren zakdoeken en ontsmet na gebruik uw handen met ontsmettende handgel. 
• Na de training: 
  • Blijf niet hangen na de training, maar keer meteen naar huis terug.
  • Verlaat de atletiekpiste, zodat de trainer de piste kan afsluiten.
• Houd er rekening mee dat de VUB het dragen van een mondmasker verplicht op alle publieke zones van het VUB-domein. Zodra u de piste betreedt voor de training, mag u het mondmasker afzetten. Mondmaskers zijn intussen te koop in vele supermarkten en in alle apotheken. Een stoffen mondmasker of eenvoudig chirurgisch mondmasker volstaat.
• Respecteer ook de algemene COVID-19-regels die gelden op de hele VUB-campus. 

De BAV stelt alles in het werk om de veiligheidsmaatregelen te laten respecteren. De BAV kan niet aansprakelijk gesteld worden voor eventuele overtredingen door de leden. De leden aanvaarden door hun deelname aan de trainingen dat dit op eigen verantwoordelijkheid geschiedt. ​