Voor de start van het zomerseizoen van 2024 organiseert de BAV op zaterdag 20 en zondag 21 april 2024  een stageweekend in het gloednieuwe centrum van Adeps in Louvain-la-Neuve.

Voordat we effectief reserveren, hadden we graag een idee hoeveel atleten er mee zouden willen gaan. Gelieve daarom de survey in te vullen moest je geïnteresseerd zijn!

Voor wie?  Vanaf geboortejaar 2008 of vroeger.

Hoeveel kost het? 
De deelnameprijs bedraag ca. 85 euro, daarin zijn inbegrepen:

• 1 overnachting in een 4-persoonskamer
• Alle maaltijden: zaterdag: middagmaal, vieruurtje en avondmaal, zondag: ontbijt en middagmaal
• Trainingsfaciliteiten

We hopen op jullie interesse en laten we er een fijn weekend van maken!

Nog 65 dagen te gaan tot de Relais Givrés, onze grootste sportieve BAV-uitstap voor volwassenen, een aflossingsveldloop. De Relais Givrés vindt dit jaar plaats op zaterdag 20 januari 2024, opgelet: deze keer voor het eerst en voor hun 35e editie NIET in Neder-Over-Heembeek maar in het KONING BOUDEWIJNSTADION!
​
Hoe werkt het?
Zoals altijd: we hebben teams nodig met elk 5 deelnemers, met in elk team verplicht 1 vrouw (die als eerste van start gaat) en 1 veteraan (geboren voor 15/01/83).
Iedereen loopt individueel 8 km (twee rondjes van 4 km)  en daarna loopt u met de hele ploeg samen nog een laatste rondje van 4 km. Voor de wiskundigen onder ons: 12 km in totaal dus.

Het nieuwe parcours:

Waarom meedoen?
Heel eenvoudig: de topsfeer – een aflossingswedstrijd waar de teamspirit boven de individuele prestatie staat + een nieuw parcours + met start en aankomst in het Koning Boudewijnstadion. (Hopelijk is er achteraf ook opnieuw zoiets als een verwarmde tent met het een ruim assortiment aan sterke, koude en warme dranken én taart of pistolets zoals we het gewoon zijn!)
​
Inschrijven
Aarzel niet en schrijf u in via het formulier (uw deelname op de training aan Cornelia of iemand anders doorgeven volstaat niet, want we hebben ook uw geboortedatum nodig).

Inschrijven als reserveloper
Let op: schrijf u alleen in als u 120% zeker bent te kunnen meedoen, want het is lastig op het laatste moment nog wijzigingen in de teams door te voeren. Als u niet 120% zeker bent, vink dan gewoon het vakje “reserveloper” aan in het formulier.

1. Wij herinneren eraan dat komende zaterdag 11 november de traditionele 11.11.11-loop-voor-het-goede-doel plaatsvindt in Vossem (Tervuren), met start (voor alle afstanden samen) om 14.00 u.
Vooraf inschrijven is het makkelijkst (zie vorig bericht), maar ter plaatse kan ook nog (tot 13 u).
De BAV is steeds met een grote schare lopers vertegenwoordigd. Hopelijk lukt dat ook dit jaar!
INFO : 11-11-11-vossem.be 

2. Uiteraard kan je ook steeds aan een cross deelnemen uit het ruime aanbod van de VAL: 
INFO : 20230918-overzicht-veldlopen.pdf (atletiek.be) 
BAV-shirt of singlet en spikes zijn hierbij wel een must.

3. Op zondag 10 december aanstaande vindt rond het atomium in het Park van Laken het Europees kampioenschap cross plaats.
Een buitengewone kans om toppers zoals Jakob Ingebritsen aan het werk te zien!
INFO : SPAR European Cross Country Championships | Overview | European Athletics (european-athletics.com) 

4. Op zondag 7 januari 2024 hernemen we een jarenlange BAV-traditie: de nieuwjaarswandeling.
Marc Farazyn gidst ons door het Pajottenland (rond Galmaarden) voor een wandeling van ongeveer 15 km met vertrek om 14 u.
Wij sluiten af met een etentje op restaurant voor wie wil.
Nadere info volgt nog, maar om ons een idee te geven voor de reservatie van het restaurant, vernemen we graag per e-mail via stefaan.sonck@skynet.be voor
1 december wie (bijna) zeker mee gaat wandelen en nakaarten op restaurant.


5. In het voorjaar 2013 stapten een dertigtal BAV-ers, in groep, een volledige marathon, dat is nog altijd 42.195 m, dwars door het Zoniënwoud, met start en aankomst aan de sporthal Diependal in Tervuren.
Er werd een klein ontbijt voorzien en halt gehouden in het domein van La Hulpe voor een korte picknick. We sloten af aan de sporthal waar we een verfrissende douche konden nemen en de blaren verzorgen... En uiteraard ook heerlijk nakeuvelen bij een warme hap.
Wie niet het ganse parcours wou meestappen (of onderweg plots hinder ondervond) kon onderweg 'uitstappen' (vervoer standby).
Dit was geen wedstrijd, maar een groeps-event: samen uit, samen thuis. Maar slenteren was natuurlijk geen optie.
We wensen dit nog eens over te doen in het voorjaar 2024 (vermoedelijk begin april).
Ook hier: heb je interesse, laat het ons weten via voormeld e-mailadres, zodat we dit organisatorisch kunnen voorbereiden.
Later volgt nadere info.

6. Op zaterdag 20 januari 2024 nemen we met meerdere ploegen deel aan de aflossingsloop van de Relais givrés, die komend jaar (2024) verhuist naar het Koning Boudewijnstadion!
Meer info en mogelijkheid tot inschrijven volgen nog.

Beste BAV-atleten,

Sinds kort werkt de VUB met een systeem met badges om hun piste te betreden (dit om zwartgebruik en daaraan gepaarde schade tegen te gaan). Gezien de BAV zelf maar 4 badges heeft op naam van: de voorzitter (Tom), ondervoorzitter (Cyriel), secretaris (Chris) en jeugdtrainster & vertrouwenspersoon (Clara), vragen we voor een extra inspanning om op woensdagen en vrijdagen op tijd aanwezig proberen te zijn (18u30) aan de poort van de VUB-piste zodanig dat er niemand hier moet blijven staan om iedereen apart binnen te laten. 

Dank voor jullie begrip en tot op de trainingen,

Het BAV-bestuur

Beste BAV-ers,

Naar jaarlijkse traditie pogen we met een grote groep BAV-ers deel te nemen aan de 11- 11-11 loop te Vossem op 11 november.

Iedereen start om 14 u, voor naar keuze 5, 11 of 20 km door het park van Tervuren en het Zoniënwoud.

Deelname kost een symbolische 11 EUR en de volledige opbrengst gaat naar het goede doel.

Graag bij inschrijving bij "team" BAV invullen en hopelijk zijn we talrijk aanwezig.

Met verstomming vernemen wij het plotse overlijden van trots BAV-lid Gabriel De Muynck (78 jaar) op woensdag 27 september.

Gabriel was vele jaren lid van de BAV en deed zijn disciplines (kogelstoten & discuswerpen) met veel passie en aanstekelijk enthousiasme.

Jaarlijks was Gabriel te vinden op vele belangrijke atletiekwedstrijden waar hij, telkens in BAV-outfit, de clubkleuren goed verdedigde en telkens met een medaille naar huis ging. 

Naast de buitengewone atletiekprestaties die Gabriel voor de  BAV leverde, herinneren we Gabriel toch ook vooral als een vriendelijke, warme man die steeds bereid was om zijn passie met anderen te delen. 

Onze gedachten gaan uit naar Gabriels naasten & familie.
​
Innige deelneming namens de hele BAV.

Foto: Gabriel (midden) met alweer een gouden medaille voor de BAV (2011)

Beste BAV'ers, vanaf komende week woensdag 6 september wordt er opnieuw training voor de jeugd voorzien. 

Graag aanwezig op de VUB-piste op woensdagen en vrijdagen van 18u30 tot 20u voor een leuke training na een welverdiende, lange vakantie!

(aan de jeugd): Binnenkort organiseert de BAV een soort van "meeting" met jeugd, details volgen later nog...

Beste BAV-leden,

Dankzij het Brussels Hoofdstedelijk Gewest ontving de BAV zeer recent een mooi aantal vrijkaarten voor de Memorial Van Damme van vrijdag 8 september aanstaande.
Wij bieden je als BAV-lid de mogelijkheid om, samen met naaste familie, erbij te zijn.

Wat moet je doen?

1. Meld per e-mail aan bij Cyriel Van Damme (cyrielvandamme72@gmail.com), hoeveel kaarten je zou wensen.
2. Kom de tickets ophalen op een van onze trainingsmomenten (woe 30/8, vrij 1/9 of woe 6/9) bij Chris Van San.
3. Aanwezig zijn in het Koning Boudewijnstadion op vrijdag 8 september, met je tickets. 

Het volledige programma van de Memorial vind je op Programma 2023 (diamondleague.com) .

We raden je aan om aanwezig te zijn vanaf 19 u.

Om het geheugen even op te frissen: wie was Ivo Van Damme? Ivo Van Damme - Wikipedia 

Wij hopen talrijk aanwezig te kunnen zijn met de BAV.
Het dragen van het BAV T-shirt/sweater of wedstrijdshirt wordt geapprecieerd.

Sportieve groet,
Het BAV-bestuur

Het langverwacht provinciaal kampioenschap aflossing is voor de BAV op een groot succes uitgedraaid!

Zaterdag 26 augustus stond bij enkele BAV- en ZA-team atleten al eventjes op de agenda vanwege het jaarlijkse PK Estafetten, dit jaar in Begijnendijk…

Met 4 atleten van de BAV (Stefaan Bruffaerts, Victor Bosmans, Hannes Decadt & Cyriel Van Damme) en 4 atleten van zusterclub ZA-team (Mathijs Cochez, Koen Penninckx, Robbe Van Looveren & Joris Debraekeleer) vulde de BAV wel 3 aflossingswedstrijden in (4 x 400m, 4 x 800m & 4x 1500m).

Om 14u50 mochten Cyriel, Stefaan, Mathijs en Hannes zich klaarmaken voor hun eerste wedstrijd van de dag: de 4 x 800m. In een tijd van 8 minuten 45 seconden en 34 honderdsten eindigde dit team als 3de van de in totaal 14 ingeschreven ploegen.
De eerste (bronzen) medailles waren binnen!

Een kleine 2u  later mochten Cyriel, Stefaan en Hannes zich opnieuw klaarmaken voor hun 2de wedstrijd van de dag: de 4 x 400m, deze keer met de hulp van Victor.
Na 3 minuten 48 seconden en 33 honderdsten werd het team (deels door een diskwalificatie) 2de van de 4 ploegen. De eerste zilveren medailles waren dus ook binnen!

Om 17u was het tenslotte (opnieuw) de beurt aan Mathijs, Koen, Robbe en Joris voor de laatste wedstrijd van de dag: de 4 x 1500m. Ook dit team stelde niet teleur door (net zoals het 4 x 400m team) naar het zilver (2de van de 10 teams) te snellen in een mooie tijd van 17 minuten 33 seconden en 23 honderdsten!

Het culinaire BAV-event bij uitstek, op zondag 27 augustus vanaf 12u bij Astrid en Tom, Meersteen 34B te 1600 Sint-Pieters-Leeuw.
Graag inschrijven voor vrijdag 25 augustus.

Afgelopen zondag 20 augustus trokken 3 BAV-leden naar Antwerpen om deel te nemen aan de KvV Masters... 

Om 9u30 in de morgen stonden Olivier Rossignol (52) & Bruno Van Caelenberg (50) samen met 18 andere masters (M50+ t.e.m. M70+) klaar aan de start van de 5000m. 

Olivier dook met een mooie tijd van 19:59,98 nog juist 2 honderdsten onder de 20 minuten en werd 10de in het algemeen klassement en 4de in zijn categorie M50+.

Bruno kwam zo'n 1,5 minuut later over de finish en werd met een tijd van 21:31,17 16de in het algemeen klassement en 6de bij de M50+.​

Proficiat heren!

In de namiddag mocht Gabriel De Muynck (78) zich naar de discusstand begeven voor het discuswerpen in de categorie M75+.

Gabriel had echter maar 2 pogingen nodig om het goud! te veroveren met een mooie worp van 22m en 51cm waarmee hij de concurrentie allen met meer dan een halve meter achter zich liet.

​Proficiat Gabriel!

Op vrijdagavond 11 augustus trokken drie enthousiaste BAV-leden naar de atletiekpiste van Ninove om deel te nemen aan een door World Athletics-erkende atletiekmeeting.

Voor Stefaan Bruffaerts, Hannes Decadt en Cyriel Van Damme was het uiteraard eerder de bedoeling om hun vormpeil te testen met oog op het PK Estafetten van zaterdag 26 augustus (waarvoor er nog steeds naar wat fitte deelnemers wordt gezocht) .

Om 20u15 mocht Stefaan Bruffaerts aantreden in de 2de reeks van de 1000m waar hij mooi 4de werd in een toptijd én persoonlijk record van 2:41,55! Proficiat Stefaan!

Eén uur later was het tijd voor de 400m, waar Hannes Decadt in de binnenbaan mocht starten in de eerste en snelste reeks. Hannes eindigde na een zware race met stevige concurrentie als 5de in een mooie tijd van 53,06s.

In de derde van de vier reeksen 400m mocht Cyriel Van Damme dan weer in de beste baan (baan 4) starten. Na exact 57,08s moest Cyriel vrede nemen met de 3de plaats in deze derde reeks. ​

​Namens de hele BAV, proficiat heren!

Op zaterdag 26 augustus vindt het jaarlijkse PK Estafetten weer plaats, deze keer in Begijnendijk. Qua afstanden valt er te kiezen tussen: 4 x 100m, 4 x 200m, 4 x 400m, 4 x 800m (en 4 x 1500m enkel voor de heren). De voorbije paar jaren was de BAV telkens aanwezig en op de 4 x 1500m werden er zelfs al medailles gehaald. Ook dit jaar zoeken we naar het nodige engagement en dan vooral op de traditiegetrouwe 4 x 400m, 4 x 800m en 4 x 1500m. Laat bij interesse dus zeker tijdig wat weten aan één van onze trainers of bestuursleden. We kijken er alvast naar uit!

Op zondag 27 augustus 2023 is er weer de jaarlijkse BAV-barbecue bij Astrid en Tom, op de Meersteen 34B in 1600 Sint-Pieters-Leeuw (voor GPS: Meersteen inrijden via de Galgstraat, niet via de Lotstraat).

Afspraak vanaf 12u voor lekker eten en drinken, en voor een duik in de zwemvijver!

De kosten worden gedeeld en jullie krijgen een verzoek tijdig de bijdrage te betalen na afrekening. Kinderen tot 12 jaar betalen slechts de helft.

Graag inschrijven per e-mail, uiterlijk op vrijdag 25 augustus, met opgave van hoeveel volwassenen en hoeveel kinderen je inschrijft.

P.S. Wie zin heeft mag een dessert meebrengen. Zo krijgen we mooie, gevarieerde dessertborden!​

Doctoraatstudent Joachim D’Hondt van de VUB doet onderzoek naar lichamelijke asymmetrie bij afstandslopers. Hiervoor start in september 2023 een nieuwe studie waarvoor hij op zoek is naar beginnende (start-to-run-niveau) en zeer getrainde aftstandslopers (>150km per maand lopen). 

Wie interesse heeft kan meer informatie over het studieopzet terugvinden in het Informatie- en toestemmingsformulier en de flyer van de studie in bijlage.

Op zaterdag 26 augustus 2023 vindt in Overijse de jaarlijkse Druivenrace plaats van onze zusterclub ZA Team.

De Druivenrace is een aflossingswedstrijd voor ploegen bestaande uit 4 lopers doorheen het centrum van Overijse. Het parcours bestaat uit een ronde van +/- 1445 m die 14 maal gelopen wordt, goed voor een totale afstand van +/- 20 km. Ideaal dus om veel supporters mee te nemen!

Ook de allerkleinsten komen aan hun trekken, want zij kunnen deelnemen aan de snoepjesrace, waarna ze een zakje met snoep en fruit in ontvangst mogen nemen.

Meer informatie en voorinschrijving op de website van de Druivenrace
Facebookpagina van de Druivenrace

​Beste BAV-leden,

Recent kwam de algemene vergadering van de vzw BAV bijeen. Hierbij werden enkele wijzigingen binnen het bestuur van onze vereniging doorgevoerd, die we u graag meedelen.

​Met vragen kan je natuurlijk altijd bij de voorzitter of een bestuurslid terecht.

Er zal niet meteen iets veranderen voor de trainingen, maar de nieuwe bestuursploeg zal u met plezier binnenkort enkele clubactiviteiten aankondigen.

Wij houden u op de hoogte en hopen jullie talrijk te blijven zien op onze vertrouwde trainingslocaties.
​
Namens de raad van bestuur,

​Chris.

BAV kiest dus voor het langste traject van 20 km. We hopen op vele deelnemers. Een mooi gelegenheid om het Pajottenland te leren ontdekken.
 
(Dat weekend gaat in Strijtem ook ‘Strijtem Kermis’ door.)
 
Wat moet je doen als je wil meewandelen?
Bevestig je deelname aan stefaan.sonck@skynet.be, met reeds vermelding van het aantal deelnemers en of je vervoer nodig hebt, of plaatsen kan aanbieden.
Rond 25 mei zal je dan een nieuwe e-mail ontvangen, met meer concrete info.
Uiteraard kan je vrienden of kennissen meebrengen. ​

Voor zijn onderzoek is VUB-doctoraatsstudent Jelle Habay op zoek naar gezonde proefpersonen van 18 tot 50 jaar.

Deelnemers ondergaan gratis een volledige sportmedische keuring uitgevoerd door een sportarts, met een maximale inspanningstest die ook de maximale zuurstofopname zal nagaan.

De BAV heeft geen enkele link met het onderzoek, maar wij delen dit bericht omdat het u mogelijk kan interesseren.

Op zondagvoormiddag 28 mei is er opnieuw een 20km door Brussel. BAV loopt, net als de voorbije twee edities, mee met een eigen team. Wil je ook meelopen onder BAV-vlag? Dat kan! Surf naar https://www.20kmdebruxelles.be > inschrijvingen > Sluit aan bij ploeg. Daar vul je 'BAV14890' in als ploegcode en 'Baffertjes2023!' als paswoord. Je kan dan best ook meteen online betalen (28 euro), want pas dan ben je ook écht ingeschreven.

Het inschrijvingsformulier vraagt ook naar je geschatte finishtijd. Op basis van die tijd word je door de organisatie ingedeeld in een van de 6 opeenvolgende 'waves' om te starten. In principe loopt iedereen zijn of haar eigen tempo, maar dat kies je uiteraard zelf. Hoe we elkaar voor en na de wedstrijd terugvinden, kunnen we nog afspreken.

Ploeginschrijvingen moeten afgerond zijn op 30 april 2023. Na inschrijving hoef je zelf niets meer te doen, behalve trainen: je borstnummer krijg je in de weken voor de 20km op de BAV-training op de VUB-piste.

PS: af en toe ontbreekt de online betaling als laatste stap bij ploeginschrijvingen. Mocht dat bij jou het geval zijn: laat dan meteen iets weten aan BAV-ploegbeheerder Peter Dhondt op het nummer 0498 16 31 44, zodat we dat meteen kunnen rechtzetten.

Go go go BAV! Vrouwen en mannen, jongens en meisjes. Hopelijk kunnen we met een flink team en veel goesting aantreden. Inschrijven maar!

Het concept van de Relais Givrés is intussen genoegzaam bekend bij de BAV: deelnemen kan met een ploeg van vijf lopers, die elk individueel 8 kilometer lopen en in schoonheid eindigen met een groepsronde van 4 kilometer. De eerste loper moet een vrouw zijn en er moet minstens één veteraan (40+) deelnemen. Naargelang de weersomstandigheden zijn ook modder, nattigheid of vrieskou vaste ingrediënten.

Het team BAV1 had duidelijk niet veel uitleg nodig en stormde in 2:44:36 naar de overwinning in het klassement voor sportclubs. In het algemeen klassement moesten ze enkel een Jogging Plus-team, ingeschreven in het bedrijvenklassement, laten voorgaan met een tijd van 2:40:31.

Maar ook de andere BAV-teams lieten zich niet onbetuigd. Zij finishten respectievelijk als 21ste, 42ste en 69ste sportclub op een totaal van 108 deelnemende sportclubs (in totaal namen er 151 ploegen deel):

Achteraf werd er naar goede gewoonte gezellig nagepraat.

De BAV is erg trots op het resultaat, in het bijzonder omdat het om een wedstrijd gaat waarin de teamspirit centraal staat.

Proficiat aan alle deelnemers! Ook bedankt aan Cornelia, Gerrit en iedereen die heeft geholpen om onze deelname in goede banen te leiden. 

Wat is 'Rien à voir'?

Met zijn vzw 'Rien à voir' wil Karl onvergetelijke muziekervaringen creëren met het allerbeste geluid, een topakoestiek en de beste optredens. De opbrengst van ieder evenement gaat naar medisch onderzoek om blindheid te verhelpen en naar het verbeteren van de tewerkstelling van jonge blinden en slechtzienden.

Of om het met Karls eigen woorden te zeggen: "Blinden en slechtzienden hebben een bijzonder oor voor geluid. Ik wil als vertegenwoordiger van de gemeenschap iets creëren wat iedereen ten goede komt. De opbrengst investeren we in medisch onderzoek naar oogaandoeningen en een tewerkstellingsproject voor visually impaired persons of VIP’s. Dat laatste ligt me na aan het hart omdat ik zelf niet goed begeleid werd en tegen veel muren ben gebotst." (bron: Bruzz)

Nieuw concert op 11 en 12 februari 2023: Bram De Looze
​
Op zaterdag 11 februari en zondag 12 februari 2023 zijn de Dada Studios in Schaarbeek het decor voor een nieuw 'Rien à voir'-concert, met pianist Bram De Looze:

• Zaterdag 11 februari 2023 om 20.00 uur (deuren open om 19.00 uur)
• Zondag 12 februari 2023 om 15.00 uur (deuren open om 14.00 uur)

Wie erbij wil zijn, kan tickets bestellen via onderstaande link (20 euro):

Sommige zijn al maanden of zelfs jaren aan het wachten en nu is het eindelijk zover: de inschrijvingen voor de Relais Givrés 2023 zijn geopend! Dat evenement was vóór COVID onze grootste sportieve BAV-uitstap voor volwassenen, een ploegenaflossingsveldloop in de groene rand van Neder-Over-Heembeek.

De Relais Givrés vindt dit keer plaats op zaterdag 21 januari 2023.

Hoe werkt het?
We hebben 4 teams nodig met elk 5 deelnemers, met in elk team verplicht 1 vrouw (die als eerste van start gaat) en 1 veteraan (geboren voor 20/01/1983).

Iedereen loopt individueel 8 km (twee rondjes van 4 km) en daarna loopt u met de hele ploeg samen nog een laatste rondje van 4 km. Voor de wiskundigen onder ons: 12 km in totaal dus.

Waarom meedoen?
Heel eenvoudig: de topsfeer – een aflossingswedstrijd waar de teamspirit boven de individuele prestatie staat – en afhankelijk van het weer een “verrassend” modderig/ijzig parcours. En niet te vergeten: achteraf is er hopelijk zoals altijd in de verwarmde tent een ruim assortiment aan sterke, koude en warme dranken én taart of pistolets.

Inschrijven
Aarzel niet en schrijf u in via onderstaande knop:

Op 10 en 17 december 2022 organiseert loopgroep Les Gazelles de Bruxelles de opleiding co-runner in Sint-Jans-Molenbeek.

​Het gaat om een officiële opleiding van de Vlaamse Atletiekliga, die zich richt op beginnende loopbegeleiders/trainers. Meer informatie over de inhoud van de co-runneropleidingen vind je op de website van de Vlaamse Atletiekliga: 
https://www.atletiek.be/admin/storage/main/co-runner-stramien-2021.pdf

De opleiding wordt georganiseerd op twee halve dagen in december: zaterdag 10 december en zaterdag 17 december 2022 van 9 tot 13 uur. Deelnemen is gratis voor leden van de BAV! 

Als u succesvol de oefeningen afwerkt, ontvangt u na afloop van de opleiding het attest "Co-runner" van de Vlaamse Atletiekliga. U krijgt ook een handige map met tal van oefen- en organisatievormen.

Als u (beginnende) trainersambities hebt, maak dan zeker gebruik van deze kans: het gebeurt maar af en toe dat de opleiding in Brussel wordt georganiseerd.