Beste BAV-leden,

Dankzij het Brussels Hoofdstedelijk Gewest ontving de BAV zeer recent een mooi aantal vrijkaarten voor de Memorial Van Damme van vrijdag 8 september aanstaande.
Wij bieden je als BAV-lid de mogelijkheid om, samen met naaste familie, erbij te zijn.

Wat moet je doen?

1. Meld per e-mail aan bij Cyriel Van Damme ([email protected]), hoeveel kaarten je zou wensen.
2. Kom de tickets ophalen op een van onze trainingsmomenten (woe 30/8, vrij 1/9 of woe 6/9) bij Chris Van San.
3. Aanwezig zijn in het Koning Boudewijnstadion op vrijdag 8 september, met je tickets. 

Het volledige programma van de Memorial vind je op Programma 2023 (diamondleague.com) .

We raden je aan om aanwezig te zijn vanaf 19 u.

Om het geheugen even op te frissen: wie was Ivo Van Damme? Ivo Van Damme - Wikipedia 

Wij hopen talrijk aanwezig te kunnen zijn met de BAV.
Het dragen van het BAV T-shirt/sweater of wedstrijdshirt wordt geapprecieerd.

Sportieve groet,
Het BAV-bestuur

Het langverwacht provinciaal kampioenschap aflossing is voor de BAV op een groot succes uitgedraaid!

Zaterdag 26 augustus stond bij enkele BAV- en ZA-team atleten al eventjes op de agenda vanwege het jaarlijkse PK Estafetten, dit jaar in Begijnendijk…

Met 4 atleten van de BAV (Stefaan Bruffaerts, Victor Bosmans, Hannes Decadt & Cyriel Van Damme) en 4 atleten van zusterclub ZA-team (Mathijs Cochez, Koen Penninckx, Robbe Van Looveren & Joris Debraekeleer) vulde de BAV wel 3 aflossingswedstrijden in (4 x 400m, 4 x 800m & 4x 1500m).

Om 14u50 mochten Cyriel, Stefaan, Mathijs en Hannes zich klaarmaken voor hun eerste wedstrijd van de dag: de 4 x 800m. In een tijd van 8 minuten 45 seconden en 34 honderdsten eindigde dit team als 3de van de in totaal 14 ingeschreven ploegen.
De eerste (bronzen) medailles waren binnen!

Een kleine 2u  later mochten Cyriel, Stefaan en Hannes zich opnieuw klaarmaken voor hun 2de wedstrijd van de dag: de 4 x 400m, deze keer met de hulp van Victor.
Na 3 minuten 48 seconden en 33 honderdsten werd het team (deels door een diskwalificatie) 2de van de 4 ploegen. De eerste zilveren medailles waren dus ook binnen!

Om 17u was het tenslotte (opnieuw) de beurt aan Mathijs, Koen, Robbe en Joris voor de laatste wedstrijd van de dag: de 4 x 1500m. Ook dit team stelde niet teleur door (net zoals het 4 x 400m team) naar het zilver (2de van de 10 teams) te snellen in een mooie tijd van 17 minuten 33 seconden en 23 honderdsten!

Het culinaire BAV-event bij uitstek, op zondag 27 augustus vanaf 12u bij Astrid en Tom, Meersteen 34B te 1600 Sint-Pieters-Leeuw.
Graag inschrijven voor vrijdag 25 augustus.

Afgelopen zondag 20 augustus trokken 3 BAV-leden naar Antwerpen om deel te nemen aan de KvV Masters... 

Om 9u30 in de morgen stonden Olivier Rossignol (52) & Bruno Van Caelenberg (50) samen met 18 andere masters (M50+ t.e.m. M70+) klaar aan de start van de 5000m. 

Olivier dook met een mooie tijd van 19:59,98 nog juist 2 honderdsten onder de 20 minuten en werd 10de in het algemeen klassement en 4de in zijn categorie M50+.

Bruno kwam zo'n 1,5 minuut later over de finish en werd met een tijd van 21:31,17 16de in het algemeen klassement en 6de bij de M50+.​

Proficiat heren!

In de namiddag mocht Gabriel De Muynck (78) zich naar de discusstand begeven voor het discuswerpen in de categorie M75+.

Gabriel had echter maar 2 pogingen nodig om het goud! te veroveren met een mooie worp van 22m en 51cm waarmee hij de concurrentie allen met meer dan een halve meter achter zich liet.

​Proficiat Gabriel!

Op vrijdagavond 11 augustus trokken drie enthousiaste BAV-leden naar de atletiekpiste van Ninove om deel te nemen aan een door World Athletics-erkende atletiekmeeting.

Voor Stefaan Bruffaerts, Hannes Decadt en Cyriel Van Damme was het uiteraard eerder de bedoeling om hun vormpeil te testen met oog op het PK Estafetten van zaterdag 26 augustus (waarvoor er nog steeds naar wat fitte deelnemers wordt gezocht) .

Om 20u15 mocht Stefaan Bruffaerts aantreden in de 2de reeks van de 1000m waar hij mooi 4de werd in een toptijd én persoonlijk record van 2:41,55! Proficiat Stefaan!

Eén uur later was het tijd voor de 400m, waar Hannes Decadt in de binnenbaan mocht starten in de eerste en snelste reeks. Hannes eindigde na een zware race met stevige concurrentie als 5de in een mooie tijd van 53,06s.

In de derde van de vier reeksen 400m mocht Cyriel Van Damme dan weer in de beste baan (baan 4) starten. Na exact 57,08s moest Cyriel vrede nemen met de 3de plaats in deze derde reeks. ​

​Namens de hele BAV, proficiat heren!

Op zaterdag 26 augustus vindt het jaarlijkse PK Estafetten weer plaats, deze keer in Begijnendijk. Qua afstanden valt er te kiezen tussen: 4 x 100m, 4 x 200m, 4 x 400m, 4 x 800m (en 4 x 1500m enkel voor de heren). De voorbije paar jaren was de BAV telkens aanwezig en op de 4 x 1500m werden er zelfs al medailles gehaald. Ook dit jaar zoeken we naar het nodige engagement en dan vooral op de traditiegetrouwe 4 x 400m, 4 x 800m en 4 x 1500m. Laat bij interesse dus zeker tijdig wat weten aan één van onze trainers of bestuursleden. We kijken er alvast naar uit!

Op zondag 27 augustus 2023 is er weer de jaarlijkse BAV-barbecue bij Astrid en Tom, op de Meersteen 34B in 1600 Sint-Pieters-Leeuw (voor GPS: Meersteen inrijden via de Galgstraat, niet via de Lotstraat).

Afspraak vanaf 12u voor lekker eten en drinken, en voor een duik in de zwemvijver!

De kosten worden gedeeld en jullie krijgen een verzoek tijdig de bijdrage te betalen na afrekening. Kinderen tot 12 jaar betalen slechts de helft.

Graag inschrijven per e-mail, uiterlijk op vrijdag 25 augustus, met opgave van hoeveel volwassenen en hoeveel kinderen je inschrijft.

P.S. Wie zin heeft mag een dessert meebrengen. Zo krijgen we mooie, gevarieerde dessertborden!​

Doctoraatstudent Joachim D’Hondt van de VUB doet onderzoek naar lichamelijke asymmetrie bij afstandslopers. Hiervoor start in september 2023 een nieuwe studie waarvoor hij op zoek is naar beginnende (start-to-run-niveau) en zeer getrainde aftstandslopers (>150km per maand lopen). 

Wie interesse heeft kan meer informatie over het studieopzet terugvinden in het Informatie- en toestemmingsformulier en de flyer van de studie in bijlage.

Op zaterdag 26 augustus 2023 vindt in Overijse de jaarlijkse Druivenrace plaats van onze zusterclub ZA Team.

De Druivenrace is een aflossingswedstrijd voor ploegen bestaande uit 4 lopers doorheen het centrum van Overijse. Het parcours bestaat uit een ronde van +/- 1445 m die 14 maal gelopen wordt, goed voor een totale afstand van +/- 20 km. Ideaal dus om veel supporters mee te nemen!

Ook de allerkleinsten komen aan hun trekken, want zij kunnen deelnemen aan de snoepjesrace, waarna ze een zakje met snoep en fruit in ontvangst mogen nemen.

Meer informatie en voorinschrijving op de website van de Druivenrace
Facebookpagina van de Druivenrace

​Beste BAV-leden,

Recent kwam de algemene vergadering van de vzw BAV bijeen. Hierbij werden enkele wijzigingen binnen het bestuur van onze vereniging doorgevoerd, die we u graag meedelen.

​Met vragen kan je natuurlijk altijd bij de voorzitter of een bestuurslid terecht.

Er zal niet meteen iets veranderen voor de trainingen, maar de nieuwe bestuursploeg zal u met plezier binnenkort enkele clubactiviteiten aankondigen.

Wij houden u op de hoogte en hopen jullie talrijk te blijven zien op onze vertrouwde trainingslocaties.
​
Namens de raad van bestuur,

​Chris.

BAV kiest dus voor het langste traject van 20 km. We hopen op vele deelnemers. Een mooi gelegenheid om het Pajottenland te leren ontdekken.
 
(Dat weekend gaat in Strijtem ook ‘Strijtem Kermis’ door.)
 
Wat moet je doen als je wil meewandelen?
Bevestig je deelname aan [email protected], met reeds vermelding van het aantal deelnemers en of je vervoer nodig hebt, of plaatsen kan aanbieden.
Rond 25 mei zal je dan een nieuwe e-mail ontvangen, met meer concrete info.
Uiteraard kan je vrienden of kennissen meebrengen. ​

Voor zijn onderzoek is VUB-doctoraatsstudent Jelle Habay op zoek naar gezonde proefpersonen van 18 tot 50 jaar.

Deelnemers ondergaan gratis een volledige sportmedische keuring uitgevoerd door een sportarts, met een maximale inspanningstest die ook de maximale zuurstofopname zal nagaan.

De BAV heeft geen enkele link met het onderzoek, maar wij delen dit bericht omdat het u mogelijk kan interesseren.

Op zondagvoormiddag 28 mei is er opnieuw een 20km door Brussel. BAV loopt, net als de voorbije twee edities, mee met een eigen team. Wil je ook meelopen onder BAV-vlag? Dat kan! Surf naar https://www.20kmdebruxelles.be > inschrijvingen > Sluit aan bij ploeg. Daar vul je 'BAV14890' in als ploegcode en 'Baffertjes2023!' als paswoord. Je kan dan best ook meteen online betalen (28 euro), want pas dan ben je ook écht ingeschreven.

Het inschrijvingsformulier vraagt ook naar je geschatte finishtijd. Op basis van die tijd word je door de organisatie ingedeeld in een van de 6 opeenvolgende 'waves' om te starten. In principe loopt iedereen zijn of haar eigen tempo, maar dat kies je uiteraard zelf. Hoe we elkaar voor en na de wedstrijd terugvinden, kunnen we nog afspreken.

Ploeginschrijvingen moeten afgerond zijn op 30 april 2023. Na inschrijving hoef je zelf niets meer te doen, behalve trainen: je borstnummer krijg je in de weken voor de 20km op de BAV-training op de VUB-piste.

PS: af en toe ontbreekt de online betaling als laatste stap bij ploeginschrijvingen. Mocht dat bij jou het geval zijn: laat dan meteen iets weten aan BAV-ploegbeheerder Peter Dhondt op het nummer 0498 16 31 44, zodat we dat meteen kunnen rechtzetten.

Go go go BAV! Vrouwen en mannen, jongens en meisjes. Hopelijk kunnen we met een flink team en veel goesting aantreden. Inschrijven maar!

Het concept van de Relais Givrés is intussen genoegzaam bekend bij de BAV: deelnemen kan met een ploeg van vijf lopers, die elk individueel 8 kilometer lopen en in schoonheid eindigen met een groepsronde van 4 kilometer. De eerste loper moet een vrouw zijn en er moet minstens één veteraan (40+) deelnemen. Naargelang de weersomstandigheden zijn ook modder, nattigheid of vrieskou vaste ingrediënten.

Het team BAV1 had duidelijk niet veel uitleg nodig en stormde in 2:44:36 naar de overwinning in het klassement voor sportclubs. In het algemeen klassement moesten ze enkel een Jogging Plus-team, ingeschreven in het bedrijvenklassement, laten voorgaan met een tijd van 2:40:31.

Maar ook de andere BAV-teams lieten zich niet onbetuigd. Zij finishten respectievelijk als 21ste, 42ste en 69ste sportclub op een totaal van 108 deelnemende sportclubs (in totaal namen er 151 ploegen deel):

Achteraf werd er naar goede gewoonte gezellig nagepraat.

De BAV is erg trots op het resultaat, in het bijzonder omdat het om een wedstrijd gaat waarin de teamspirit centraal staat.

Proficiat aan alle deelnemers! Ook bedankt aan Cornelia, Gerrit en iedereen die heeft geholpen om onze deelname in goede banen te leiden. 

Wat is 'Rien à voir'?

Met zijn vzw 'Rien à voir' wil Karl onvergetelijke muziekervaringen creëren met het allerbeste geluid, een topakoestiek en de beste optredens. De opbrengst van ieder evenement gaat naar medisch onderzoek om blindheid te verhelpen en naar het verbeteren van de tewerkstelling van jonge blinden en slechtzienden.

Of om het met Karls eigen woorden te zeggen: "Blinden en slechtzienden hebben een bijzonder oor voor geluid. Ik wil als vertegenwoordiger van de gemeenschap iets creëren wat iedereen ten goede komt. De opbrengst investeren we in medisch onderzoek naar oogaandoeningen en een tewerkstellingsproject voor visually impaired persons of VIP’s. Dat laatste ligt me na aan het hart omdat ik zelf niet goed begeleid werd en tegen veel muren ben gebotst." (bron: Bruzz)

Nieuw concert op 11 en 12 februari 2023: Bram De Looze
​
Op zaterdag 11 februari en zondag 12 februari 2023 zijn de Dada Studios in Schaarbeek het decor voor een nieuw 'Rien à voir'-concert, met pianist Bram De Looze:

• Zaterdag 11 februari 2023 om 20.00 uur (deuren open om 19.00 uur)
• Zondag 12 februari 2023 om 15.00 uur (deuren open om 14.00 uur)

Wie erbij wil zijn, kan tickets bestellen via onderstaande link (20 euro):

Sommige zijn al maanden of zelfs jaren aan het wachten en nu is het eindelijk zover: de inschrijvingen voor de Relais Givrés 2023 zijn geopend! Dat evenement was vóór COVID onze grootste sportieve BAV-uitstap voor volwassenen, een ploegenaflossingsveldloop in de groene rand van Neder-Over-Heembeek.

De Relais Givrés vindt dit keer plaats op zaterdag 21 januari 2023.

Hoe werkt het?
We hebben 4 teams nodig met elk 5 deelnemers, met in elk team verplicht 1 vrouw (die als eerste van start gaat) en 1 veteraan (geboren voor 20/01/1983).

Iedereen loopt individueel 8 km (twee rondjes van 4 km) en daarna loopt u met de hele ploeg samen nog een laatste rondje van 4 km. Voor de wiskundigen onder ons: 12 km in totaal dus.

Waarom meedoen?
Heel eenvoudig: de topsfeer – een aflossingswedstrijd waar de teamspirit boven de individuele prestatie staat – en afhankelijk van het weer een “verrassend” modderig/ijzig parcours. En niet te vergeten: achteraf is er hopelijk zoals altijd in de verwarmde tent een ruim assortiment aan sterke, koude en warme dranken én taart of pistolets.

Inschrijven
Aarzel niet en schrijf u in via onderstaande knop:

Op 10 en 17 december 2022 organiseert loopgroep Les Gazelles de Bruxelles de opleiding co-runner in Sint-Jans-Molenbeek.

​Het gaat om een officiële opleiding van de Vlaamse Atletiekliga, die zich richt op beginnende loopbegeleiders/trainers. Meer informatie over de inhoud van de co-runneropleidingen vind je op de website van de Vlaamse Atletiekliga: 
https://www.atletiek.be/admin/storage/main/co-runner-stramien-2021.pdf

De opleiding wordt georganiseerd op twee halve dagen in december: zaterdag 10 december en zaterdag 17 december 2022 van 9 tot 13 uur. Deelnemen is gratis voor leden van de BAV! 

Als u succesvol de oefeningen afwerkt, ontvangt u na afloop van de opleiding het attest "Co-runner" van de Vlaamse Atletiekliga. U krijgt ook een handige map met tal van oefen- en organisatievormen.

Als u (beginnende) trainersambities hebt, maak dan zeker gebruik van deze kans: het gebeurt maar af en toe dat de opleiding in Brussel wordt georganiseerd.

In de categorie  uitslagen: op 9 oktober 2022 finishte Olivier Rossignol als 8ste (M50) op het BK Marathon. Proficiat Olivier!

Voor wie?
BAV-leden en hun familie.

Wanneer?
Zondag 23 oktober 2022 (start 11 u.)

Waar?
Kalmthoutse heide, Putsesteenweg 129 – B-2920 Kalmthout
Toegang: De Vroente
Afspraak ter plaatse. We starten de wandeling om 11 u.
De parking ligt aan de ene kant van de straat, het wandelgebied ligt aan de overkant. We spreken af aan de parking.

Vervoer
Iedereen zorgt voor eigen vervoer.

Wandeling
2 uur vóór de picknick, 3 uur na de picknick over bijna biljartvlak parcours, bestaande uit zandwegen, boswegen en (een beetje) asfalt. (Berg)wandelschoenen zijn niet echt noodzakelijk. We maken er geen koers van, maar we slenteren ook niet. Er zijn onderweg geen stopplaatsen (zoals cafés of zo), maar inkorten voor wie wil is steeds mogelijk.

Maaltijden
Picknick en drank breng je zelf mee. Zorg ervoor dat je die desnoods
(bij lichte regen) zelfs al wandelend kan nuttigen.
Na de wandeling kunnen we ter plaatse op restaurant (reserveren
noodzakelijk; zie verder).

Mee te nemen

• Regenkledij.
• Picknick en drank.
• Zorg ook voor een plastieken zak (of iets dergelijks) waar je kan op zitten bij vochtige ondergrond.

Allerlei
Deelname is gratis en gebeurt onder eigen verantwoordelijkheid. Voorinschrijven is gewenst (via [email protected]).

Wie wil meegaan op restaurant moet alleszins inschrijven (via [email protected]), met vermelding van aantal personen (ik moet resto enkele dagen op voorhand verwittigen, de bestelling gebeurt ter plaatse; er is vis, vlees en vegan).

Bij slechte weersvoorspelling volgens de vooruitzichten op 19/10, blazen we af. Er volgt dan een annuleringsbericht.

Inès Martin heeft op zondag 2 oktober 2022 de halve marathon van Brussel bij de vrouwen gewonnen. Ze deed dat in een tijd van 1:26:46 en was daarmee net drie seconden sneller dan de nummer 2, Kirsten Raeymaekers.

Proficiat Inès vanwege de hele BAV!

Tegelijkertijd trok een andere BAV-delegatie naar het zuiden, meer precies naar Wierde bij Namen, voor de Trail du Tronquoy. In tegenstelling tot wat je van het zuiden mag verwachten, was het daar niet echt droger. Maar dat kon de pret niet bederven. 

Op de 15 km liepen, schoven en kluunden de aanwezige BAV'ers in de volgende tijden over het parcours:

Ludo Moyersoen 1:10:17 - M 27ste - VET 11de
Frederik Carlier 1:14:44 - M 37ste - VET 17de
Geert Schneider 1:15:28 - M 38ste - VET 18de
Jonas Deryckere 1:16:15 - M 43ste - VET 21ste
Matthias Van Rossen 1:18:59 - M 52ste - VET 29ste
Tine Deckers 1:36:14 - F 24ste - AIN 11de

Op de 6 km hield Basile in zijn eentje de eer van de BAV-jeugd hoog:

Basile Deryckere 35:08 - M 32ste - ESH 5de

De opbrengst van de trail ging naar Télévie. Proficiat aan alle deelnemers en bedankt aan Jonas voor het initiatief!

Vanaf vrijdag 2 september 2022 hernemen de BAV-trainingen voor alle jeugdgroepen: 6-8 jaar, 9-11 jaar en 12-18 jaar.

Vanaf dan volgen zij weer het gebruikelijke schema:

Elke woensdag 18.30-20.00 uur, VUB-piste

• Training voor de 9-11-jarigen (uitgezonderd schoolvakanties)
• Training voor de 12-18-jarigen

Elke vrijdag 18.30-20.00 uur, VUB-piste

• Training voor de 6-8-jarigen (uitgezonderd schoolvakanties)
  Let op: van na de herfstvakantie tot en met eind februari 2023 "overwinteren" de 6-8-jarigen binnen: zij trainen in die periode in de sportzaal De Maalbeek, Kloktorenstraat 22, Etterbeek.
• Training voor de 9-11-jarigen (uitgezonderd schoolvakanties)
• Training voor de 12-18-jarigen 

De volwassenen trainen het hele jaar door:

Dinsdag 18.30-20.00 uur, Jesse Owens-piste Anderlecht

• Volwassenen: graag vooraf een seintje aan Chris als u voor de eerste keer naar de training in Anderlecht komt.
  
  

Woensdag 18.30-20.00 uur, VUB-piste

• Training voor volwassenen
  
  

Vrijdag 18.30-20.00 uur, VUB-piste

• Training voor volwassenen

Als nieuw lid kunt u drie keer gratis deelnemen aan een training alvorens te beslissen om in te schrijven. U hoeft vooraf niet te waarschuwen dat u langskomt.

Wilt u lid worden? Of uw lidmaatschap vernieuwen? Dat kan als volgt:

1. Vraag na een training (vanaf 19.50 uur) aan jeugdtrainer Chris Van San:
   - een aansluitingskaart voor de Vlaamse Atletiekliga (enkel voor nieuwe leden)
   - een inschrijvingsformulier (jaarlijks)
   
   
2. Geef het document of beide documenten ingevuld aan terug aan Chris (belangrijk voor de verzekering!)
   
   
3. Stort het lidgeld op de rekening van de BAV:
   - 60 euro per persoon per jaar (50 euro per kind vanaf het tweede kind)
   - 140 euro per jaar voor het hele gezin
   
   ​​​IBAN: BE79 4360 1737 0133
   BIC: KREDBEBB
   Vrije mededeling: lidgeld – atletiekjaar – naam van het lid/de leden

Kunt u deze week niet naar de training komen?
Niet erg, vraag op de eerstvolgende training een (nieuwe) aansluitingskaart aan Chris.
​
Tip: vele ziekenfondsen komen tussen in het inschrijvingsgeld bij een sportclub. Breng het ingevulde formulier mee naar een training en geef het af aan Chris of Tine, dan krijgt u het ondertekend terug. Maak het ons gemakkelijk en vul het formulier zelf al zo veel mogelijk in!

​Op zondag 4 september 2022 is er weer de BAV-barbecue bij Astrid en Tom, op de Meersteen 34 B in 1600 Sint-Pieters-Leeuw (voor GPS: Meersteen inrijden via de Galgstraat, niet via de Lotstraat).

Afspraak vanaf 12 u. voor lekker eten en drinken. En voor een duik in de zwemvijver, want er wordt mooi weer voorspeld!

De kosten worden gedeeld en jullie krijgen een verzoek de bijdrage te betalen na afrekening. Kinderen tot 12 jaar betalen slechts de helft.

Graag inschrijven per e-mail, uiterlijk op vrijdag 2 september, met opgave van hoeveel volwassenen en hoeveel kinderen je inschrijft.

P.S. Wie zin heeft mag een dessert meebrengen. Zo krijgen we een mooi, gevarieerd dessertbord!

Op zaterdag 27 augustus 2022 zakte een BAV-delegatie af naar Vilvoorde voor het PK Estafetten Vlaams-Brabant.

Op de 4x800 m bij de senioren mannen veroverden Cyriel Van Damme, Gerrit Pierreux, Joris Vercruysse en Joris Debraekeleer een vijfde plaats op elf ploegen.

Op de 4x400 m finishte het BAV-team als vijfde op zeven ploegen.

Proficiat heren!

Bekijk de uitslagen van het PK Estafetten Vlaams-Brabant