Ook dit jaar zal de BAV aan het einde van de zomervakantie barbecueën bij Tom en Astrid in Sint-Pieters-Leeuw. Mis dat niet en ga het nieuwe schooljaar in met een goedgevulde maag!

Alle kosten zijn democratisch en worden achteraf netjes gedeeld door het aantal aanwezigen.

Inschrijven kan uiterlijk tegen vrijdag 30 augustus 2019.

WANNEER? Zondag 1 september 2019

• 11 uur voor iedereen die een uurtje door het landelijke Sint-Pieters-Leeuw wil joggen
  
• 12 uur voor alle anderen

WAAR? Meersteen 34B, 1600 Sint-Pieters-Leeuw

Let op: wegenwerken! Toegang tot de Meersteen: niet via de Lotstraat (dit is enkel voor tractoren en terreinwagens berijdbaar). Als de wegenwerken het op dat moment toelaten, is het misschien mogelijk om langs de Galgstraat te komen en langzaam en voorzichtig door de werken heen te rijden.

Als de Galgstraat volledig afgesloten is of als u liever niet door de wegenwerken rijdt, kunt u het volgend adres gebruiken voor de GPS: Sint-Sebastiaanstraat 3 te 1600 Sint-Pieters-Leeuw en vandaar verder rijden, de Galgstraat oversteken, de Meersteen inrijden tot nummer 34B.

WAT MEEBRENGEN?

• Liefhebbers van een zwemvijver mogen hun zwemkledij meebrengen!
• Keukenprinsen en -prinsessen mogen een dessert meebrengen, of iets om te knabbelen voor het aperitief.

SCHRIJF NU IN VIA DEZE LINK!
Inschrijven kan uiterlijk tegen vrijdag 30 augustus 2019.

Tijdens de training van afgelopen vrijdag is de fiets van een van onze BAV-trainers gestolen. De aanwezigheid van mensen op de piste heeft de dief niet afgeschrikt.

Daarom raden we aan:

• uw fiets achteraan op de piste vast te maken, naast de opbergplaats voor sporttassen (niet fietsen op de piste).
  
• uw fiets vast te maken aan het hek, het rek of een paal, zodat eventuele fietsendieven hem niet kunnen opheffen om vervolgens, uit het zicht, het slot door te slijpen.
  
• de bewaking van de VUB (02 629 21 76) te waarschuwen als u iets verdachts ziet.
  

We zullen voortaan achteraan op de atletiekpiste verzamelen, naast de opbergplaats van de sporttassen. Die plek is verder verwijderd van de ingang en laat ons toe gemakkelijker een oogje in het zeil te houden.

Op vrijdag 26 juli 2019 wordt een aangepaste, rustige pistetraining voorzien voor de volwassenen. Ook Chris is aanwezig voor de jeugd.

Volgens de weersvoorspellingen loopt de hittegolf vrijdagavond stilaan op zijn einde, maar toch kan het nog erg warm zijn. Neem daarom uw voorzorgen:

• Breng water of sportdrank mee. Drink voldoende doorheen de dag.
  

• Draag een petje of buff.
• Smeer zonnecrème.
• Vermijd rechtstreekse zonnestralen.

• Houd uw zoutgehalte doorheen de dag op peil.
  
• Lever geen zware inspanningen. Luister naar uw lichaam en neem niet deel of stop de training als u last krijgt van de warmte.
  
• Voorzie een regenjasje voor het geval we verrast worden door onweer.
  

De BAV laat zich niet gauw ontmoedigen door een spatje regen of een vlokje sneeuw, maar de 38°C en de zeer hoge UV-waarden die voor woensdag voorspeld worden, zijn zelfs ons iets te veel.

Vanwege de hitte wordt de training van woensdag 24 juli 2019 afgelast, zowel voor volwassenen als voor de jeugd.

Wie woensdag toch in beweging wil blijven, kan het voorbeeld van Cornelia volgen en een verfrissende duik nemen in het VUB-zwembad. Cornelia voorziet geen zwemtraining, maar wie wil, kan gerust bij haar aansluiten om in BAV-gezelschap wat baantjes te trekken.

Afspraak op woensdag 24 juli om 18.30 uur aan de ingang van het VUB-zwembad. Voorzie 4,10 euro voor toegang tot het zwembad.

Meer informatie over het zwembad en de daar geldende geplogenheden op de website van de VUB

De Vlaamse Atletiekliga bestaat 40 jaar en dat wordt gevierd!

Speciaal voor de gelegenheid biedt de Vlaamse Atletiekliga aan de leden van aangesloten atletiekclubs, zoals de BAV, de kans om gratis of aan een voordelig tarief tickets te bestellen voor de AG Memorial Van Damme:

• Jongeren -16 jaar: gratis
• Jongeren vanaf 16 jaar en volwassenen: 10 euro/ticket

De AG Memorial Van Damme vindt plaats op vrijdag 6 september 2019 in het Koning Boudewijnstadion in Brussel.

Niet alleen BAV-leden, maar ook coaches, vrijwilligers en/of ouders of familie van deelnemende jongeren kunnen gebruikmaken van het aanbod.

Het aantal tickets is beperkt tot 40 gratis jongerentickets en 40 voordelige volwassenentickets per atletiekclub. Als de vraag groter is dan het aanbod, zorgen we ervoor dat de beschikbare tickets verdeeld worden onder alle geïnteresseerden.

Geïnteresseerd? Bestel uw tickets dan ten laatste op zaterdag 29 juni 2019 om 20.00 uur via deze link (= uiterste besteldatum). U kunt meerdere tickets bestellen.

Volwassenen

Vanwege het warme weer wordt de pistetraining voor volwassenen van woensdag 26 juni 2019 vervangen door een rustige duurloop in het Zoniënwoud.

Afspraak om 19.00 uur aan het einde van de Schallerlaan in Oudergem!

Klik hier voor de precieze plaats van afspraak: het einde van de Schallerlaan in Oudergem, aan de ingang van het Zoniënwoud.
Klik hier om te kijken hoe u van de MIVB-halte Herrmann-Debroux naar de afspreekplaats kunt wandelen.

Jeugd

De jeugd van 12-18 jaar kan nog steeds om 18.30 uur op de VUB-piste terecht bij Chris, voor een aan de weersomstandigheden aangepast programma. Ben je iets later en zie je de groep niet? Kijk dan ook even rondom de piste op het VUB-terrein; mogelijk heeft de groep daar de schaduw opgezocht.

Traint de BAV ook in de zomer? En in de vakanties en op feestdagen? En wanneer vindt de BAV-barbecue plaats? U vindt het antwoord op die en andere vragen in onderstaande BAV-kalender.

Let op: kalender onder voorbehoud van aanpassingen. Houd de nieuwsbrief in de gaten voor eventuele lastminutewijzigingen. De kalender wordt in de loop van het jaar  nog aangevuld met extra activiteiten.

1 juli 2019 t/m 31 augustus 2019
Zomervakantie
6-12-jarigen: geen training
12-18-jarigen: training (eventueel aansluiten bij volwassenen)
Volwassenen: training
 
Zondag 25 augustus 2019
PK Estafetten Vlaams-Brabant
Meer informatie
 
Zondag 1 september 2019
BAV-barbecue Sint-Pieters-Leeuw

Vanaf midden september 2019
Start to Run bij BAV Anderlecht
Neem contact op met Chris voor meer informatie.

Zaterdag 14 september 2019
Jogging Foyer, Sint-Jans-Molenbeek
Kids Run (<13 jaar): 1km
Jogging: 2,5km, 5km, 10km
Website
 
28 oktober 2019 t/m 3 november 2019
Herfstvakantie
6-12-jarigen: geen training
12-18-jarigen: training
Volwassenen: training
 
Vrijdag 8 november 2019 tot en met vrijdag 13 maart 2020
6-8-jarigen trainen in de sportzaal van De Maalbeek, Kloktorenstraat 22, 1040 Etterbeek.
 
Maandag 11 november 2019
11.11.11-jogging in Vossem: 5, 11 of 20 km
Website
 
Vrijdag 15 november 2019
6-12-jarigen: geen training (sportzaal De Maalbeek gesloten wegens Koningsdag)
12-18-jarigen: training
Volwassenen: training
 
Vrijdag 20 december 2019
6-12-jarigen: geen training (sportzaal De Maalbeek gesloten)
12-18-jarigen: training
Volwassenen: training
 
23 december 2019 t/m 5 januari 2020
Kerstvakantie
6-12-jarigen: geen training
12-18-jarigen: training
Volwassenen: training
 
Woensdag 1 januari 2020
Nieuwjaar
6-12-jarigen: geen training
12-18-jarigen: geen training
Volwassenen: geen training
 
Zaterdag in januari 2020 (exacte datum nog niet bekend)
Relais Givrés
Inschrijven via Cornelia
Website

24 februari 2020 t/m 1 maart 2020
Krokusvakantie
6-12-jarigen: geen training
12-18-jarigen: training
Volwassenen: training
 
6 t/m 19 april 2020
Paasvakantie
6-12-jarigen: geen training
12-18-jarigen: training
Volwassenen: training
 
Vrijdag 22 mei 2020
6-12-jarigen: training
12-18-jarigen: training
Volwassenen: training
 
Zondag 31 mei 2020
20 km van Brussel
Website
Om een Brussels goed doel te steunen: check de website van Brunx

Af en toe maken we gebruik van de BAV-kanalen om een mooi initiatief van een BAV-lid in de kijker te zetten. Dat is ook nu het geval met 'Rien à voir', het geesteskind van BAV'er Karl Meesters.

Met zijn pas opgerichte vzw 'Rien à voir' wil Karl  onvergetelijke muziekervaringen creëren met het allerbeste geluid, een topakoestiek en de beste optredens. De opbrengst van ieder evenement gaat naar medisch onderzoek om blindheid te verhelpen en naar het verbeteren van de tewerkstelling van jonge blinden en slechtzienden.

Of om het met Karls eigen woorden te zeggen: "Blinden en slechtzienden hebben een bijzonder oor voor geluid. Ik wil als vertegenwoordiger van de gemeenschap iets creëren wat iedereen ten goede komt. De opbrengst investeren we in medisch onderzoek naar oogaandoeningen en een tewerkstellingsproject voor visually impaired persons of VIP’s. Dat laatste ligt me na aan het hart omdat ik zelf niet goed begeleid werd en tegen veel muren ben gebotst." (bron: Bruzz)

Eerste concert/feestje op zaterdag 25 mei 2019 in Bronks

De eerste editie van 'Rien à voir' vindt plaats op 25 mei in Bronks in Brussel, met drummer Lander Gyselinck (STUFF) en dj's GE-Ology en San Soda.

Wilt u erbij zijn? Of Karl een handje toesteken om 'Rien à voir' op de kaart te zetten? Dat kan op verschillende manieren:

1. Kom op zaterdag 25 mei 2019 naar Bronx en geniet mee van al dat moois! Tickets zijn te koop op https://www.bronks.be/en/program/4752/rien-a-voir
   
   
2. Kom op zaterdag 25 mei 2019 naar Bronx, help een shift van 2 uur als vrijwilliger (kassa/vestiaire/bonnetjes/tap) en geniet GRATIS mee van al dat moois! Geef Karl een seintje op 0476 28 84 20.
   
   
3. Like 'Rien à voir' op Facebook (https://www.facebook.com/rienavoirevents/) en help 'Rien à voir' op de kaart te zetten!

Dank voor uw steun en veel succes Karl!

Lees meer

Tickets voor zaterdag 25 mei 2019, Bronks
https://www.bronks.be/en/program/4752www./rien-a-voir

Artikel Bruzz
https://www.bruzz.be/samenleving/enfant-terrible-karl-meesters-oprichter-van-rien-voir-2019-05-18

Artikel De Morgen
https://www.demorgen.be/tv-cultuur/deze-brusselaar-wil-betere-concerten-voor-blinden-en-slechtzienden-muziek-is-hun-enige-toegang-tot-schoonheid~bf7a0d7e/

Artikel VRTNWS en geluidsfragment Radio 1
https://www.vrt.be/vrtnws/nl/2019/05/02/rien-a-voir/

Wie dit weekend nog geen plannen heeft, kan op zaterdag 18 mei 2019 de sportieve inhuldiging meemaken van atletiekpark Den Heurk in Overijse.

In de namiddag kunnen jong en oud er gratis alle sportieve troeven van het nieuwe atletiekpark ontdekken. Ex-Olympiër en tienkamper Hans van Alphen is special guest.

Op het programma

13u – 15u: gratis atletiek- en fitnessinitiaties met Hans van Alphen
Hoogspringen, polsstokspringen, kogelstoten, speerwerpen, verspringen, startblokken (sprint) kan je uitproberen onder leiding van gespecialiseerde atletiekmonitoren. Hans van Alphen (HvA) komt tips en tricks (en handtekeningen?) geven aan alle deelnemers vanaf 14.00u. Aanvullend worden twee verschillende fitness-initiaties gegeven door professionals: TRX-fitness en Slastix-fitness. Deelnemers die aan minstens 5 van deze 8 sportinitiaties deelnemen, ontvangen een leuk sportgadget. Daarenboven kan je ook de outdoor-fitnesstoestellen in het atletiekpark uitproberen en kunnen de kleinste kinderen zich uitleven op een springkasteel.

15.15u: Jeugdatleten dagen burgemeester en schepenen uit in 3 sportdisciplines
Vanaf 15.15u staat er een ludieke meerkamp op het programma waarin 2 teams van het ZA-Team (jeugdteam en recreantenteam) het opnemen tegen de burgemeester en 2 schepenen in 3 verschillende sportdisciplines. Hans van Alphen is coach met dienst. 

16.00u: test de atletiekpiste in de ‘uurloop’ (maximaal 30 teams) of geniet van een receptie
​Om 16.00u kunnen sportievelingen, joggers en lopers de atletiekpiste inwijden. In teams van maximaal 4 lopers (bij jeugd: 6) dien je in een mega-aflossingswedstrijd in een uur tijd zo veel mogelijk rondjes af te leggen. Je geeft telkens je aflossingsstok door aan de volgende loper uit je team. Het aantal rondjes per team wordt professioneel geregistreerd. Inschrijven dien je ter plaatse te doen vanaf 15.00u. De snelste 3 jeugdteams krijgen een trofee. De allersnelste ploeg én de snelste vrouwenploeg winnen een mand vol lekkers. De jeugdteams t.e.m. 13 jaar starten om 16.00u (max 6 lopers per team – wedstrijd van 30 minuten). De volwassenen en kinderen vanaf 14 jaar starten vanaf 16.45u (max 4 lopers per team – wedstrijd van 60 minuten). Meer info over deze wedstrijden kan je krijgen via info@zateam.be. Tegelijkertijd zijn er gratis drankjes voor lopers en toeschouwers tijdens een receptie die ook blijft doorlopen na de uurloop.

Inhuldiging beeld Lucien Theys
Lucien Theys was en is een atletieklegende uit de Druivenstreek. Door zijn schitterende palmares (o.a. 2 x Olympische Spelen, winnaar San Sylvestercorrida en Landencross) verdient hij een standbeeld in het Atletiekpark. Om 15.00u wordt zijn standbeeld ingehuldigd. 

Meer informatie op ​http://www.sporeo.be/2019/04/16/inhuldiging-atletiekpark-den-heurk-zaterdag-18-mei/

Met het zomerseizoen in het vooruitzicht organiseert de BAV op vrijdagavond 10 mei, zaterdag 11 mei en zondag 12 mei 2019 opnieuw een stageweekend! Dit jaar trekken we daarvoor naar zee, naar het Sport Vlaanderen-centrum in Blankenberge (Koning Boudewijnlaan 15/B, 8370 Blankenberge)!

Wat?
Op het programma staan een aantal trainingen en enkele andere groepsactiviteiten. Het is de ideale gelegenheid om (ieder op zijn of haar niveau) de conditie aan te scherpen. Dat alles natuurlijk in een opperstebeste BAV-sfeer!

Het programma ziet er als volgt uit (onder voorbehoud van wijzigingen):

Vrijdag
Aankomst rond 20 uur, installeren en eventueel spelletjes spelen (petanque, kub, kaarten ...)

Zaterdag
8.00 uur: ontbijt
9.45 uur: strandloop
indien nog tijd voor middageten, wat stretchoefeningen op strand
12.30 uur: middageten
15.30 uur: begin opwarming met ludieke spelletjes + aansluitend estafettetraining
18.00 uur: avondeten
19.00 uur: pingpongtoernooi
20.30 uur: quiz

Zondag
8.00 uur: ontbijt
9.30 uur: duurloop (voor 20km-lopers) of interclubtraining
11.30 uur: relaxatie-oefeningen
12.30 uur: middageten
13.30 uur: te bepalen
15.00/15.30 uur: vieruurtje
15.54 uur: trein naar Brussel

Voor wie?
Voor alle BAV-leden vanaf de leeftijd van cadet (geboren in 2005 of vroeger): zowel competitieatleten als recreanten, zowel volwassenen als jongeren.   

Wanneer?
Vertrek in Brussel op vrijdag 10 mei 2019 om 18.00 uur met eigen vervoer of trein (aankomst rond 20.00 à 20.30 uur in Blankenberge), terugkeer op zondag 12 mei 2019 in de late namiddag.

Waar?
Sport Vlaanderen-centrum in Blankenberge, op wandelafstand van de zee en het strand en in de frisse zeelucht!

Hoeveel kost het?
De deelnameprijs bedraagt 75 euro. Daarin zijn inbegrepen:
- 2 overnachtingen
- Alle maaltijden: zaterdag ontbijt, middagmaal, vieruurtje en avondmaal, zondag ontbijt en middagmaal (let op: voor vrijdagavond zelf lunch meebrengen)
- Trainingsfaciliteiten

Meer informatie bij trainer Brecht.

Inschrijven?
Inschrijven via deze link!

Op woensdag 1 mei 2019, een feestdag, wordt de pistetraining voor volwassenen vervangen door een verkwikkende bosloop in het Zoniënwoud.

Afspraak om 19.00 uur aan het einde van de Schallerlaan in Oudergem!

De jeugd van 12-18 jaar kan nog steeds om 18.30 uur op de VUB-piste terecht bij Chris.

Klik hier voor de precieze plaats van afspraak: het einde van de Schallerlaan in Oudergem, aan de ingang van het Zoniënwoud.
Klik hier om te kijken hoe u van de MIVB-halte Herrmann-Debroux naar de afspreekplaats kunt wandelen.

Op vrijdag 26 april 2019 krijgt de BAV tegen het einde van de training twee VUB-studenten lichamelijke opvoeding over de vloer.

Voor een opdracht voor het vak sportmanagement zijn Jessie en Tom op zoek naar BAV'ers die kort een aantal vragen willen beantwoorden over de BAV-trainingen en de aanwezige faciliteiten. Het gaat om een negental korte vragen.

Zin om deel te nemen? Aarzel dan niet om Jessie of Tom aan te spreken als je hen rond 19.50 uur ziet. Geen zin om deel te nemen? Sla een eventuele uitnodiging om deel te nemen dan gerust af.

Weekendtip: op zaterdag 27 april 2019 vindt in het Hallerbos de pittige maar mooie Hyacintenjogging plaats.

Afstanden: 7,5, 14 of 21 km

Meer informatie en inschrijven vindt u hier.

Op zaterdag 4 mei en zondag 5 mei 2019 wordt in Brussel een tweedaagse opleiding 'aspirant-initiator atletiek' georganiseerd. Dat is een soort van basisopleiding tot jeugdtrainer.

Wat leer je in de opleiding?
Na de opleiding ben je in staat om op basis van ter beschikking gestelde spel- en oefenvormen een trainingssessie voor jongeren van 6 tot 12 jaar voor te bereiden en te begeleiden (telkens onder supervisie van de jeugdcoördinator).

Je leert bijvoorbeeld werken met de 'spelenmap' die de Vlaamse Atletiekliga daarvoor samen met de Vlaamse Trainersschool heeft uitgewerkt. Die map bevat een heleboel atletiekgerichte spelvormen, 12 lessenreeksen rond de verschillende bewegingsvaardigheden, een draaiboek voor het organiseren van een Kids’ Athletics en algemene didactische principes.

Praktisch

• De opleiding is zeer praktijkgericht. Ze vindt plaats op zaterdag 4 mei en zondag 5 mei 2019 van 9 tot 17 uur op de atletiekpiste van het Sippelberg-sportcentrum in Sint-Jans-Molenbeek.
  
• De opleiding is gratis dankzij de steun van de VGC-sportdienst.

Inschrijven?
Geef snel een seintje aan Wim Poelmans van Les Gazelles de Bruxelles op wim.poelmans@gazelles.org.

Op zondag 19 mei 2019 vindt de 40ste editie plaats van de 20 km van Brussel. Wilt u lopen voor een Brussels goed doel? Dat kan net als de vorige jaren met Brunx, een groep van vijf Brusselse organisaties die zich inzetten voor kansarme Brusselaars.

Meer informatie, inschrijven en/of andere lopers steunen? Surf naar https://support.brunx.be/

Wat is Brunx?

"Het doel van BrunX? Eenvoudig: ervoor zorgen dat ook kansarme Brusselaars hun weg vinden naar sportactiviteiten. En het grootste sportevenement van Brussel -  de 20 kilometer - toegankelijk maken voor iedereen. Ook voor wie het wat moeilijker heeft in de maatschappij.

BrunX doet dat door vijf Brusselse organisaties (DoucheFLUX, Les Gazelles de Bruxelles, ATLEMO, Minor Ndako en Buurtwinkel Anneessens) samen te brengen die elk een eigen, kwetsbaar doelpubliek hebben. We vormen één team: een sportieve mix van lopers van allerlei origine, uit alle lagen van de bevolking, jong of minder jong. Zo versterken we de solidariteit en het respect voor elkaar.

Sluit je aan bij Team BrunX en steun het goede doel!"