Op vrijdag 20 december 2019 knopen de BAV-volwassenen aan met een oude traditie: die dag lopen ze een 10 km-loop op de VUB-atletiekpiste - de ideale gelegenheid om de vorm en snelheid op de 10 kilometer te testen! Voor die 10 kilometer wordt intussen ook al enkele weken duchtig getraind.

Maar de traditie stopt niet bij de 10 km-loop alleen: achteraf maken we een gemeenschappelijke uitstap naar een plaatselijk restaurant (meestal pizza) in de buurt van de piste, om opnieuw op krachten te komen. Ervan uitgaand dat u nog kracht overhoudt om in het restaurant te geraken, maar bon, zoals gezegd: het is niet ver. :)

Gaat u op vrijdag 20 december 2019 mee op restaurant? Laat het ons weten voor 13 december, zodat we voldoende plaats kunnen reserveren. Schrijf u in via deze link.

Smakelijk!

Cornelia

De BAV vierde dit jaar haar 40ste verjaardag, maar ook voor de VUB is het een feestjaar.

De VUB bestaat dit jaar 50 jaar (en de ULB 185 jaar) en de VUB-sportdienst viert dat een heel jaar lang met de actie VUB LOOPT! Onder die noemer wil ze de VUB-loopgemeenschap samenbrengen, vergroten en inzetten voor fondsenwerving ten voordele van het Paul de Knop Fonds voor Immunotherapie. De campagne richt zich tot personeel, alumni, studenten en sympathisanten van de VUB.
​
Ook de BAV draagt de campagne een warm hart toe. Wilt u de VUB LOOPT!-actie steunen? Dat kan op verschillende manieren:

• Neem deel aan een loopwedstrijd en laat u daarvoor sponsoren door vrienden en familie. 
• Loop op zondag 31 mei 2020 samen met VUB LOOPT! de 20 km van Brussel en laat u sponsoren per gelopen kilometer. De inschrijvingen starten op 3 februari 2020.
• Koop een solidaire joggingkaart bij de VUB-sportdienst om buiten de BAV-trainingsuren te gaan lopen op de atletiekpiste. Per verkochte joggingskaart gaat er 1 euro naar het Paul De Knop fonds.
• Doe een sportmedische check-up en/of inspanningstest bij het Brussels Laboratorium voor Inspanning en Topsport (BLITS) en krijg wetenschappelijke onderbouwde trainingsrichtlijnen die u helpen uw sportdoel te bereiken. Een deel van de prijs gaat naar het Paul de Knop Fonds voor Immunotherapie.
• Koop een kwaliteitsvol VUB-loopoutfit of een speciaal ontworpen UV-werend VUB-loop-T-shirt bij de VUB-sportdienst, waarbij er telkens 5 euro naar het goede doel gaat. 
• Vul uw BAV-trainingen eventueel aan met lessenreeksen van VUB LOOPT!, waarbij deelnemers zich in groep voorbereiden op de 20 km van Brussel.
• Zet zelf een actie op via het VUB LOOPT!-campagneplatform.

Lees er alles over op het VUB LOOPT!-campagneplatform!

De BAV bestaat 40 jaar en dat werd dit weekend uitgebreid gevierd. Dank aan iedereen die erbij was!

Foto's van het feestweekend
Via deze link kunt u de foto's van het feestweekend bekijken. Met dank aan Marc De Pauw en Inge Cobbaert, de BAV-huisfotografen met dienst.

BAV in Bruzz
Ook Bruzz besteedde aandacht aan ons jubileum. Via deze link kunt u het Bruzz-artikel over 40 jaar BAV lezen.

Dat er nog veel mooie jaren mogen volgen!

Voor haar jaarlijkse wandelweekend trekt de BAV dit jaar naar het mooie Villers-Sainte-Gertrude (Durbuy). Vertrekken kan op vrijdagavond 25 oktober of op zaterdagochtend 26 oktober 2019. Terugkeren doen we op zondag 27 oktober 2019 rond een uur of vijf. We logeren in de gîte d'étape en wandelen zowel zaterdag als zondag ongeveer 20 kilometer.

Ook kinderen kunnen deelnemen aan deze editie van het wandelweekend (het wandelweekend wordt alternerend enkel voor volwassenen of zowel voor volwassenen als kinderen georganiseerd). Voor kinderen (en hun ouders) worden aangepaste routes voorzien, die in de mate van het mogelijke gelijk lopen met het reguliere parcours, zodat we zoveel mogelijk allemaal samen wandelen.

Prijs: ongeveer 75 euro per persoon (50 euro voorschot te betalen bij inschrijving; de rest wordt achteraf verrekend).

Let op: deelname aan het wandelweekend is op eigen verantwoordelijkheid.

Inschrijven kan via deze link (de plaatsen zijn beperkt).

Nog vragen? Neem contact op met Joeri.

In 2019 bestaat de BAV 40 jaar en dat vieren we met een heus jubileumweekend op 27 en 28 september 2019. Op vrijdag is er een aangepaste training, en op zaterdag heffen we het glas op 40 jaar sport en vriendschap. We zetten nog even alle informatie op een rijtje:

Vrijdag 27 september 2019
BAV-jubileumtraining

Wat?
Een BAV-training, maar dan met een feestelijk tintje. Vergeet je BAV-shirt, -singlet of -trui niet aan te trekken!

Wanneer?
Vrijdag 27 september 2019 om 18.30 uur

Waar?
VUB-atletiekpiste

Voor wie?
Alle BAV'ers, voormalige BAV'ers en aspirant-BAV'ers, van 6 tot 99 jaar.

Zaterdag 28 september
FEEST 40 jaar BAV

Wat?
We nodigen u (atleet, voormalig atleet, vrijwilliger, sympathisant ...) graag uit om ons 40-jarig bestaan samen met ons te vieren. Ook partners en kinderen zijn van harte welkom.

Wanneer?
Zaterdag 28 september 2019 om 17.30 uur

Waar?
U-Residence (donker langwerpig gebouw langs de VUB-atletiekpiste)
Routeplanner U-Residence
Situering U-Residence op de VUB-campus

Op het programma
17.00 uur      Deuren open
17.30 uur      Viering 40 jaar BAV:
- Terugblik en speeches in aanwezigheid van Pascal Smet, collegelid van de Vlaamse Gemeenschapscommissie bevoegd voor Cultuur, Jeugd, Sport en Gemeenschapscentra. 
- Interactieve BAV-quiz
18.30 uur      Napraten bij een hapje en een drankje
20.30 uur      Einde

Inschrijven
Bent u er graag bij? Gelieve in te schrijven via deze link, zodat we voldoende drank en hapjes kunnen voorzien.

Met dank aan de Vlaamse Gemeenschapscommissie voor de ondersteuning van het jubileumfeest.

BAV'er Karl Meesters en het Vlaams Radiokoor slaan dit najaar de handen in elkaar voor een bijzondere reeks rien à voir-concerten. Wie Karl een seintje geeft, kan op donderdag 26 september 2019 gratis de première bijwonen in Flagey.

Het concert brengt het verhaal van BAV'er Karl Meesters, die door een genetische aandoening langzaam blind wordt. Doorheen het concert vertelt hij over zijn tocht vol vallen en opstaan, de vele crisismomenten maar ook de nieuwe inzichten en toekomstdromen.

Het Vlaams Radiokoor vult aan waar woorden tekort schieten: met muziek van Ólafur Arnalds, Gustav Mahler, Arvo Pärt, Eric Whitacre, Francis Poulenc en Ola Gjeilo. De muziek vertaalt de gevoelens met uiteenlopende werken, die bevreemdend, chaotisch, donker maar ook puur, hoopgevend en inspirerend zijn.

Beluister een voorproefje via de podcast (via Apple, Spotify, Google of Deezer).

Waar en wanneer?
Donderdag 26 september 2019 om 20.15 uur
Flagey (studio 4), Heilig-Kruisplein, 1050 Brussel

Wilt u erbij zijn?
Geef dan voor dinsdag 24 september 2019 om middernacht een seintje aan Karl en hij zorgt voor gratis vrijkaarten: karl@rienavoir.com of 0476 288 420. Alle BAV'ers en hun familie zijn van harte welkom!

Vanaf dinsdag 24 september 2019 organiseert de Brusselse Atletiekvereniging (BAV) een nieuwe lessenreeks Start 2 run in Anderlecht.

Onder begeleiding van een ervaren looptrainer leert u in enkele maanden tijd comfortabel 5 kilometer aan één stuk lopen. Ideaal voor wie meer wil bewegen of voor wie wil (her)beginnen met lopen en daarbij het risico op blessures tot een minimum wil beperken.

Absolute beginners welkom!

Wanneer?
Elke dinsdag van 19 tot 20 uur, vanaf dinsdag 24 september 2019

Waar?
Jesse Owens-piste
Olympische Dreef
Neerpede (Anderlecht)

Meer weten?
Neem contact op met Chris Van San via e-mail of op ​0497 18 64 71.

Als u gezondheidsproblemen hebt, raden wij u aan vooraf advies in te winnen bij uw huisarts.

Afgelopen vrijdag is er tijdens de training op de VUB helaas opnieuw een fiets van een BAV-atleet gestolen. En dat terwijl er veel mensen aanwezig waren en de fiets aan de binnenkant van de atletiekpiste gestald was en met een stevig slot vastgemaakt was.

Blijf dus alert en stal uw fiets bij voorkeur achteraan op de atletiekpiste (= verder van de ingang), vlakbij het afdak voor de sporttassen (let op: het is niet toegelaten om te fietsen op de piste).

Meer tips op https://www.brusselseav.be/nieuws/fietsendieven-actief-op-de-vub-site

De BAV liet op zaterdag 7 september 2019 een aantal mooie prestaties optekenen op de Ecotrail in Brussel.

Thomas Jansen en Stefan Bruffaerts wonnen knap de 43.2km Run & Bike in een tijd van 2:39:03. Ze waren daarmee de snelste bij de senioren heren en bij uitbreiding ook van alle mannen die aan die wedstrijd deelnamen. Bram Mombers-Schepers en zijn teamgenoot finishten op de negende plaats in een tijd van 03:15:59.

Elias Van Haute haalde samen met twee compagnons het podium van de 43.2km Run&Bike&Bike. Hun tijd van 2:46:04 leverde hen een derde plaats op.

Op de 10 km werd Grayson Ghezzar zevende in de categorie jeugd tot en met 18 jaar. Hij liet een tijd van 00:48:19 optekenen.

De volledige uitslagen vindt u hier.

Proficiat aan alle deelnemers!

Het hele jaar door
12-18-jarigen: training
Volwassenen: training

Vrijdag 6 september 2019
6-12-jarigen: start trainingen

Vanaf dinsdag 24 september 2019
Start nieuwe reeks Start 2 run bij BAV Anderlecht, elke dinsdag 19.00-20.00 uur
Meer informatie
Contact: Chris | 0497 18 64 71

Vrijdag 27 september 2019
40 jaar BAV: jubileumtraining
Meer informatie volgt

Zaterdag 28 september 2019
40 jaar BAV: jubileumfeest
Vanaf 17.30 uur, U-residence (naast VUB-atletiekpiste)
Meer informatie volgt

28 oktober 2019 t/m 3 november 2019
Herfstvakantie
6-12-jarigen: geen training
12-18-jarigen: training
Volwassenen: training
 
Vrijdag 8 november 2019 tot en met vrijdag 13 maart 2020
6-8-jarigen trainen in de sportzaal van De Maalbeek, Kloktorenstraat 22, 1040 Etterbeek.
 
Maandag 11 november 2019
11.11.11-jogging in Vossem: 5, 11 of 20 km
Website
 
Vrijdag 15 november 2019
6-12-jarigen: geen training (sportzaal De Maalbeek gesloten wegens Koningsdag)
12-18-jarigen: training
Volwassenen: training
 
Vrijdag 20 december 2019
6-12-jarigen: geen training (sportzaal De Maalbeek gesloten)
12-18-jarigen: training
Volwassenen: training
 
23 december 2019 t/m 5 januari 2020
Kerstvakantie
6-12-jarigen: geen training
12-18-jarigen: training
Volwassenen: training
 
Woensdag 1 januari 2020
Nieuwjaar
6-12-jarigen: geen training
12-18-jarigen: geen training
Volwassenen: geen training
 
Zaterdag 18 januari 2020
Relais Givrés
Inschrijven via Cornelia
Website

24 februari 2020 t/m 1 maart 2020
Krokusvakantie
6-12-jarigen: geen training
12-18-jarigen: training
Volwassenen: training
 
6 t/m 19 april 2020
Paasvakantie
6-12-jarigen: geen training
12-18-jarigen: training
Volwassenen: training
 
Vrijdag 22 mei 2020
6-12-jarigen: training
12-18-jarigen: training
Volwassenen: training
 
Zondag 31 mei 2020
20 km van Brussel
Website
Om een Brussels goed doel te steunen: check de website van Brunx

De BAV wordt dit jaar 40 (!) jaar en dat wordt gevierd! Noteer de volgende momenten alvast in uw agenda:

Vrijdag 27 september 2019 's avonds
Jubileumtraining
VUB-atletiekpiste

Zaterdag 28 september 2019 om 17.30 uur (deuren open om 17.00 uur)
Jubileumviering met drankje en hapje
VUB U-Residence (donker gebouw tussen de VUB-atletiekpiste en de Generaal Jacqueslaan)

Meer informatie volgt!

BAV'ers Stefaan Bruffaerts, Brecht Coremans, Gerrit Pierreux en Elias Van Haute werden vandaag knap tweede op de 4x1500 m op het PK Estafetten in Huizingen.

De uitslagen stonden bij het schrijven van dit bericht nog niet online, maar worden gepubliceerd op de website van het provinciaal comité Vlaams-Brabant.

Proficiat heren!

Ook dit jaar zal de BAV aan het einde van de zomervakantie barbecueën bij Tom en Astrid in Sint-Pieters-Leeuw. Mis dat niet en ga het nieuwe schooljaar in met een goedgevulde maag!

Alle kosten zijn democratisch en worden achteraf netjes gedeeld door het aantal aanwezigen.

Inschrijven kan uiterlijk tegen vrijdag 30 augustus 2019.

WANNEER? Zondag 1 september 2019

• 11 uur voor iedereen die een uurtje door het landelijke Sint-Pieters-Leeuw wil joggen
  
• 12 uur voor alle anderen

WAAR? Meersteen 34B, 1600 Sint-Pieters-Leeuw

Let op: wegenwerken! Toegang tot de Meersteen: niet via de Lotstraat (dit is enkel voor tractoren en terreinwagens berijdbaar). Als de wegenwerken het op dat moment toelaten, is het misschien mogelijk om langs de Galgstraat te komen en langzaam en voorzichtig door de werken heen te rijden.

Als de Galgstraat volledig afgesloten is of als u liever niet door de wegenwerken rijdt, kunt u het volgend adres gebruiken voor de GPS: Sint-Sebastiaanstraat 3 te 1600 Sint-Pieters-Leeuw en vandaar verder rijden, de Galgstraat oversteken, de Meersteen inrijden tot nummer 34B.

WAT MEEBRENGEN?

• Liefhebbers van een zwemvijver mogen hun zwemkledij meebrengen!
• Keukenprinsen en -prinsessen mogen een dessert meebrengen, of iets om te knabbelen voor het aperitief.

SCHRIJF NU IN VIA DEZE LINK!
Inschrijven kan uiterlijk tegen vrijdag 30 augustus 2019.

Tijdens de training van afgelopen vrijdag is de fiets van een van onze BAV-trainers gestolen. De aanwezigheid van mensen op de piste heeft de dief niet afgeschrikt.

Daarom raden we aan:

• uw fiets achteraan op de piste vast te maken, naast de opbergplaats voor sporttassen (niet fietsen op de piste).
  
• uw fiets vast te maken aan het hek, het rek of een paal, zodat eventuele fietsendieven hem niet kunnen opheffen om vervolgens, uit het zicht, het slot door te slijpen.
  
• de bewaking van de VUB (02 629 21 76) te waarschuwen als u iets verdachts ziet.
  

We zullen voortaan achteraan op de atletiekpiste verzamelen, naast de opbergplaats van de sporttassen. Die plek is verder verwijderd van de ingang en laat ons toe gemakkelijker een oogje in het zeil te houden.

Op vrijdag 26 juli 2019 wordt een aangepaste, rustige pistetraining voorzien voor de volwassenen. Ook Chris is aanwezig voor de jeugd.

Volgens de weersvoorspellingen loopt de hittegolf vrijdagavond stilaan op zijn einde, maar toch kan het nog erg warm zijn. Neem daarom uw voorzorgen:

• Breng water of sportdrank mee. Drink voldoende doorheen de dag.
  

• Draag een petje of buff.
• Smeer zonnecrème.
• Vermijd rechtstreekse zonnestralen.

• Houd uw zoutgehalte doorheen de dag op peil.
  
• Lever geen zware inspanningen. Luister naar uw lichaam en neem niet deel of stop de training als u last krijgt van de warmte.
  
• Voorzie een regenjasje voor het geval we verrast worden door onweer.
  

De BAV laat zich niet gauw ontmoedigen door een spatje regen of een vlokje sneeuw, maar de 38°C en de zeer hoge UV-waarden die voor woensdag voorspeld worden, zijn zelfs ons iets te veel.

Vanwege de hitte wordt de training van woensdag 24 juli 2019 afgelast, zowel voor volwassenen als voor de jeugd.

Wie woensdag toch in beweging wil blijven, kan het voorbeeld van Cornelia volgen en een verfrissende duik nemen in het VUB-zwembad. Cornelia voorziet geen zwemtraining, maar wie wil, kan gerust bij haar aansluiten om in BAV-gezelschap wat baantjes te trekken.

Afspraak op woensdag 24 juli om 18.30 uur aan de ingang van het VUB-zwembad. Voorzie 4,10 euro voor toegang tot het zwembad.

Meer informatie over het zwembad en de daar geldende geplogenheden op de website van de VUB

De Vlaamse Atletiekliga bestaat 40 jaar en dat wordt gevierd!

Speciaal voor de gelegenheid biedt de Vlaamse Atletiekliga aan de leden van aangesloten atletiekclubs, zoals de BAV, de kans om gratis of aan een voordelig tarief tickets te bestellen voor de AG Memorial Van Damme:

• Jongeren -16 jaar: gratis
• Jongeren vanaf 16 jaar en volwassenen: 10 euro/ticket

De AG Memorial Van Damme vindt plaats op vrijdag 6 september 2019 in het Koning Boudewijnstadion in Brussel.

Niet alleen BAV-leden, maar ook coaches, vrijwilligers en/of ouders of familie van deelnemende jongeren kunnen gebruikmaken van het aanbod.

Het aantal tickets is beperkt tot 40 gratis jongerentickets en 40 voordelige volwassenentickets per atletiekclub. Als de vraag groter is dan het aanbod, zorgen we ervoor dat de beschikbare tickets verdeeld worden onder alle geïnteresseerden.

Geïnteresseerd? Bestel uw tickets dan ten laatste op zaterdag 29 juni 2019 om 20.00 uur via deze link (= uiterste besteldatum). U kunt meerdere tickets bestellen.

Volwassenen

Vanwege het warme weer wordt de pistetraining voor volwassenen van woensdag 26 juni 2019 vervangen door een rustige duurloop in het Zoniënwoud.

Afspraak om 19.00 uur aan het einde van de Schallerlaan in Oudergem!

Klik hier voor de precieze plaats van afspraak: het einde van de Schallerlaan in Oudergem, aan de ingang van het Zoniënwoud.
Klik hier om te kijken hoe u van de MIVB-halte Herrmann-Debroux naar de afspreekplaats kunt wandelen.

Jeugd

De jeugd van 12-18 jaar kan nog steeds om 18.30 uur op de VUB-piste terecht bij Chris, voor een aan de weersomstandigheden aangepast programma. Ben je iets later en zie je de groep niet? Kijk dan ook even rondom de piste op het VUB-terrein; mogelijk heeft de groep daar de schaduw opgezocht.

Traint de BAV ook in de zomer? En in de vakanties en op feestdagen? En wanneer vindt de BAV-barbecue plaats? U vindt het antwoord op die en andere vragen in onderstaande BAV-kalender.

Let op: kalender onder voorbehoud van aanpassingen. Houd de nieuwsbrief in de gaten voor eventuele lastminutewijzigingen. De kalender wordt in de loop van het jaar  nog aangevuld met extra activiteiten.

1 juli 2019 t/m 31 augustus 2019
Zomervakantie
6-12-jarigen: geen training
12-18-jarigen: training (eventueel aansluiten bij volwassenen)
Volwassenen: training
 
Zondag 25 augustus 2019
PK Estafetten Vlaams-Brabant
Meer informatie
 
Zondag 1 september 2019
BAV-barbecue Sint-Pieters-Leeuw

Vanaf midden september 2019
Start to Run bij BAV Anderlecht
Neem contact op met Chris voor meer informatie.

Zaterdag 14 september 2019
Jogging Foyer, Sint-Jans-Molenbeek
Kids Run (<13 jaar): 1km
Jogging: 2,5km, 5km, 10km
Website
 
28 oktober 2019 t/m 3 november 2019
Herfstvakantie
6-12-jarigen: geen training
12-18-jarigen: training
Volwassenen: training
 
Vrijdag 8 november 2019 tot en met vrijdag 13 maart 2020
6-8-jarigen trainen in de sportzaal van De Maalbeek, Kloktorenstraat 22, 1040 Etterbeek.
 
Maandag 11 november 2019
11.11.11-jogging in Vossem: 5, 11 of 20 km
Website
 
Vrijdag 15 november 2019
6-12-jarigen: geen training (sportzaal De Maalbeek gesloten wegens Koningsdag)
12-18-jarigen: training
Volwassenen: training
 
Vrijdag 20 december 2019
6-12-jarigen: geen training (sportzaal De Maalbeek gesloten)
12-18-jarigen: training
Volwassenen: training
 
23 december 2019 t/m 5 januari 2020
Kerstvakantie
6-12-jarigen: geen training
12-18-jarigen: training
Volwassenen: training
 
Woensdag 1 januari 2020
Nieuwjaar
6-12-jarigen: geen training
12-18-jarigen: geen training
Volwassenen: geen training
 
Zaterdag in januari 2020 (exacte datum nog niet bekend)
Relais Givrés
Inschrijven via Cornelia
Website

24 februari 2020 t/m 1 maart 2020
Krokusvakantie
6-12-jarigen: geen training
12-18-jarigen: training
Volwassenen: training
 
6 t/m 19 april 2020
Paasvakantie
6-12-jarigen: geen training
12-18-jarigen: training
Volwassenen: training
 
Vrijdag 22 mei 2020
6-12-jarigen: training
12-18-jarigen: training
Volwassenen: training
 
Zondag 31 mei 2020
20 km van Brussel
Website
Om een Brussels goed doel te steunen: check de website van Brunx

Af en toe maken we gebruik van de BAV-kanalen om een mooi initiatief van een BAV-lid in de kijker te zetten. Dat is ook nu het geval met 'Rien à voir', het geesteskind van BAV'er Karl Meesters.

Met zijn pas opgerichte vzw 'Rien à voir' wil Karl  onvergetelijke muziekervaringen creëren met het allerbeste geluid, een topakoestiek en de beste optredens. De opbrengst van ieder evenement gaat naar medisch onderzoek om blindheid te verhelpen en naar het verbeteren van de tewerkstelling van jonge blinden en slechtzienden.

Of om het met Karls eigen woorden te zeggen: "Blinden en slechtzienden hebben een bijzonder oor voor geluid. Ik wil als vertegenwoordiger van de gemeenschap iets creëren wat iedereen ten goede komt. De opbrengst investeren we in medisch onderzoek naar oogaandoeningen en een tewerkstellingsproject voor visually impaired persons of VIP’s. Dat laatste ligt me na aan het hart omdat ik zelf niet goed begeleid werd en tegen veel muren ben gebotst." (bron: Bruzz)

Eerste concert/feestje op zaterdag 25 mei 2019 in Bronks

De eerste editie van 'Rien à voir' vindt plaats op 25 mei in Bronks in Brussel, met drummer Lander Gyselinck (STUFF) en dj's GE-Ology en San Soda.

Wilt u erbij zijn? Of Karl een handje toesteken om 'Rien à voir' op de kaart te zetten? Dat kan op verschillende manieren:

1. Kom op zaterdag 25 mei 2019 naar Bronx en geniet mee van al dat moois! Tickets zijn te koop op https://www.bronks.be/en/program/4752/rien-a-voir
   
   
2. Kom op zaterdag 25 mei 2019 naar Bronx, help een shift van 2 uur als vrijwilliger (kassa/vestiaire/bonnetjes/tap) en geniet GRATIS mee van al dat moois! Geef Karl een seintje op 0476 28 84 20.
   
   
3. Like 'Rien à voir' op Facebook (https://www.facebook.com/rienavoirevents/) en help 'Rien à voir' op de kaart te zetten!

Dank voor uw steun en veel succes Karl!

Lees meer

Tickets voor zaterdag 25 mei 2019, Bronks
https://www.bronks.be/en/program/4752www./rien-a-voir

Artikel Bruzz
https://www.bruzz.be/samenleving/enfant-terrible-karl-meesters-oprichter-van-rien-voir-2019-05-18

Artikel De Morgen
https://www.demorgen.be/tv-cultuur/deze-brusselaar-wil-betere-concerten-voor-blinden-en-slechtzienden-muziek-is-hun-enige-toegang-tot-schoonheid~bf7a0d7e/

Artikel VRTNWS en geluidsfragment Radio 1
https://www.vrt.be/vrtnws/nl/2019/05/02/rien-a-voir/

Wie dit weekend nog geen plannen heeft, kan op zaterdag 18 mei 2019 de sportieve inhuldiging meemaken van atletiekpark Den Heurk in Overijse.

In de namiddag kunnen jong en oud er gratis alle sportieve troeven van het nieuwe atletiekpark ontdekken. Ex-Olympiër en tienkamper Hans van Alphen is special guest.

Op het programma

13u – 15u: gratis atletiek- en fitnessinitiaties met Hans van Alphen
Hoogspringen, polsstokspringen, kogelstoten, speerwerpen, verspringen, startblokken (sprint) kan je uitproberen onder leiding van gespecialiseerde atletiekmonitoren. Hans van Alphen (HvA) komt tips en tricks (en handtekeningen?) geven aan alle deelnemers vanaf 14.00u. Aanvullend worden twee verschillende fitness-initiaties gegeven door professionals: TRX-fitness en Slastix-fitness. Deelnemers die aan minstens 5 van deze 8 sportinitiaties deelnemen, ontvangen een leuk sportgadget. Daarenboven kan je ook de outdoor-fitnesstoestellen in het atletiekpark uitproberen en kunnen de kleinste kinderen zich uitleven op een springkasteel.

15.15u: Jeugdatleten dagen burgemeester en schepenen uit in 3 sportdisciplines
Vanaf 15.15u staat er een ludieke meerkamp op het programma waarin 2 teams van het ZA-Team (jeugdteam en recreantenteam) het opnemen tegen de burgemeester en 2 schepenen in 3 verschillende sportdisciplines. Hans van Alphen is coach met dienst. 

16.00u: test de atletiekpiste in de ‘uurloop’ (maximaal 30 teams) of geniet van een receptie
​Om 16.00u kunnen sportievelingen, joggers en lopers de atletiekpiste inwijden. In teams van maximaal 4 lopers (bij jeugd: 6) dien je in een mega-aflossingswedstrijd in een uur tijd zo veel mogelijk rondjes af te leggen. Je geeft telkens je aflossingsstok door aan de volgende loper uit je team. Het aantal rondjes per team wordt professioneel geregistreerd. Inschrijven dien je ter plaatse te doen vanaf 15.00u. De snelste 3 jeugdteams krijgen een trofee. De allersnelste ploeg én de snelste vrouwenploeg winnen een mand vol lekkers. De jeugdteams t.e.m. 13 jaar starten om 16.00u (max 6 lopers per team – wedstrijd van 30 minuten). De volwassenen en kinderen vanaf 14 jaar starten vanaf 16.45u (max 4 lopers per team – wedstrijd van 60 minuten). Meer info over deze wedstrijden kan je krijgen via info@zateam.be. Tegelijkertijd zijn er gratis drankjes voor lopers en toeschouwers tijdens een receptie die ook blijft doorlopen na de uurloop.

Inhuldiging beeld Lucien Theys
Lucien Theys was en is een atletieklegende uit de Druivenstreek. Door zijn schitterende palmares (o.a. 2 x Olympische Spelen, winnaar San Sylvestercorrida en Landencross) verdient hij een standbeeld in het Atletiekpark. Om 15.00u wordt zijn standbeeld ingehuldigd. 

Meer informatie op ​http://www.sporeo.be/2019/04/16/inhuldiging-atletiekpark-den-heurk-zaterdag-18-mei/

Met het zomerseizoen in het vooruitzicht organiseert de BAV op vrijdagavond 10 mei, zaterdag 11 mei en zondag 12 mei 2019 opnieuw een stageweekend! Dit jaar trekken we daarvoor naar zee, naar het Sport Vlaanderen-centrum in Blankenberge (Koning Boudewijnlaan 15/B, 8370 Blankenberge)!

Wat?
Op het programma staan een aantal trainingen en enkele andere groepsactiviteiten. Het is de ideale gelegenheid om (ieder op zijn of haar niveau) de conditie aan te scherpen. Dat alles natuurlijk in een opperstebeste BAV-sfeer!

Het programma ziet er als volgt uit (onder voorbehoud van wijzigingen):

Vrijdag
Aankomst rond 20 uur, installeren en eventueel spelletjes spelen (petanque, kub, kaarten ...)

Zaterdag
8.00 uur: ontbijt
9.45 uur: strandloop
indien nog tijd voor middageten, wat stretchoefeningen op strand
12.30 uur: middageten
15.30 uur: begin opwarming met ludieke spelletjes + aansluitend estafettetraining
18.00 uur: avondeten
19.00 uur: pingpongtoernooi
20.30 uur: quiz

Zondag
8.00 uur: ontbijt
9.30 uur: duurloop (voor 20km-lopers) of interclubtraining
11.30 uur: relaxatie-oefeningen
12.30 uur: middageten
13.30 uur: te bepalen
15.00/15.30 uur: vieruurtje
15.54 uur: trein naar Brussel

Voor wie?
Voor alle BAV-leden vanaf de leeftijd van cadet (geboren in 2005 of vroeger): zowel competitieatleten als recreanten, zowel volwassenen als jongeren.   

Wanneer?
Vertrek in Brussel op vrijdag 10 mei 2019 om 18.00 uur met eigen vervoer of trein (aankomst rond 20.00 à 20.30 uur in Blankenberge), terugkeer op zondag 12 mei 2019 in de late namiddag.

Waar?
Sport Vlaanderen-centrum in Blankenberge, op wandelafstand van de zee en het strand en in de frisse zeelucht!

Hoeveel kost het?
De deelnameprijs bedraagt 75 euro. Daarin zijn inbegrepen:
- 2 overnachtingen
- Alle maaltijden: zaterdag ontbijt, middagmaal, vieruurtje en avondmaal, zondag ontbijt en middagmaal (let op: voor vrijdagavond zelf lunch meebrengen)
- Trainingsfaciliteiten

Meer informatie bij trainer Brecht.

Inschrijven?
Inschrijven via deze link!