Volwassenen

Vanwege het warme weer wordt de pistetraining voor volwassenen van woensdag 26 juni 2019 vervangen door een rustige duurloop in het Zoniënwoud.

Afspraak om 19.00 uur aan het einde van de Schallerlaan in Oudergem!

Klik hier voor de precieze plaats van afspraak: het einde van de Schallerlaan in Oudergem, aan de ingang van het Zoniënwoud.
Klik hier om te kijken hoe u van de MIVB-halte Herrmann-Debroux naar de afspreekplaats kunt wandelen.

Jeugd

De jeugd van 12-18 jaar kan nog steeds om 18.30 uur op de VUB-piste terecht bij Chris, voor een aan de weersomstandigheden aangepast programma. Ben je iets later en zie je de groep niet? Kijk dan ook even rondom de piste op het VUB-terrein; mogelijk heeft de groep daar de schaduw opgezocht.

Traint de BAV ook in de zomer? En in de vakanties en op feestdagen? En wanneer vindt de BAV-barbecue plaats? U vindt het antwoord op die en andere vragen in onderstaande BAV-kalender.

Let op: kalender onder voorbehoud van aanpassingen. Houd de nieuwsbrief in de gaten voor eventuele lastminutewijzigingen. De kalender wordt in de loop van het jaar  nog aangevuld met extra activiteiten.

1 juli 2019 t/m 31 augustus 2019
Zomervakantie
6-12-jarigen: geen training
12-18-jarigen: training (eventueel aansluiten bij volwassenen)
Volwassenen: training
 
Zondag 25 augustus 2019
PK Estafetten Vlaams-Brabant
Meer informatie
 
Zondag 1 september 2019
BAV-barbecue Sint-Pieters-Leeuw

Vanaf midden september 2019
Start to Run bij BAV Anderlecht
Neem contact op met Chris voor meer informatie.

Zaterdag 14 september 2019
Jogging Foyer, Sint-Jans-Molenbeek
Kids Run (<13 jaar): 1km
Jogging: 2,5km, 5km, 10km
Website
 
28 oktober 2019 t/m 3 november 2019
Herfstvakantie
6-12-jarigen: geen training
12-18-jarigen: training
Volwassenen: training
 
Vrijdag 8 november 2019 tot en met vrijdag 13 maart 2020
6-8-jarigen trainen in de sportzaal van De Maalbeek, Kloktorenstraat 22, 1040 Etterbeek.
 
Maandag 11 november 2019
11.11.11-jogging in Vossem: 5, 11 of 20 km
Website
 
Vrijdag 15 november 2019
6-12-jarigen: geen training (sportzaal De Maalbeek gesloten wegens Koningsdag)
12-18-jarigen: training
Volwassenen: training
 
Vrijdag 20 december 2019
6-12-jarigen: geen training (sportzaal De Maalbeek gesloten)
12-18-jarigen: training
Volwassenen: training
 
23 december 2019 t/m 5 januari 2020
Kerstvakantie
6-12-jarigen: geen training
12-18-jarigen: training
Volwassenen: training
 
Woensdag 1 januari 2020
Nieuwjaar
6-12-jarigen: geen training
12-18-jarigen: geen training
Volwassenen: geen training
 
Zaterdag in januari 2020 (exacte datum nog niet bekend)
Relais Givrés
Inschrijven via Cornelia
Website

24 februari 2020 t/m 1 maart 2020
Krokusvakantie
6-12-jarigen: geen training
12-18-jarigen: training
Volwassenen: training
 
6 t/m 19 april 2020
Paasvakantie
6-12-jarigen: geen training
12-18-jarigen: training
Volwassenen: training
 
Vrijdag 22 mei 2020
6-12-jarigen: training
12-18-jarigen: training
Volwassenen: training
 
Zondag 31 mei 2020
20 km van Brussel
Website
Om een Brussels goed doel te steunen: check de website van Brunx

Af en toe maken we gebruik van de BAV-kanalen om een mooi initiatief van een BAV-lid in de kijker te zetten. Dat is ook nu het geval met 'Rien à voir', het geesteskind van BAV'er Karl Meesters.

Met zijn pas opgerichte vzw 'Rien à voir' wil Karl  onvergetelijke muziekervaringen creëren met het allerbeste geluid, een topakoestiek en de beste optredens. De opbrengst van ieder evenement gaat naar medisch onderzoek om blindheid te verhelpen en naar het verbeteren van de tewerkstelling van jonge blinden en slechtzienden.

Of om het met Karls eigen woorden te zeggen: "Blinden en slechtzienden hebben een bijzonder oor voor geluid. Ik wil als vertegenwoordiger van de gemeenschap iets creëren wat iedereen ten goede komt. De opbrengst investeren we in medisch onderzoek naar oogaandoeningen en een tewerkstellingsproject voor visually impaired persons of VIP’s. Dat laatste ligt me na aan het hart omdat ik zelf niet goed begeleid werd en tegen veel muren ben gebotst." (bron: Bruzz)

Eerste concert/feestje op zaterdag 25 mei 2019 in Bronks

De eerste editie van 'Rien à voir' vindt plaats op 25 mei in Bronks in Brussel, met drummer Lander Gyselinck (STUFF) en dj's GE-Ology en San Soda.

Wilt u erbij zijn? Of Karl een handje toesteken om 'Rien à voir' op de kaart te zetten? Dat kan op verschillende manieren:

1. Kom op zaterdag 25 mei 2019 naar Bronx en geniet mee van al dat moois! Tickets zijn te koop op https://www.bronks.be/en/program/4752/rien-a-voir
   
   
2. Kom op zaterdag 25 mei 2019 naar Bronx, help een shift van 2 uur als vrijwilliger (kassa/vestiaire/bonnetjes/tap) en geniet GRATIS mee van al dat moois! Geef Karl een seintje op 0476 28 84 20.
   
   
3. Like 'Rien à voir' op Facebook (https://www.facebook.com/rienavoirevents/) en help 'Rien à voir' op de kaart te zetten!

Dank voor uw steun en veel succes Karl!

Lees meer

Tickets voor zaterdag 25 mei 2019, Bronks
https://www.bronks.be/en/program/4752www./rien-a-voir

Artikel Bruzz
https://www.bruzz.be/samenleving/enfant-terrible-karl-meesters-oprichter-van-rien-voir-2019-05-18

Artikel De Morgen
https://www.demorgen.be/tv-cultuur/deze-brusselaar-wil-betere-concerten-voor-blinden-en-slechtzienden-muziek-is-hun-enige-toegang-tot-schoonheid~bf7a0d7e/

Artikel VRTNWS en geluidsfragment Radio 1
https://www.vrt.be/vrtnws/nl/2019/05/02/rien-a-voir/

Wie dit weekend nog geen plannen heeft, kan op zaterdag 18 mei 2019 de sportieve inhuldiging meemaken van atletiekpark Den Heurk in Overijse.

In de namiddag kunnen jong en oud er gratis alle sportieve troeven van het nieuwe atletiekpark ontdekken. Ex-Olympiër en tienkamper Hans van Alphen is special guest.

Op het programma

13u – 15u: gratis atletiek- en fitnessinitiaties met Hans van Alphen
Hoogspringen, polsstokspringen, kogelstoten, speerwerpen, verspringen, startblokken (sprint) kan je uitproberen onder leiding van gespecialiseerde atletiekmonitoren. Hans van Alphen (HvA) komt tips en tricks (en handtekeningen?) geven aan alle deelnemers vanaf 14.00u. Aanvullend worden twee verschillende fitness-initiaties gegeven door professionals: TRX-fitness en Slastix-fitness. Deelnemers die aan minstens 5 van deze 8 sportinitiaties deelnemen, ontvangen een leuk sportgadget. Daarenboven kan je ook de outdoor-fitnesstoestellen in het atletiekpark uitproberen en kunnen de kleinste kinderen zich uitleven op een springkasteel.

15.15u: Jeugdatleten dagen burgemeester en schepenen uit in 3 sportdisciplines
Vanaf 15.15u staat er een ludieke meerkamp op het programma waarin 2 teams van het ZA-Team (jeugdteam en recreantenteam) het opnemen tegen de burgemeester en 2 schepenen in 3 verschillende sportdisciplines. Hans van Alphen is coach met dienst. 

16.00u: test de atletiekpiste in de ‘uurloop’ (maximaal 30 teams) of geniet van een receptie
​Om 16.00u kunnen sportievelingen, joggers en lopers de atletiekpiste inwijden. In teams van maximaal 4 lopers (bij jeugd: 6) dien je in een mega-aflossingswedstrijd in een uur tijd zo veel mogelijk rondjes af te leggen. Je geeft telkens je aflossingsstok door aan de volgende loper uit je team. Het aantal rondjes per team wordt professioneel geregistreerd. Inschrijven dien je ter plaatse te doen vanaf 15.00u. De snelste 3 jeugdteams krijgen een trofee. De allersnelste ploeg én de snelste vrouwenploeg winnen een mand vol lekkers. De jeugdteams t.e.m. 13 jaar starten om 16.00u (max 6 lopers per team – wedstrijd van 30 minuten). De volwassenen en kinderen vanaf 14 jaar starten vanaf 16.45u (max 4 lopers per team – wedstrijd van 60 minuten). Meer info over deze wedstrijden kan je krijgen via info@zateam.be. Tegelijkertijd zijn er gratis drankjes voor lopers en toeschouwers tijdens een receptie die ook blijft doorlopen na de uurloop.

Inhuldiging beeld Lucien Theys
Lucien Theys was en is een atletieklegende uit de Druivenstreek. Door zijn schitterende palmares (o.a. 2 x Olympische Spelen, winnaar San Sylvestercorrida en Landencross) verdient hij een standbeeld in het Atletiekpark. Om 15.00u wordt zijn standbeeld ingehuldigd. 

Meer informatie op ​http://www.sporeo.be/2019/04/16/inhuldiging-atletiekpark-den-heurk-zaterdag-18-mei/

Met het zomerseizoen in het vooruitzicht organiseert de BAV op vrijdagavond 10 mei, zaterdag 11 mei en zondag 12 mei 2019 opnieuw een stageweekend! Dit jaar trekken we daarvoor naar zee, naar het Sport Vlaanderen-centrum in Blankenberge (Koning Boudewijnlaan 15/B, 8370 Blankenberge)!

Wat?
Op het programma staan een aantal trainingen en enkele andere groepsactiviteiten. Het is de ideale gelegenheid om (ieder op zijn of haar niveau) de conditie aan te scherpen. Dat alles natuurlijk in een opperstebeste BAV-sfeer!

Het programma ziet er als volgt uit (onder voorbehoud van wijzigingen):

Vrijdag
Aankomst rond 20 uur, installeren en eventueel spelletjes spelen (petanque, kub, kaarten ...)

Zaterdag
8.00 uur: ontbijt
9.45 uur: strandloop
indien nog tijd voor middageten, wat stretchoefeningen op strand
12.30 uur: middageten
15.30 uur: begin opwarming met ludieke spelletjes + aansluitend estafettetraining
18.00 uur: avondeten
19.00 uur: pingpongtoernooi
20.30 uur: quiz

Zondag
8.00 uur: ontbijt
9.30 uur: duurloop (voor 20km-lopers) of interclubtraining
11.30 uur: relaxatie-oefeningen
12.30 uur: middageten
13.30 uur: te bepalen
15.00/15.30 uur: vieruurtje
15.54 uur: trein naar Brussel

Voor wie?
Voor alle BAV-leden vanaf de leeftijd van cadet (geboren in 2005 of vroeger): zowel competitieatleten als recreanten, zowel volwassenen als jongeren.   

Wanneer?
Vertrek in Brussel op vrijdag 10 mei 2019 om 18.00 uur met eigen vervoer of trein (aankomst rond 20.00 à 20.30 uur in Blankenberge), terugkeer op zondag 12 mei 2019 in de late namiddag.

Waar?
Sport Vlaanderen-centrum in Blankenberge, op wandelafstand van de zee en het strand en in de frisse zeelucht!

Hoeveel kost het?
De deelnameprijs bedraagt 75 euro. Daarin zijn inbegrepen:
- 2 overnachtingen
- Alle maaltijden: zaterdag ontbijt, middagmaal, vieruurtje en avondmaal, zondag ontbijt en middagmaal (let op: voor vrijdagavond zelf lunch meebrengen)
- Trainingsfaciliteiten

Meer informatie bij trainer Brecht.

Inschrijven?
Inschrijven via deze link!

Op woensdag 1 mei 2019, een feestdag, wordt de pistetraining voor volwassenen vervangen door een verkwikkende bosloop in het Zoniënwoud.

Afspraak om 19.00 uur aan het einde van de Schallerlaan in Oudergem!

De jeugd van 12-18 jaar kan nog steeds om 18.30 uur op de VUB-piste terecht bij Chris.

Klik hier voor de precieze plaats van afspraak: het einde van de Schallerlaan in Oudergem, aan de ingang van het Zoniënwoud.
Klik hier om te kijken hoe u van de MIVB-halte Herrmann-Debroux naar de afspreekplaats kunt wandelen.

Op vrijdag 26 april 2019 krijgt de BAV tegen het einde van de training twee VUB-studenten lichamelijke opvoeding over de vloer.

Voor een opdracht voor het vak sportmanagement zijn Jessie en Tom op zoek naar BAV'ers die kort een aantal vragen willen beantwoorden over de BAV-trainingen en de aanwezige faciliteiten. Het gaat om een negental korte vragen.

Zin om deel te nemen? Aarzel dan niet om Jessie of Tom aan te spreken als je hen rond 19.50 uur ziet. Geen zin om deel te nemen? Sla een eventuele uitnodiging om deel te nemen dan gerust af.

Weekendtip: op zaterdag 27 april 2019 vindt in het Hallerbos de pittige maar mooie Hyacintenjogging plaats.

Afstanden: 7,5, 14 of 21 km

Meer informatie en inschrijven vindt u hier.

Op zaterdag 4 mei en zondag 5 mei 2019 wordt in Brussel een tweedaagse opleiding 'aspirant-initiator atletiek' georganiseerd. Dat is een soort van basisopleiding tot jeugdtrainer.

Wat leer je in de opleiding?
Na de opleiding ben je in staat om op basis van ter beschikking gestelde spel- en oefenvormen een trainingssessie voor jongeren van 6 tot 12 jaar voor te bereiden en te begeleiden (telkens onder supervisie van de jeugdcoördinator).

Je leert bijvoorbeeld werken met de 'spelenmap' die de Vlaamse Atletiekliga daarvoor samen met de Vlaamse Trainersschool heeft uitgewerkt. Die map bevat een heleboel atletiekgerichte spelvormen, 12 lessenreeksen rond de verschillende bewegingsvaardigheden, een draaiboek voor het organiseren van een Kids’ Athletics en algemene didactische principes.

Praktisch

• De opleiding is zeer praktijkgericht. Ze vindt plaats op zaterdag 4 mei en zondag 5 mei 2019 van 9 tot 17 uur op de atletiekpiste van het Sippelberg-sportcentrum in Sint-Jans-Molenbeek.
  
• De opleiding is gratis dankzij de steun van de VGC-sportdienst.

Inschrijven?
Geef snel een seintje aan Wim Poelmans van Les Gazelles de Bruxelles op wim.poelmans@gazelles.org.

Op zondag 19 mei 2019 vindt de 40ste editie plaats van de 20 km van Brussel. Wilt u lopen voor een Brussels goed doel? Dat kan net als de vorige jaren met Brunx, een groep van vijf Brusselse organisaties die zich inzetten voor kansarme Brusselaars.

Meer informatie, inschrijven en/of andere lopers steunen? Surf naar https://support.brunx.be/

Wat is Brunx?

"Het doel van BrunX? Eenvoudig: ervoor zorgen dat ook kansarme Brusselaars hun weg vinden naar sportactiviteiten. En het grootste sportevenement van Brussel -  de 20 kilometer - toegankelijk maken voor iedereen. Ook voor wie het wat moeilijker heeft in de maatschappij.

BrunX doet dat door vijf Brusselse organisaties (DoucheFLUX, Les Gazelles de Bruxelles, ATLEMO, Minor Ndako en Buurtwinkel Anneessens) samen te brengen die elk een eigen, kwetsbaar doelpubliek hebben. We vormen één team: een sportieve mix van lopers van allerlei origine, uit alle lagen van de bevolking, jong of minder jong. Zo versterken we de solidariteit en het respect voor elkaar.

Sluit je aan bij Team BrunX en steun het goede doel!"

Vanaf vrijdag 15 maart, na de Krokusvakantie, vindt de training van de jongste BAV'ers opnieuw buiten op de VUB-atletiekpiste plaats (Pleinlaan 2, 1050 Brussel). Het gaat om de groep van 6-8 jaar, die begeleid wordt door Julia, Chloé en/of Chiara.

Voorzie dus ook liefst iets warmere kleding (bijvoorbeeld lange legging, T-shirt en truitje of jasje).

Met het zomerseizoen in het vooruitzicht organiseert de BAV op vrijdagavond 10 mei, zaterdag 11 mei en zondag 12 mei 2019 opnieuw een stageweekend! Dit jaar trekken we daarvoor naar zee, naar het Sport Vlaanderen-centrum in Blankenberge (Koning Boudewijnlaan 15/B, 8370 Blankenberge)!

Wat?
Op het programma staan een aantal trainingen en enkele andere groepsactiviteiten. Het is de ideale gelegenheid om (ieder op zijn of haar niveau) de conditie aan te scherpen. Dat alles natuurlijk in een opperstebeste BAV-sfeer!

Voor wie?
Voor alle BAV-leden vanaf de leeftijd van cadet (geboren in 2005 of vroeger): zowel competitieatleten als recreanten, zowel volwassenen als jongeren.   

Wanneer?
Vertrek in Brussel op vrijdag 10 mei 2019 om 18.00 uur met eigen vervoer of trein (aankomst rond 20.30 uur in Blankenberge), terugkeer op zondag 12 mei 2019 in de late namiddag.

Waar?
Sport Vlaanderen-centrum in Blankenberge, op wandelafstand van de zee en het strand en in de frisse zeelucht!

Hoeveel kost het?
De deelnameprijs bedraagt 75 euro. Daarin zijn inbegrepen:
- 2 overnachtingen
- Alle maaltijden: zaterdag ontbijt, middagmaal, vieruurtje en avondmaal, zondag ontbijt en middagmaal (let op: voor vrijdagavond zelf lunch meebrengen)
- Trainingsfaciliteiten

Meer informatie bij trainer Brecht.

Inschrijven?
Inschrijven via deze link!

De afgelopen weken waren er drieste fietsendieven actief op de VUB-site. Enkele alerte BAV'ers konden zelfs een diefstal verijdelen.

Neem daarom uw voorzorgen:

• Plaats uw fiets in het zicht.
  
• Gebruik een stevig slot.
  
• Maak uw fiets vast aan iets dat vasthangt (hek aan de binnenkant van de piste, paal ...).
  
• Wees alert voor verdacht gedrag of opvallende zaken (gemorrel aan fietsen, mensen die fietsen opheffen om ze te verplaatsen, fietsen en/of gensters van een slijpschijf in het struikgewas ...).
  
• Signaleer problemen aan de bewaking van de VUB op 02 629 21 76 en/of aan het loket van de VUB-sportdienst op 02 629 23 11.
  
• Als u dat wilt, kunt u uw sporttas opbergen in een kastje in het sportcomplex van de VUB. Meer informatie aan het loket van de VUB-sportdienst op het gelijkvloers. Een hangslotje om de locker af te sluiten moet u zelf meebrengen (niet te dik).
  

Bedankt voor uw medewerking!

Met het zomerseizoen in het vooruitzicht organiseert de BAV op vrijdagavond 10 mei, zaterdag 11 mei en zondag 12 mei 2019 opnieuw een stageweekend! Dit jaar trekken we daarvoor naar zee, naar het Sport Vlaanderen-centrum in Blankenberge (Koning Boudewijnlaan 15/B, 8370 Blankenberge)!

Wat?
Op het programma staan een aantal trainingen en enkele andere groepsactiviteiten. Het is de ideale gelegenheid om (ieder op zijn of haar niveau) de conditie aan te scherpen. Dat alles natuurlijk in een opperstebeste BAV-sfeer!

Voor wie?
Voor alle BAV-leden vanaf de leeftijd van cadet (geboren in 2005 of vroeger): zowel competitieatleten als recreanten, zowel volwassenen als jongeren.   

Wanneer?
Vertrek in Brussel op vrijdag 10 mei 2019 om 18.00 uur met eigen vervoer of trein (aankomst rond 20.30 uur in Blankenberge), terugkeer op zondag 12 mei 2019 in de late namiddag.

Waar?
Sport Vlaanderen-centrum in Blankenberge, op wandelafstand van de zee en het strand en in de frisse zeelucht!

Hoeveel kost het?
De deelnameprijs bedraagt 75 euro. Daarin zijn inbegrepen:
- 2 overnachtingen
- Alle maaltijden: zaterdag ontbijt, middagmaal, vieruurtje en avondmaal, zondag ontbijt en middagmaal (let op: voor vrijdagavond zelf lunch meebrengen)
- Trainingsfaciliteiten

Meer informatie bij trainer Brecht.

Inschrijven?
Inschrijven via deze link!