Aangepaste pistetraining op vrijdag 26 juli 2019

Op vrijdag 26 juli 2019 wordt een aangepaste, rustige pistetraining voorzien voor de volwassenen. Ook Chris is aanwezig voor de jeugd.

Volgens de weersvoorspellingen loopt de hittegolf vrijdagavond stilaan op zijn einde, maar toch kan het nog erg warm zijn. Neem daarom uw voorzorgen:

• Breng water of sportdrank mee. Drink voldoende doorheen de dag.
  

• Draag een petje of buff.
• Smeer zonnecrème.
• Vermijd rechtstreekse zonnestralen.

• Houd uw zoutgehalte doorheen de dag op peil.
  
• Lever geen zware inspanningen. Luister naar uw lichaam en neem niet deel of stop de training als u last krijgt van de warmte.
  
• Voorzie een regenjasje voor het geval we verrast worden door onweer.