Vanaf Paasmaandag 2 april 2018 begeleidt Cornelia opnieuw boslopen op maandag.
Tijdstip: op maandag om 18.30 uur stipt. Plaats van afspraak: vlakbij de MIVB-halte Lieveheersbeestjes in Elsene. Sla vlakbij die halte de Gravendreef in (dat is de straat aan de linkerkant van de Oude Renbaan). De afspreekplaats bevindt zich 100 meter verder, op de kleine parking in het bos, op het kruispuntje van de Gravendreef, de Korporaaldreef en de Tumulidreef. Via deze link kunt u de afspreekplek op de kaart zien en uw route uitstippelen. Meer informatie bij Cornelia.
0 Comments
Vanwege het koude weer vinden de trainingen voor de 6-8-jarigen nog tot en met 9 maart 2018 plaats in de sportzaal van De Maalbeek, Kloktorenstraat 22 in Etterbeek.
Vanaf vrijdag 23 maart 2018 worden de 6-8-jarigen weer op de VUB-piste verwacht. Dit voorjaar wordt er een opleiding 'initiator running' georganiseerd in Brussel: een buitenkans om u te verdiepen in trainingsprincipes en misschien wel onze trainerspool te versterken!
De initiator running is een erkende opleiding van de Vlaamse Trainersschool en de Vlaamse Atletiekliga. De BAV komt tussen in uw inschrijvingsgeld. Wat houdt de opleiding in? "Door het volgen van deze opleiding leert de cursist in te staan voor het initiëren van recreatieve atleten (adolescenten en volwassenen) op clubniveau, rekening houdend met de ontwikkelingskenmerken van de doelgroep en de ontwikkelingslijn van atletiek teneinde hen via aangepaste sporttechnische en tactische trainingssessies leerdoelen te laten bereiken." Praktisch De opleiding is opgebouwd uit vier modules en bestaat zowel uit theorie als praktijk. Ze wordt op zaterdagen gegeven. Module 1 De eerste module startte op zaterdag 10 februari 2018. Wie te laat was om in te schrijven, geen nood:
Module 2, 3 en 4 De volgende modules vinden plaats in mei en juni 2018, telkens op zaterdag. Module 2 gaat van start op 5 mei 2018. Inschrijven volgende modules Vragen? Neem contact op met Tine! Op zaterdag 17 maart en zondag 18 maart 2018 organiseert de BAV een stageweekend. We trekken daarvoor naar het Sport Vlaanderen-centrum in Herentals (Vorselaarsebaan 60, 2200 Herentals).
Inschrijven kan nog tot en met zondag 11 februari 2018! Voor wie? Voor alle BAV-leden vanaf de leeftijd van cadet (geboren in 2004 of vroeger): zowel competitieatleten als recreanten, zowel volwassenen als jongeren. Wat? Op het programma staan een viertal trainingen en enkele andere groepsactiviteiten. Het is de ideale gelegenheid om (ieder op zijn of haar niveau) de conditie aan te scherpen. Dat alles natuurlijk in een opperstebeste BAV-sfeer! Meer informatie Inschrijven Wandeling op 7 januari voor BAV-leden, familie en vrienden.
Afspraak: - 13u45 VUB - of 14u30 aan de kiosk op het gemeenteplein van Hoegaarden, bij het gemeentehuis. Ongeveer 10 km (kan korter bij zeer slecht weer) Overwegend harde ondergrond. Wie mee gaat eten achteraf (ter plaatse) kiest uit: - Hoegaardse stoverij (met plaatselijk bier) (17,50 euro) - spareribs (kookboter of pikant) (20 euro) - steak (Haspengouws beef) (17 euro + 3 euro voor saus) - zalmfilet béarnaise (20 euro) - lekkerbekje (kabeljauw) tartaar (18 euro) - veggie: risotto met spinazie en parmesaan (16 euro) Opgelet: wie mee gaat eten, voorziet proper reserveschoeisel. Inschrijven verplicht via stefaan.sonck@skynet.be, met vermelding: - aantal personen - VUB of ter plaatse - vervoer nodig of plaatsen beschikbaar - eten: ja? welk gerecht? De komende weken traint de volwassenengroep van de VUB-kern vooral op uithouding, met als competitiedoel de Relais Givrés op zaterdag 20 januari 2018.
In de aanloop daarnaartoe is er op woensdag 20 december 2017 de gelegenheid om de conditie al eens te toetsen tijdens een 10 km-test op de VUB-piste. Mag het nog iets meer zijn? Dan kunt u als "extraatje" in januari of februari deelnemen aan een veldloop. Neem contact op met Cornelia voor meer informatie. Een overzicht van de trainingen en competities in de eindejaarsperiode en begin 2018: Woensdag 20 december 2017 TRAINING 10 km-test op de VUB-piste met etentje achteraf Vrijdag 22 december 2017 TRAINING Woensdag 27 december 2017 TRAINING Vrijdag 29 december 2017 TRAINING Zaterdag 30 december 2017 14.00 uur AFGELAST: verkenning parcours Relais Givrés (Neder-Over-Heembeek) Zondag 31 december 2017 11.00 uur AFGELAST (SLECHT WEER): oudejaarsbosloop Zoniënwoud Woensdag 3 januari 2018 TRAINING Vrijdag 5 januari 2018 TRAINING Zondag 7 januari 2018 OPTIONEEL: VELDLOOP 46ste dames- en herenveldloop (Grimbergen) Beginuur: 12.00 uur Adres: Prinsenbos - Pastoor Woutersstraat, 1850 Grimbergen Organisator: AC Grimbergen BAV-nieuwjaarswandeling (Hoegaarden) Vertrek ter plaatse: 14.30 uur Afstand: 10 km, gevolgd door etentje voor wie wil Meer info volgt Zaterdag 20 januari 2018 VELDLOOP/ESTAFETTE Relais Givrés (Neder-Over-Heembeek) Beginuur: 13.00 uur Adres: Korte Groene weg - 1120 Brussel Organisator: Relais Givrés - Les Lendemains de la Veille Inschrijven om mee te lopen in een BAV-ploeg Zondag 28 januari 2018 OPTIONEEL: VELDLOOP Grote prijs Electro 80 (Vilvoorde) Beginuur: 12.15 uur Adres: Domein Drie Fonteinen Park, Beneluxlaan 44, 1800 Vilvoorde Organisator: VAC Zondag 4 februari 2018 OPTIONEEL: VELDLOOP Provinciaal kampioenschap veldloop Vlaams-Brabant (Lennik) Beginuur: 12.10 uur Adres: Sporthal Jo Baetens, Algoetstraat, 1750 Lennik Organisatie: ACP Op woensdag 20 december 2017 is er voor de volwassenen een speciale training:
18.45 uur: 10-km-test 10 km-test op de VUB-piste. Let op: aanvang om 18.45 uur. Wie niet loopt, kan rondjes tellen ... De training zal dus iets vroeger eindigen. Douchemogelijkheid op de VUB. Na de training: etentje bij La Palma Daarna: etentje bij La Palma (Waversesteenweg 882 in Etterbeek, op wandelafstand van de VUB-piste; routebeschrijving te voet) La Palma is een Italiaans restaurant met de gebruikelijke pizza's en verschillende zelf gemaakte deegwaren, maar ook vlees en vis (zie menukaart op www.restaurantlapalma.be). Daarnaast is het ook mogelijk "lasagne maison" te verkrijgen, op bestelling. We dienen onze keuze enigszins te beperken. Inschrijven etentje Gaat u mee eten? Stuur dan ten laatste op zondag 17 december 2017 een mail naar stefaan.sonck@skynet.be (maximum 35 deelnemers) en meld wat u verkiest:
Gelieve dus ook een van die keuzemogelijkheden te vermelden in de reserveringsmail. De trainingen voor de 6-8-jarigen vinden vanaf vrijdag 8 december 2017 opnieuw plaats in de sportzaal van De Maalbeek. Adres: Kloktorenstraat 22, 1040 Etterbeek.
Contact Chris Van San 0497 18 64 71 chrisvansan@msn.com Woensdag 20 december 2017
Vrijdag 22 december 2017
Woensdag 27 december 2017 (kerstvakantie)
Vrijdag 29 december 2017 (kerstvakantie)
Zaterdag 30 december 2017 14.00 uur (kerstvakantie)
Woensdag 3 januari 2018 (kerstvakantie)
Vrijdag 5 januari 2018 (kerstvakantie)
Brussel Helpt is de jaarlijkse solidariteitsactie van BRUZZ in samenwerking met de Gemeenschapscentra.
In 2017 gaat de opbrengst van Brussel Helpt naar Les Gazelles de Bruxelles, een socio-sportieve organisatie die via joggen mensen versterkt die geen of moeilijk toegang hebben tot sport: mensen in armoede, mensen zonder papieren ... Met wekelijkse looptrainingen verbeteren ze de eigenwaarde, het lichaamsbeeld en het zelfvertrouwen van de deelnemers. Loop mee! De actie steunen kan onder meer door ... te lopen! Neem deel aan een van de 'Park Miles' en laat u sponsoren. De opwarming start telkens om 9.30 uur, de loop zelf om 10.00 uur. De eerst volgende Park Miles zijn: 2 december: Thurn & Taxis 9 december: Dudenpark 16 december: Koning Boudewijnpark Meer informatie op http://www.brusselhelpt.be/. Liever binnen? Wie het buiten te koud vindt om te lopen, kan in de bibliotheek van Oudergem terecht om te trainen op een cross-trainer/steptoestel in de bibliotheek of aan het onthaal van Den Dam. Kies zelf uw aantal stappen of minuten en doe hiervoor een vrije gift in de spaarpot van de bibliotheek. Meer informatie bij de bibliotheek (02 672 38 42) of bij bibliothecaris én BAV-mama Frederika Van Wing. Frederika Van Wing is bibliothecaris van de Nederlandstalige bibliotheek van Oudergem én mama van twee jonge BAV'ers. Samen met de bibliotheek van Oudergem en Gemeenschapscentrum Den Dam neemt ze ook dit jaar deel aan 'Brussel Helpt': de solidariteitsactie van BRUZZ.
Dit jaar gaat de steun naar de inclusieve loopgroep 'Les gazelles de Bruxelles'. Iedereen die een beetje sportief is, kan helpen. Zin om mee te doen? Dat kan op verschillende manieren!
Voor wie gebruikmaakt van de kleedkamers van de VUB:
De werken aan het nieuwe zwembad geraken stilletjes aan in de eindfase. Volgende week (vanaf 20/11) en een deel van de week daarop wordt ook nog de vloer van de inkomhal en de gang van de nieuwe ingang naar het zwembad volledig vernieuwd. Daardoor kunnen bezoekers tijdens de periode van 21/11 tot en met 30/11 niet via de gebruikelijke toegang tot in de verschillende zones van het gebouw geraken. Er wordt een omleiding voorzien. De kleedkamers en de cafetaria zullen bereikbaar zijn via de nooddeur op de eerste verdieping (gang tribunes sportzalen), via de betonnen trap op de parking. Van daaruit kunnen studenten en personeel ook naar de hogere verdiepingen van gebouw L geraken. Nog 68 dagen te gaan tot de Relais Givrés, onze grootste sportieve BAV-uitstap voor volwassenen, een ploegenaflossingsveldloop in de groene rand van Neder-Over-Heembeek. De Relais Givrés vindt dit jaar plaats op zaterdag 20 januari 2018.
Hoe werkt het? We hebben 4 teams nodig met elk 5 deelnemers, met in elk team verplicht 1 vrouw (die als eerste van start gaat) en 1 veteraan (geboren voor 21/01/1977). Iedereen loopt individueel 8 km (twee rondjes van 4 km) en daarna loopt u met de hele ploeg samen nog een laatste rondje van 4 km. Voor de wiskundigen onder ons: 12 km in totaal dus. Waarom meedoen? Heel eenvoudig: de topsfeer – een aflossingswedstrijd waar de teamspirit boven de individuele prestatie staat – en afhankelijk van het weer een “verrassend” modderig/ijzig parcours. En niet te vergeten: achteraf is er in de verwarmde tent een ruim assortiment aan sterke, koude en warme dranken én taart of pistolets. Inschrijven Aarzel niet en schrijf u in via het formulier (uw deelname op de training aan Cornelia doorgeven volstaat niet, want we hebben ook uw geboortedatum nodig). Inschrijven als reserveloper Let op: schrijf alleen in als u 120% zeker bent te kunnen meedoen, want het is lastig op het laatste moment nog wijzigingen in de teams door te voeren. Als u niet 120% zeker bent, vink dan gewoon het vakje “reserveloper” aan in het formulier. Op zaterdag 11 november 2017 organiseert het 11.11.11-comité van Vossem opnieuw een mooie 11.11.11-loop voor het goede doel! Net als vorig jaar tekenen ook dit jaar verschillende BAV'ers present. Over de 11.11.11-loop:
Wat? Jogging 5 km, 11 km of 20 km Wanneer? Zaterdag 11 november 2017 om 14.00 uur (inschrijvingen vanaf 12.30 uur) Waar? Start: Dorpstraat 38 Vossem (de gemeenteschool) Prijs? 10 euro ter plaatse, 6 euro in voorverkoop via de website Meer informatie elmo.peeters@gmail.com 0499 08 15 06 Website Facebook-pagina PS: Wie vervoer zoekt: BAV'er Brecht Debusschere vertrekt om 12.30 uur met de auto aan het station van Etterbeek en heeft nog enkele plaatsjes vrij. Laat vooraf iets weten via brecht.debusschere@telenet.be als je graag meerijdt. Een overzicht van de trainingen in de herfstvakantie:
Woensdag 1 november 2017
Vrijdag 3 november 2017
Let op: de 6-8-jarigen trainen vanaf na de herfstvakantie binnen, in de sportzaal van De Maalbeek.
Er zijn nog enkele plaatsen vrij voor het BAV-wandelweekend op (27-)28-29 oktober 2017!
Met het zomerseizoen in het vooruitzicht organiseert de BAV op zaterdag 17 maart en zondag 18 maart 2018 een stageweekend. We trekken daarvoor naar het Sport Vlaanderen-centrum in Herentals (Vorselaarsebaan 60, 2200 Herentals).
Wat? Op het programma staan een aantal trainingen en enkele andere groepsactiviteiten. Het is de ideale gelegenheid om (ieder op zijn of haar niveau) de conditie aan te scherpen. Dat alles natuurlijk in een opperstebeste BAV-sfeer! Voor wie? Voor alle BAV-leden vanaf de leeftijd van cadet (geboren in 2004 of vroeger): zowel competitieatleten als recreanten, zowel volwassenen als jongeren. Wanneer? Zaterdag-zondag 17-18 maart 2018. Van zaterdagochtend tot zondag in de late namiddag. Waar? Het Sport Vlaanderen-centrum in Herentals. Het centrum ligt in het hartje van de Antwerpse Kempen, op een oppervlakte van 120 hectare, midden in de vallei van de Kleine Nete. Hoeveel kost het? De deelnameprijs bedraag 60 euro. Daarin zijn inbegrepen:
Hoe inschrijven? De faciliteiten van Sport Vlaanderen zijn erg in trek, dus snel inschrijven is de boodschap! Dat kan in twee stappen:
Let op: je bent pas ingeschreven zodra we je storting hebben ontvangen. De plaatsen zijn beperkt, dus wacht niet te lang. Meer informatie? Voor meer informatie kunt u terecht bij Brecht Coremans, Bram Mombers-Schepers, Chris Van San of Tine Deckers. Nog geen plannen voor het weekend? Op 9 en 10 september staan er in Brussel verscheidene stratenlopen en trails op het programma. De kans is groot dat je er andere BAV'ers tegen het lijf loopt.
Zaterdag 9 september 2017 Ecotrail Wat? Keuze uit verschillende trails: 10 km, 21 km, 42 km, 80 km of duo-trail. Verder is er ook een 80 km run-bike-bike en zijn er wandelingen. Waar en hoe laat? Atomium 10.00 uur: start trail 80 km en 80 km run-bike-bike Hippodroom van Ukkel-Bosvoorde 12.00 uur: start trail 42km Marathon 13.00 uur: start trail 21km (solo, duo, walk) 13.30 uur: start trail 10km (solo, duo, walk) Meer informatie Zondag 10 september 2017 Race for the Cure Wat? 6 km lopen of 3 km wandelen, in het kader van de strijd tegen borstkanker. Waar? Start in het Ter Kamerenbos (Gespanhoek) Hoe laat? Start loop om 11.00 uur, start wandeling om 11.30 uur Meer informatie XL 10 Miles Wat? 10 mijl, 5 mijl of Kids Run van 1 mijl Waar? Start aan de Esplanade Solidarnosc 1980 (Wiertzstraat 60, 1050 Elsene) Hoe laat? Start om 11.00 uur (Kids Run om 10.15 uur) Meer informatie Op maandag 21 augustus 2017 begeleidt Geert Schneider de bosloop. Afspraak om 18.30 uur stipt.
Plaats van afspraak: vlakbij de MIVB-halte Lieveheersbeestjes in Elsene. Sla vlakbij die halte de Gravendreef in (dat is de straat aan de linkerkant van de Oude Renbaan). De afspreekplaats bevindt zich 100 meter verder, op de kleine parking in het bos, op het kruispuntje van de Gravendreef, de Korporaaldreef en de Tumulidreef. Via deze link kun je de afspreekplek op de kaart zien en je route uitstippelen. Let op: het gaat om een andere locatie dan vorig jaar! De collega's maken misschien wel de brug, maar de BAV niet!
Op maandag 14 augustus 2017 begeleidt Cornelia nogmaals een mooie bosloop. Afspraak om 18.30 uur stipt. Plaats van afspraak: vlakbij de MIVB-halte Lieveheersbeestjes in Elsene. Sla vlakbij die halte de Gravendreef in (dat is de straat aan de linkerkant van de Oude Renbaan). De afspreekplaats bevindt zich 100 meter verder, op de kleine parking in het bos, op het kruispuntje van de Gravendreef, de Korporaaldreef en de Tumulidreef. Via deze link kun je de afspreekplek op de kaart zien en je route uitstippelen. Let op: het gaat om een andere locatie dan vorig jaar! Ook dit jaar zal de BAV op de laatste zondag van augustus barbecueën bij Tom en Astrid in Sint-Pieters-Leeuw. Mis het niet en ga het nieuwe schooljaar in met een goedgevulde maag!
Wanneer? Zondag 27 augustus 2017 Hoe laat? - 11 uur voor iedereen die een uurtje door het landelijke Sint-Pieters-Leeuw wilt joggen; - 12 uur voor alle anderen. Waar? Meersteen 34B, 1600 Sint-Pieters-Leeuw !! Let erop dat je via de Galgstraat rijdt, de andere invalsweg is enkel toegankelijk voor tractoren (tenzij je met de tractor komt ;))!! Alle kosten zijn democratisch en worden achteraf netjes gedeeld door het aantal aanwezigen. Inschrijven verplicht! Schrijf hier in (inschrijven kan tot en met zondag 21 augustus). Op maandag 7 augustus 2017 begeleidt Cornelia opnieuw een mooie bosloop. Afspraak om 18.30 uur stipt.
Plaats van afspraak: vlakbij de MIVB-halte Lieveheersbeestjes in Elsene. Sla vlakbij die halte de Gravendreef in (dat is de straat aan de linkerkant van de Oude Renbaan). De afspreekplaats bevindt zich 100 meter verder, op de kleine parking in het bos, op het kruispuntje van de Gravendreef, de Korporaaldreef en de Tumulidreef. Via deze link kun je de afspreekplek op de kaart zien en je route uitstippelen. Let op: het gaat om een andere locatie dan vorig jaar! Op maandag 31 juli 2017 begeleidt Cornelia opnieuw een mooie bosloop. Afspraak om 18.30 uur stipt.
Plaats van afspraak: vlakbij de MIVB-halte Lieveheersbeestjes in Elsene. Sla vlakbij die halte de Gravendreef in (dat is de straat aan de linkerkant van de Oude Renbaan). De afspreekplaats bevindt zich 100 meter verder, op de kleine parking in het bos, op het kruispuntje van de Gravendreef, de Korporaaldreef en de Tumulidreef. Via deze link kun je de afspreekplek op de kaart zien en je route uitstippelen. Let op: het gaat om een andere locatie dan vorig jaar! Koning Filip liet weten dat hij op 21 juli 2017 andere verplichtingen heeft, maar trainer Tom en trainer Chris zijn morgen wel op post!
Afspraak dus voor de volwassenen en jeugd 12-18 jaar om 18.30 uur op de VUB-piste! Op maandag 17 juli 2017 begeleidt Cornelia opnieuw een mooie bosloop. Afspraak om 18.30 uur stipt.
Plaats van afspraak: vlakbij de MIVB-halte Lieveheersbeestjes in Elsene. Sla vlakbij die halte de Gravendreef in (dat is de straat aan de linkerkant van de Oude Renbaan). De afspreekplaats bevindt zich 100 meter verder, op de kleine parking in het bos, op het kruispuntje van de Gravendreef, de Korporaaldreef en de Tumulidreef. Via deze link kun je de afspreekplek op de kaart zien en je route uitstippelen. Let op: het gaat om een andere locatie dan vorig jaar! |
Categorieën
All
Archives
March 2024
|