Op zondag 11 november 2018 organiseert het 11.11.11-comité van Vossem opnieuw een mooie 11.11.11-loop voor het goede doel! Net als vorig jaar tekenen ook dit jaar verschillende BAV'ers present. Over de 11.11.11-loop:

Wat? Jogging 5 km, 11 km of 20 km
Wanneer? Zondag 11 november 2018 om 14.00 uur (inschrijvingen vanaf 12.30 uur)
Waar? Start: Dorpstraat 38 Vossem (de gemeenteschool) 
Prijs? 10 euro ter plaatse, 7 euro in voorverkoop via de website
Meer informatie
Website
Facebook-pagina

PS: Wie nog vervoert zoekt: BAV'er Brecht Debusschere vertrekt om 12.30 uur met de auto aan het station van Etterbeek. Er is nog plaats om mee te rijden (graag vooraf een mailtje naar: [email protected]).

Op zondag 21 oktober 2018 kun je deelnemen aan de BAV-runbike in het Zoniënwoud!

Wat? 
Dik anderhalf uur (ruim 20 km) door het Zoniënwoud fietsen en/of lopen over verharde wegen, gevolgd door een sandwich/drankje. 

Bedoeling is om in groep te starten en aan te komen. Indien onderweg zou blijken dat twee groepen moeten worden gevormd, zullen we aanpassen. 

Wanneer? 
Zondag 21 oktober 2018, start 10.15 uur, ingang Zoniënwoud aan het einde van de Schallerlaan in Oudergem. Routebeschrijving naar het startpunt
De fiets/looptocht eindigt tegen 12 uur.
Gevolgd door sandwich + drankje ter plaatse. 

Voor wie? 

• Iedereen welkom die anderhalf uur kan fietsen aan 14 km/uur en over een eigen degelijke fiets beschikt. 
• Wil je ook stukje lopen, dan zoek je een partner met wie je kan aflossen (fietsen/lopen). Zorg in dat geval dat de fiets voor beiden past of makkelijk verstelbaar is. 
• Zo kan je bijvoorbeeld elk om beurten 15 minuten lopen of fietsen. 
• Wil je alleen lopen, en je weet zeker dat je conditie dat toelaat: go for it. 

Vooraf inschrijven is een must, als je broodjes wil!
Inschrijven via: [email protected]  

Iedereen krijgt bij vertrek plan van parcours. 
Fietsers zorgen dat zij ook 

• gsm bijhebben 
• en zo mogelijk ook herstelgerief voor lekke band 
• en eventueel flesje drank 

Zorg voor warme kledij bij aankomst! 

Wie liever een uurtje wandelt en dan tegen 11.15 uur (aan de startplaats) kan helpen met bereiding sandwiches, laat van je horen! 

Wordt afgelast indien op zaterdag zou blijken dat het zondagochtend gegarandeerd pijpenstelen gaat regenen.

Maandag 11 juni: bosloop
Maandag 18 juni: bosloop
Maandag 25 juni: geen bosloop
Alle maandagen in juli: bosloop (tenzij tegenbericht)

Tijdstip: maandag om 18.30 uur stipt.

Plaats van afspraak: vlakbij de MIVB-halte Lieveheersbeestjes in Elsene. Sla vlakbij die halte de Gravendreef in (dat is de straat aan de linkerkant van de Oude Renbaan). De afspreekplaats bevindt zich 100 meter verder, op de kleine parking in het bos, op het kruispuntje van de Gravendreef, de Korporaaldreef en de Tumulidreef. Via deze link kunt u de afspreekplek op de kaart zien en uw route uitstippelen. 

Meer informatie bij Cornelia.

Een overzicht van de uitslagen van BAV'ers in mei. Proficiat aan alle atleten! Wie nog een uitslag wil doorgeven, kan die sturen naar [email protected].

Interclub heren
Zondag 13 mei 2018

3000 m: Jansen Thomas --> 9:51.63
5000 m: Bruffaerts Stefaan --> 17:25.07
1500 m: Coremans Brecht --> 4:25.39
800 m: Lantin David --> 2:08.55
400 m: Van Damme Cyriel --> 54.00
200 m: Waes Kevin --> 25.04 (wind -3.5)
100 m: Bosmans Hugo --> 12.16 (wind -1.7)
4 x 400 m: BAV --> 3:48.52
Discus 2 kg: Waes Kevin --> 16.04 m
Verspringen: Bram --> 2,60m
Speerwerpen 800g: Van Damme Cyriel --> 28,5 m
Kogelstoten 7.26 kg: De Muynck Gabriel --> 6.77m
Hoogspringen Heremans Julius --> 1.40m

20 km van Brussel
Zondag 27 mei 2018

​Elvira Alvarez 2:33
​Annick Azaert 2:00:16
Heidi Bortels 1:43:33
Stefaan Bruffaerts 1:17:52 (163ste man - 112 SEH)
Brecht Debusschere 1:22:33 (398ste man - 243 SEH)
​Jonas Deryckere 1:33:25
Niels de Winter 1:25:52 (701ste man - 412 SEH)
​Peter Dhondt 1:38:41
Levi Guillaume 1:35
​David Ledure 1:46
​Bram Mombers-Schepers 1:33:19
Alexander Overmeire 1:48
Maarten Rabaey 1:56:50
Anna Roose 1:31:31 (56ste vrouw - 39ste SEF)
Geert Schneider 1:30:34
Peter Van Damme 2:00:18
Steven Van Elsuwé 1:34:47
​Anna Van Waeg 2:04:09

Sporting Antwerpen Meeting
Zondag 27 mei 2018

Gabriel De Muynck kogel (M70) - 9.64 m1

Vanaf Paasmaandag 2 april 2018 begeleidt Cornelia opnieuw boslopen op maandag.

Tijdstip: op maandag om 18.30 uur stipt.

Plaats van afspraak: vlakbij de MIVB-halte Lieveheersbeestjes in Elsene. Sla vlakbij die halte de Gravendreef in (dat is de straat aan de linkerkant van de Oude Renbaan). De afspreekplaats bevindt zich 100 meter verder, op de kleine parking in het bos, op het kruispuntje van de Gravendreef, de Korporaaldreef en de Tumulidreef. Via deze link kunt u de afspreekplek op de kaart zien en uw route uitstippelen.

Meer informatie bij Cornelia.

Dit voorjaar wordt er een opleiding 'initiator running' georganiseerd in Brussel: een buitenkans om u te verdiepen in trainingsprincipes en misschien wel onze trainerspool te versterken! 

De initiator running is een erkende opleiding van de Vlaamse Trainersschool en de Vlaamse Atletiekliga. De BAV komt tussen in uw inschrijvingsgeld.

Wat houdt de opleiding in?
"Door het volgen van deze opleiding leert de cursist in te staan voor het initiëren van recreatieve atleten (adolescenten en volwassenen) op clubniveau, rekening houdend met de ontwikkelingskenmerken van de doelgroep en de ontwikkelingslijn van atletiek teneinde hen via aangepaste sporttechnische en tactische trainingssessies leerdoelen te laten bereiken."

Praktisch
De opleiding is opgebouwd uit vier modules en bestaat zowel uit theorie als praktijk. Ze wordt op zaterdagen gegeven.

Module 1
De eerste module startte op zaterdag 10 februari 2018. Wie te laat was om in te schrijven, geen nood:

• Het is ook mogelijk om de eerste module op 17-18 maart 2018  in Brussel te volgen. Interesse? Geef een seintje aan Tine.
• U kunt de eerste module ook op een andere locatie volgen. Meer informatie en inschrijven

Module 2, 3 en 4
De volgende modules vinden plaats in mei en juni 2018, telkens op zaterdag. Module 2 gaat van start op 5 mei 2018.
Inschrijven volgende modules
​
Vragen? Neem contact op met Tine!

Op zaterdag 17 maart en zondag 18 maart 2018 organiseert de BAV een stageweekend. We trekken daarvoor naar het Sport Vlaanderen-centrum in Herentals (Vorselaarsebaan 60, 2200 Herentals).

Inschrijven kan nog tot en met zondag 11 februari 2018!

Voor wie? 
Voor alle BAV-leden vanaf de leeftijd van cadet (geboren in 2004 of vroeger): zowel competitieatleten als recreanten, zowel volwassenen als jongeren.   

Wat?
Op het programma staan een viertal trainingen en enkele andere groepsactiviteiten. Het is de ideale gelegenheid om (ieder op zijn of haar niveau) de conditie aan te scherpen. Dat alles natuurlijk in een opperstebeste BAV-sfeer! 

Meer informatie
Inschrijven

Wandeling op 7 januari voor BAV-leden, familie en vrienden.
Afspraak:
- 13u45 VUB
- of 14u30 aan de kiosk op het gemeenteplein van Hoegaarden, bij het gemeentehuis.
Ongeveer 10 km (kan korter bij zeer slecht weer)
Overwegend harde ondergrond.
 
Wie mee gaat eten achteraf (ter plaatse) kiest uit:
- Hoegaardse stoverij (met plaatselijk bier) (17,50 euro)
- spareribs (kookboter of pikant) (20 euro)
- steak (Haspengouws beef) (17 euro + 3 euro voor saus)
- zalmfilet béarnaise (20 euro)
- lekkerbekje (kabeljauw) tartaar (18 euro)
- veggie: risotto met spinazie en parmesaan (16 euro)
 
Opgelet: wie mee gaat eten, voorziet proper reserveschoeisel.
 
Inschrijven verplicht via [email protected], met vermelding:
- aantal personen
- VUB of ter plaatse
- vervoer nodig of plaatsen beschikbaar
- eten: ja? welk gerecht?

De komende weken traint de volwassenengroep van de VUB-kern vooral op uithouding, met als competitiedoel de Relais Givrés op zaterdag 20 januari 2018.

In de aanloop daarnaartoe is er op woensdag 20 december 2017 de gelegenheid om de conditie al eens te toetsen tijdens een 10 km-test op de VUB-piste.

Mag het nog iets meer zijn? Dan kunt u als "extraatje" in januari of februari deelnemen aan een veldloop. Neem contact op met Cornelia voor meer informatie.

Een overzicht van de trainingen en competities in de eindejaarsperiode en begin 2018:

Woensdag 20 december 2017
TRAINING
10 km-test op de VUB-piste met etentje achteraf

Vrijdag 22 december 2017 
TRAINING

Woensdag 27 december 2017
TRAINING

Vrijdag 29 december 2017 
TRAINING

Zaterdag 30 december 2017 14.00 uur
AFGELAST: verkenning parcours Relais Givrés (Neder-Over-Heembeek)

Zondag 31 december 2017 11.00 uur
AFGELAST (SLECHT WEER): oudejaarsbosloop Zoniënwoud

Woensdag 3 januari 2018
TRAINING

Vrijdag 5 januari 2018
TRAINING

Zondag 7 januari 2018
OPTIONEEL: VELDLOOP
46ste dames- en herenveldloop (Grimbergen)
Beginuur: 12.00 uur
Adres: Prinsenbos - Pastoor Woutersstraat, 1850 Grimbergen
Organisator: AC Grimbergen

BAV-nieuwjaarswandeling (Hoegaarden)
Vertrek ter plaatse: 14.30 uur
Afstand: 10 km, gevolgd door etentje voor wie wil
Meer info volgt

Zaterdag 20 januari 2018
​VELDLOOP/ESTAFETTE
Relais Givrés (Neder-Over-Heembeek)
Beginuur: 13.00 uur
Adres: Korte Groene weg - 1120 Brussel
​Organisator: Relais Givrés - Les Lendemains de la Veille
Inschrijven om mee te lopen in een BAV-ploeg

Zondag 28 januari 2018
OPTIONEEL: VELDLOOP
Grote prijs Electro 80 (Vilvoorde)
Beginuur: 12.15 uur
Adres: Domein Drie Fonteinen Park, Beneluxlaan 44, 1800 Vilvoorde
Organisator: VAC
​
Zondag 4 februari 2018
OPTIONEEL: ​VELDLOOP
Provinciaal kampioenschap veldloop Vlaams-Brabant (Lennik)
Beginuur: 12.10 uur
Adres: Sporthal Jo Baetens, Algoetstraat, 1750 Lennik
Organisatie: ACP

Brussel Helpt is de jaarlijkse solidariteitsactie van BRUZZ in samenwerking met de Gemeenschapscentra.

In 2017 gaat de opbrengst van Brussel Helpt naar Les Gazelles de Bruxelles, een socio-sportieve organisatie die via joggen mensen versterkt die geen of moeilijk toegang hebben tot sport: mensen in armoede, mensen zonder papieren ... Met wekelijkse looptrainingen verbeteren ze de eigenwaarde, het lichaamsbeeld en het zelfvertrouwen van de deelnemers. 

Loop mee!

De actie steunen kan onder meer door ... te lopen! Neem deel aan een van de 'Park Miles' en laat u sponsoren. De opwarming start telkens om 9.30 uur, de loop zelf om 10.00 uur. De eerst volgende Park Miles zijn:

2 december: Thurn & Taxis
9 december: Dudenpark
16 december: Koning Boudewijnpark

Meer informatie op http://www.brusselhelpt.be/.

Liever binnen?

Wie het buiten te koud vindt om te lopen, kan in de bibliotheek van Oudergem terecht om te trainen op een cross-trainer/steptoestel in de bibliotheek of aan het onthaal van Den Dam. Kies zelf uw aantal stappen of minuten en doe hiervoor een vrije gift in de spaarpot van de bibliotheek. Meer informatie bij de bibliotheek (02 672 38 42) of bij bibliothecaris én BAV-mama Frederika Van Wing.

Op 11 november 2017 stonden verscheidene BAV'ers aan de start van de 11.11.11-jogging in Vossem.

De uitslagen vind je hier:

uitslag 5 km 2017 
uitslag 11 km 2017 
uitslag 20 km 2017

Frederika Van Wing is bibliothecaris van de Nederlandstalige bibliotheek van Oudergem én mama van twee jonge BAV'ers. Samen met de bibliotheek van Oudergem en Gemeenschapscentrum Den Dam neemt ze ook dit jaar deel aan 'Brussel Helpt': de solidariteitsactie van BRUZZ.

Dit jaar gaat de steun naar de inclusieve loopgroep 'Les gazelles de Bruxelles'. Iedereen die een beetje sportief is, kan helpen.

Zin om mee te doen? Dat kan op verschillende manieren!

1. Wandel of loop mee en laat u daarvoor sponsoren. Dat kan op eigen houtje, of via de gezamenlijke trainingsmomenten in Oudergem:
   1. Op 25/11 is er de 'Park Mile' in het Park van Woluwe.
   2. Het ultieme eindmoment is de Warmathon in december.
      ​
2. Indoor-alternatief: vanaf begin november kunt u trainen op een cross-trainer/steptoestel dat te vinden zal zijn in de bibliotheek van Oudergem of aan het onthaal van Den Dam. Kies zelf uw aantal stappen of minuten en doe hiervoor een vrije gift in onze spaarpot.
   
   
3. Geld doneren in de spaarpot op de balie van de bib vanaf 16/11 of via het online platform.
   ​

Meer informatie vindt u in de bib van Oudergem of via www.brusselhelpt.be.

Nog 68 dagen te gaan tot de Relais Givrés, onze grootste sportieve BAV-uitstap voor volwassenen, een ploegenaflossingsveldloop in de groene rand van Neder-Over-Heembeek. De Relais Givrés vindt dit jaar plaats op zaterdag 20 januari 2018.

Hoe werkt het?
We hebben 4 teams nodig met elk 5 deelnemers, met in elk team verplicht 1 vrouw (die als eerste van start gaat) en 1 veteraan (geboren voor 21/01/1977).

Iedereen loopt individueel 8 km (twee rondjes van 4 km)  en daarna loopt u met de hele ploeg samen nog een laatste rondje van 4 km. Voor de wiskundigen onder ons: 12 km in totaal dus.

Waarom meedoen?
Heel eenvoudig: de topsfeer – een aflossingswedstrijd waar de teamspirit boven de individuele prestatie staat – en afhankelijk van het weer een “verrassend” modderig/ijzig parcours. En niet te vergeten: achteraf is er in de verwarmde tent een ruim assortiment aan sterke, koude en warme dranken én taart of pistolets.

Inschrijven
Aarzel niet en schrijf u in via het formulier (uw deelname op de training aan Cornelia doorgeven volstaat niet, want we hebben ook uw geboortedatum nodig).

Inschrijven als reserveloper
Let op: schrijf alleen in als u 120% zeker bent te kunnen meedoen, want het is lastig op het laatste moment nog wijzigingen in de teams door te voeren. Als u niet 120% zeker bent, vink dan gewoon het vakje “reserveloper” aan in het formulier.

Op zaterdag 11 november 2017 organiseert het 11.11.11-comité van Vossem opnieuw een mooie 11.11.11-loop voor het goede doel! Net als vorig jaar tekenen ook dit jaar verschillende BAV'ers present. Over de 11.11.11-loop:

Wat? Jogging 5 km, 11 km of 20 km
Wanneer? Zaterdag 11 november 2017 om 14.00 uur (inschrijvingen vanaf 12.30 uur)
Waar? Start: Dorpstraat 38 Vossem (de gemeenteschool) 
Prijs? 10 euro ter plaatse, 6 euro in voorverkoop via de website
Meer informatie
[email protected] 
0499 08 15 06
Website
Facebook-pagina

PS: Wie vervoer zoekt: BAV'er Brecht Debusschere vertrekt om 12.30 uur met de auto aan het station van Etterbeek en heeft nog enkele plaatsjes vrij. Laat vooraf iets weten via [email protected] als je graag meerijdt.

Wie nieuw is bij de BAV of wie zijn lidmaatschap wil vernieuwen, kan vanaf nu (her)inschrijven! Dit jaar maken we het opnieuw gemakkelijk, met een inschrijvingsstandje op de training van woensdag 11 oktober 2017.

Inschrijven gebeurt in drie stappen:

1. Vraag na de training van woensdag 11 oktober 2017 (vanaf 19.50 uur) aan Chris Van San of Joeri Vranckx​:
   - een aansluitingskaart voor de Vlaamse Atletiekliga (enkel voor nieuwe leden)
   - een attest (jaarlijks)
   
   
2. Geef het document of beide documenten ingevuld aan terug aan Chris of Joeri (belangrijk voor de verzekering!)
   
   
3. Stort het lidgeld op de rekening van de BAV:
   - 60 euro per persoon per jaar (50 euro per kind vanaf het tweede kind)
   - 140 euro per jaar voor het hele gezin
   
   ​​​IBAN: BE79 4360 1737 0133
   BIC: KREDBEBB
   Vrije mededeling: lidgeld – atletiekjaar – naam van het lid/de leden

Kunt u deze week niet naar de training komen?
Niet erg, vraag op de eerstvolgende training een (nieuwe) aansluitingskaart aan Chris of Joeri.
​
Tip: vele ziekenfondsen komen tussen in het inschrijvingsgeld bij een sportclub. Breng het ingevulde formulier mee naar de training van woensdag 11 oktober, dan krijgt u het meteen ondertekend mee terug.

Nog enkele BAV-uitslagen van september en oktober:

1 oktober 2017: halve marathon Brussel
Brecht Debusschere: 01:28:22
Peter Dhondt: 1:36:02

17 september 2017: 5 km van Nijvel
Emmanuel Hertens: 00:21:01 (10de plaats)

Proficiat Brecht en Emmanuel!

Wil je ook een uitslag doorgeven? Mail hem naar Tine en we voegen hem toe op de BAV-site.

Met het zomerseizoen in het vooruitzicht organiseert de BAV op zaterdag 17 maart en zondag 18 maart 2018 een stageweekend. We trekken daarvoor naar het Sport Vlaanderen-centrum in Herentals (Vorselaarsebaan 60, 2200 Herentals).

Wat?
Op het programma staan een aantal trainingen en enkele andere groepsactiviteiten. Het is de ideale gelegenheid om (ieder op zijn of haar niveau) de conditie aan te scherpen. Dat alles natuurlijk in een opperstebeste BAV-sfeer! 

Voor wie? 
Voor alle BAV-leden vanaf de leeftijd van cadet (geboren in 2004 of vroeger): zowel competitieatleten als recreanten, zowel volwassenen als jongeren.   

Wanneer? 
Zaterdag-zondag 17-18 maart 2018. Van zaterdagochtend tot zondag in de late namiddag.

Waar? 
Het Sport Vlaanderen-centrum in Herentals. Het centrum ligt in het hartje van de Antwerpse Kempen, op een oppervlakte van 120 hectare, midden in de vallei van de Kleine Nete.

Hoeveel kost het? 
De deelnameprijs bedraag 60 euro. Daarin zijn inbegrepen:

• 1 overnachting
• Alle maaltijden: zaterdag middagmaal, vieruurtje en avondmaal, zondag ontbijt en middagmaal
• Trainingsfaciliteiten

Hoe inschrijven? 
De faciliteiten van Sport Vlaanderen zijn erg in trek, dus snel inschrijven is de boodschap! Dat kan in twee stappen:

1. Vul het inschrijvingsformulier in.
2. Schrijf per deelnemer 60 euro over op BAV-rekening BE79 4360 1737 0133, met vermelding ‘stage 2018’ en de naam van de deelnemer(s).

Let op: je bent pas ingeschreven zodra we je storting hebben ontvangen. De plaatsen zijn beperkt, dus wacht niet te lang.

Meer informatie? 
Voor meer informatie kunt u terecht bij Brecht Coremans, Bram Mombers-Schepers, Chris Van San of Tine Deckers.

Nog geen plannen voor het weekend? Op 9 en 10 september staan er in Brussel verscheidene stratenlopen en trails op het programma. De kans is groot dat je er andere BAV'ers tegen het lijf loopt.

​Zaterdag 9 september 2017

Ecotrail
Wat? Keuze uit verschillende trails: 10 km, 21 km, 42 km, 80 km of duo-trail. Verder is er ook een 80 km run-bike-bike en zijn er wandelingen.
Waar en hoe laat?
Atomium
10.00 uur: start trail 80 km en 80 km run-bike-bike
Hippodroom van Ukkel-Bosvoorde
12.00 uur: start trail 42km Marathon
13.00 uur: start trail 21km (solo, duo, walk)
13.30 uur: start trail 10km (solo, duo, walk)
Meer informatie

Zondag 10 september 2017

Race for the Cure
Wat? 6 km lopen of 3 km wandelen, in het kader van de strijd tegen borstkanker.
Waar? Start in het Ter Kamerenbos (Gespanhoek)
Hoe laat? Start loop om 11.00 uur, start wandeling om 11.30 uur
Meer informatie

XL 10 Miles
Wat? 10 mijl, 5 mijl of Kids Run van 1 mijl
Waar? Start aan de Esplanade Solidarnosc 1980 (Wiertzstraat 60, 1050 Elsene)
Hoe laat? Start om 11.00 uur (Kids Run om 10.15 uur)
Meer informatie