De BAV wordt erkend door de Vlaamse Gemeenschapscommissie
F.A.Q.
Untitled Document
Eerstkomende activiteiten:
Weersverwachting:
Als ik een keertje wil meetrainen met de BAV, waar en wanneer moet ik mij dan aanbieden, en met welke uitrusting?
Plaats en tijdstip van de trainingsmomenten vind je elders op de website (training). Als je vijf minuutjes voor het aanvangsuur aanwezig bent, is dat prima. Liefst kom je in sportuitrusting, dat wil zeggen: shirt (sweater of trainingsvest), short (of legging of trainingsbroek), en loopschoenen (zie verder). Een flesje drank meenemen is altijd handig.
Wat als ik niet op tijd ben?
Geen belang. We warmen eerst een halfuurtje op. Je kan eigenlijk op elk moment inspringen, maar ideaal is natuurlijk anders ...
Kan ik meetrainen zonder daarom onmiddellijk lid te (moeten) worden?
Uiteraard. Kom gerust eens langs op woensdag-, donderdag- of vrijdagavond (zie training voor plaats en uur) en vraag naar Chris of Stefaan.
Moet ik eerst bij de dokter langs voor ik begin te lopen?
Wie geen bijzondere lichamelijke klachten of ongemakken heeft, kan in beginsel risicoloos beginnen sporten, voor zover de inspanningen geleidelijk aan worden opgebouwd. Je begint dus niet met een duurloop van een uur als je de laatste zes maanden niet meer gesport hebt.
Ben ik verzekerd als ik een training van de BAV bijwoon?
Zodra je bent ingeschreven en de administratieve formaliteiten zijn vervuld, ben je verzekerd voor lichamelijk letsel. Meer info vind je in de rubriek ‘Verzekering’.
Welk niveau hebben de atleten?
De BAV is, zoals de meeste clubs overigens, een bont allegaartje van atleten, van beginner tot (ver)gevorderde, van jong tot oud (benjamin tot master).
Wat met volstrekte beginnelingen?
Zelfs als beginneling ben je meer dan welkom om een training bij te wonen, maar misschien is 'Start to run' , een initiatief van de Vlaamse Atletiek Liga (VAL), meer op jouw maat gesneden. Meer info vind je in de rubriek ‘Start to run’
Zal ik verplicht worden aan wedstrijden deel te nemen?
Natuurlijk niet. Veel van onze leden komen naar de training om hun conditie op peil te houden en nemen zelden of nooit deel aan wedstrijden. De BAV stimuleert de deelname aan competitie (cross, indoor, piste, stratenlopen), maar laat je uiteraard volkomen vrij.
Aan welke wedstrijden neemt de club zoal deel?
In de zomer voornamelijk pistewedstrijden. In de winter veldlopen of indoor-meetings. We nemen deel aan provinciale en nationale kampioenschappen. We nemen ook jaarlijks deel aan de “interclubcompetitie”. Verscheidene van onze leden echter hebben een voorkeur voor stratenlopen. Sommigen doen beide.
Valt er wat te verdienen met atletiek bij de BAV?
De BAV betaalt zijn atleten niet. Er wordt gesport om de gezondheid, het sociaal contact, de persoonlijke verrijking, ... maar niet om het geld...
Voor hoelang ben ik aan de BAV verbonden als ik mij aansluit?
Een aansluiting (dat wil zeggen dat je officieel ingeschreven wordt als BAV-lid bij de Vlaamse atletiekliga), geldt in principe tot opzegging. Een aangetekend briefje tijdens de zogenaamde ‘transferperiode’ volstaat om je volledige vrijheid te herwinnen (tenzij je je lidgelden niet hebt betaald ...).
Zijn er ook anderstaligen bij de BAV?
De BAV heeft atleten van verschillende origine. Reeds meer dan 30 nationaliteiten passeerden de revue! Bij de BAV verloopt alles in het Nederlands. Wie een bepaalde oefening of opdracht niet snapt, krijgt wel, in de mate van het mogelijke, een vertaling. Velen hebben echter hun lidmaatschap bij de BAV aangegrepen om Nederlands te leren of te vervolmaken. De integratie verloopt er des te vlotter door!
Wat zijn goede loopschoenen, en moet ik die meteen aanschaffen?
Goede loopschoenen zijn belangrijk. Niet alleen loopt dat makkelijker, bovendien vermijden ze beter allerhande kwetsuren. Een goede loopschoen is relatief duur (120 euro) en koop je best in de betere sportwinkel. Loop nooit op gympies! Loopschoenen koop je zeker niet in functie van hun uiterlijk (hoewel alle merken alles in het werk stellen om modieuze, flitsende schoenen te fabriceren); een goede loopschoen moet goed zitten (beter nog: lopen!). Je hebt bijvoorbeeld bredere of smallere modellen, met hoge of open wreef, met stevige hielbescherming, met stijve onderzool. Een goede loopschoen past in de mate van het mogelijke bij uw loopstijl (vb. voorvoetlander). Je koopt de loopschoen best in een sportwinkel waar een loopband voorhanden is (ga nooit schoenen kopen in je zondagse kostuum!), met video-opname. Aldus kan uitgemaakt worden welk type loopschoen het beste bij u past. Ideaal is het wanneer de verkoper een gewezen of nog actief atleet is (bv. Jogging Plus, Luxemburgstraat 10, 1000 Brussel; De Watermolen, aan de markthallen, Overijse). Bedenk dat loopschoenen zo’n 1500 km meegaan. Wie drie maal per week traint is dus in principe elk jaar aan een nieuw paar loopschoenen toe.
Moet ik mij een hartslagmeter aanschaffen?
Neen, dit is echt niet nodig, tenzij je op doktersadvies slechts beperkte inspanningen mag leveren. Een hartslagmeter wordt meestal gebruikt om een reeds degelijke basisconditie verder te optimaliseren.
